趣闻：，国外一位名叫瑞安·麦克奈特的男子花了470个小时建造了一个巨大的古罗马古城庞贝的乐高复制品。整个古城由19万多块乐高积木组成，将被用作当地学校和大学学生的学习工具。
#写作即思考# #认知提升# 有种超乎寻常的力，它不是蛮荒之力，不是无能为力，它比专注力更有魅力，它究竟是什么力呢？它是不简单的，我们却天天都在不知不觉中训练的力，叫至静力。
那什么是至静力？就是一种能够帮助人们控制情绪，保持理智与专注，避免分心，同时加深认知力及洞察力的能力，就叫至静力。
听起来感觉至静力这个词有些陌生，高深，其实，日常生活里，处处可见微小的至静力的初型。
比如，我们身边的、常见的一些十分专注的行动：小孩子自主的写字，自由的涂鸦，手脑并动的乐高；主妇整理归纳杂物，洗洗涮涮，洗菜摘菜；摄影师拍摄修图作品；烘焙大师的甜品平台，层层叠叠的色彩，形形色色的造型等，这些平凡而细碎的动手制作，都是形成至静力最初的基础，每个人都有类似的自然而然原本的潜力。
我十分认可也喜欢宁静的状态，无论日常生活状态下的大事小情，都值得用心去做，并沉浸在其中。如果想要获得至静力，就专注于手头的事情。一方面，用心的做，宁静的做，才能保持持久的专心致志，心静止水般的平和。有时，还有意识的训练自控力（情绪）。另一方面，生活中处处充满令人专注的事情，重复的做着，也就有持久刻意练习的状态。
/那么，真正的至静力是怎样的一个情形？我在阅读《宁静的力量》一书时，了解作者瑞安、霍利迪对这一现象的真实反映：当一个人处于至静力状态时，任何噪声不能够打扰你。例如：电锯、鸣笛、吵闹、舞曲、拍打声……任何语言不可能让你脱离自我，无论语言是阿谀奉承，还是威逼利诱，或者只是毫无意义空洞的杂音，都不为之所动。
另外，从另一个层面了解，如果锻炼了自己的神经，意念非常集中，轻易不会偏离到外部的环境和事件中，纵使外面如疯人院般的嘈杂，而内心却静如止水，这时可以确定你已经达到了内心的宁静。这样的宁静类似于百毒不侵，这是真正的宁静而致远，是高级的至静力。正所谓：神静而心和,心和而形全。
/哪些人具备了有实力的至静力？其实，榜样就是那些伟大的领导人、领䄂、思想家、功臣、艺术家、作家、运动员，这类人都具备一个闪光的品质，那就是－－至静力。
比如说，艺术类的人都有这样的潜质。摄影家、画家们看待世界，一旦专注于某个点，仿佛对周遭事物毫无觉察。而山川海河的奇妙，鳞潜羽翔的姿态，人物举目的动态，一位母亲的目光等等，他们唯一的想法就是捕捉和传达当下的体验。
我真的是羡慕艺术和艺术家们，他们就是活在眼前一切的当下，有着至静力的真功夫，而他们伟大的作品自然是从至静力中诞生出来的。
同样，体育运动，舞蹈，这些专注于一吐一纳、一呼一吸，强调的是过程。也就是一场一场的演练一个动作，这不仅是因为当下这一刻的绝无仅有，也是因为如果我们的运动员，我们的舞蹈教练，没有专注力，分心了，就无法发挥出最好的表现。
/习惯了专注于当下，无论眼前的事情有多么的微不足道，都要专注，拿出你现在所能拿出的最好的表现，真心的表达，不用考虑别人会怎么的诋毁说教，安住于此，心平气和最好。
平时，有好多事例说明，当聚精会神时突发灵感，便是理解了至静力为何物；训练表演成功了，便懂得了至静力；孤身踏雪观梅，观树叶之上的阳光，观闪光的六角雪花，心中涌起的感恩生命的温暖；写作时，眼前的白纸，任由文字写成优美的文章，都是至静力牵扯其中，你会崇尚至静力的神奇。
我们普通人，都有这样的潜质、本原，想要突破自己思维的禁锢，行动起来是最好的选择。至静力来得并不简单，侧耳倾听，回应，控制力的形成，是一门大学问，需要敢于倾注一生的投入。
/《宁静的力量》一书中，将至静力比作是万能钥匙，如果细化，会瞬间有同感，这个比喻一点儿都不夸张。根据细分，既使具有以下的三点，就已经了不得的。我们不妨针对一下，自己能占几点呢？
1〉清晰思考、学习力。
2〉眼界超高，并全面。
3〉不惧怕，做出艰难的决定。
4〉懂得情绪勒索负面作用，管好好自己情绪。
5〉心中有方向，辨识真正的目标。
6〉耐压，应对高压环境时的心态。
7〉维持人际关系。
8〉养成良好习惯。
9〉提高效效率，培养杰出体能。
10〉得到满足感。
11〉沉静于欢笑和愉悦的时刻。
法国科学家，布莱士．帕斯卡说：人类的所有问题都源于他们不能孤身一人在房间里静坐。”可见，宁静方可致远，心静方可制胜。
现实社会高速发展，剧烈的外部竞争，内在的巨大冲击，人的压力大。低效、拖延、机械、麻木、被动，不仅感觉不到生活之美，也失去了创造美的能力。所以，拥有至静力，你可以成为更好的父母、艺术家、投资者、运动员、科学家……
因此，至静力状态，对于人生，可以是一个人生命的化妆师，无论何时何地，都会让人拥有可贵的气度，拥有将此生所有潜力悉数释放的能力。
