孕育健康宝宝准爸爸的孕前饮食准备也很重要。下面小编介绍下准爸爸准备怀孕前应吃什么，准备怀孕的男性朋友们都来看看吧！
1准爸爸准备怀孕前应吃什么
孕育健康宝宝准爸爸的孕前饮食准备也很重要。下面小编介绍下准爸爸准备怀孕前应吃什么，准备怀孕的男性朋友们都来看看吧!
准爸爸准备怀孕前应吃什么
准爸爸准备怀孕前应吃食物1：鱼类等海产品
首先海参、墨鱼、章鱼、鳝鱼等海产品中含有丰富的精氨酸，这是男性精子形成的必要成份。而精氨酸人体是无法自身合成的，因此男性准备怀孕前应吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此外深海鱼虾的污染程度较低，有益于协调男性内分泌功能，提高精子数量和质量。
其次海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是含有的锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要的作用;海产品中含有的蛋白质也是男性生成精子的重要材料。
准爸爸准备怀孕前应吃食物2：新鲜蔬果
新鲜的蔬果中含有丰富的维生素，而维生素有助于精子的发育与成长。因此准爸爸准备怀孕前应吃菠菜、苹果、西兰花、桔子等新鲜蔬菜水果，不过注意有果皮的水果要记得削皮。
准爸爸准备怀孕前应吃食物3：海藻类食物
海藻类食物是很好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙、等微量元素，准爸爸怀孕前多吃海藻类食物可以避免酸性体质，减少对受孕不利的因素。准爸爸可以吃的海藻类食物发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。
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2与备孕有关的“远房亲戚”
与备孕有关的远房亲戚
口腔病对母婴有哪些危害?
1、牙周病
怀孕时期雌性激素增加、免疫功能较差、牙菌斑菌落生态改变，这些变化会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，牙周组织对牙菌斑的局部刺激反应加重，从而出现血管增生等发炎症状，还会发生其他牙周问题，如牙周会浮肿、牙齿松动、肿疡等。
研究发现，孕妈咪的牙周病越严重，发生早产和新生儿低体重的几率越大。所以，怀孕前应该进行牙周疾病的检查和系统治疗，消除炎症，去除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素。
2、龋齿
龋齿就是我们平时所说的蛀牙，由于孕期饮食习惯和身体状况的改变，孕妈咪容易忽略口腔卫生，由于食物残渣附着在牙面上，使口腔内细菌增多，而且食物残渣中的碳水化合物发酵产酸，会导致牙齿脱钙，形成龋齿。
孕前若有龋齿，常常因为怀孕而加重蛀牙的发展。如果孕前未填充龋洞而发展至深龋或急性牙髓炎，剧痛会令人辗转反侧，夜不能眠。并且有调查显示，母亲有蛀牙，下一代患蛀牙的可能性也大大增加。所以，孕前治愈蛀牙，对自己和小宝宝的健康都是负责任的。[立即注册了解更多孕前检查知识]
3、阻生智齿
阻生智齿是指口腔中最后一只磨牙(俗称后槽牙)，如果不能完全萌出，部分牙体被牙龈所覆盖。若怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，阻生牙四周的牙龈就会发炎肿胀，随时会导致冠周炎发作，伴随的组织间隙感染，令你的腮部肿胀，张口困难，无法进食。假如炎症控制不及时，还会出现海绵窦静脉炎，严重时会威胁孕妈咪的生命。因此，孕前口腔检查时，如有需拔的阻生牙，一定要尽早拔除，以免后患。
4、残根、残冠
如果怀孕前有残根、残冠而未及时处理，孕妈咪容易因其周围的炎症而出现牙龈肿痛。因此，残冠、残根或以前已做根管治疗而明显地有根尖病灶的牙齿，都应该及早治疗，或拔牙、或补缀，以避免怀孕期间疼痛。
3智齿一定要在孕前先拔掉?
智齿一定要在孕前先拔掉?
智慧牙要不要先拔牙后才能怀孕?
不是每个智慧牙都需要拔除，对于正常萌出且有咀嚼功能的智慧牙，可以保留和保护。建议怀孕前就对智慧牙进行例行检查，必要时拔除萌出困难或位置异常的智慧牙，以免孕期智齿发生冠周炎。
孕期由于身体机能改变，加上为了保证胎儿的营养供应，导致部分孕期妇女口腔清洁卫生习惯改变，容易使智慧牙周围牙龈发炎。在临床工作中，确实不少孕妇发生智齿冠周炎，其中约半数患者局部可出现智齿冠周脓肿。但是，孕期使用的治疗药物有所限制，孕妇怀孕期间的前3个月和后3个月又不适宜拔牙，导致不少怀孕期智齿冠周炎患者病程迁延不愈。所以需要提前处理。 [立即注册了解更多孕前健康知识，消除备孕隐患]
那么，哪类智慧牙需拔掉呢?
一般而言，伤及左邻右舍的智慧齿需要拔除。比如，智慧牙萌出位置、高度、方向异常，挤压前方正常牙齿。智慧齿本身有龋坏或引起前面的邻牙龋坏，没有咀嚼功能又容易引起食物嵌塞，无法清洁的智慧牙需要拔掉。
在临床上，不少患者害怕疼痛而拒绝治疗，有少数人还认为拔掉智慧牙会使咀嚼功能受到影响。其实，大部分智慧牙萌出位置不良且无咀嚼功能，所以拔除一般不会影响咀嚼和咬合功能。拔牙时可以用麻醉等手段做到无痛。需提醒的是，对于已经患有智齿冠周炎的患者来说，需等炎症消退后方可拔牙，避免严重并发症的发生。
小编总结：看来防范于未然还是很有必要的，如果牙齿不舒服的，为了将来孕期能健健康康的度过，咱们还是要早一点去做个检查哦。
