成都七中国际部寒假综合实践指南之学习篇
寒假虽说是欢度春节、陪伴家人、放松身心、陶冶情操的温馨时刻，但也是同学们弯道超车、提升自我的大好时机。为了帮助成都七中国际部的同学们合理安排寒假生活，确保他们能度过 一个“安全、健康、快乐、充实”的寒假，学校特地为同学们制定了一份假期综合实践指南。
爱学习、前“兔”无量
（1）及时回顾、反思、总结：这一学期，你有哪些小进步？又有哪些小遗憾？原因是什么？从学习态度、学习习惯、学习方法上如何提升与改变？家长和学生可以找一个合适的时间，共同分析学生薄弱学科、薄弱环节，探讨如何解决问题的办法。
（2）制定“寒假计划”、“寒假作息时间表”，培养有规律的作息习惯，争做“阅读 小达人”，下面给同学们一些具体的书单推荐：
在这次的寒假社会实践中，让我收获颇多。
这次实践 ，召开了多次线上会议，讨论了对此次实践相关问题的理解，进行了初次的工作部署，并进行了成员自我介绍。本次会议加深了各位成员之间的联系和默契，加强了成员之间的相互了解，为后续的实践工作地进行指明了基本方向。从采访须知方面来说，强调了队员在进行采访时的一些需要注意的问题，以及讲述了因为疫情影响对实习工作的变更调整。另外又结合疫情形势，对已经准备采取实习工工作的同学进行安排，着重强调其注意自身防护，人身安全等问题。同时也对社会实践启动仪式所邀请宣讲的的师哥师姐的一些建议进行整理归纳，再次做出总结和强调。
同时，以本次会议的四个方面为基础，初步拟定实践小队，并选定了各自组长，合理分配接下来的任务。使后续社会实践相关具体工作更加井然有序，避免了职责冲突或工作繁重等问题。会议过程中，小队各位成员成员可以集思广益，深度挖掘自身优势。同时受疫情影响，队长提议将部分线下活动转移到线上，并发布了相关资料，让我受益匪浅，以此保证小队成员能够安全地进行社会实践。各组长耐心地一一解答小队队员提出的问题，为接下来一系列活动的顺利开展奠定了基础。
之后，最初的问卷、调查、访谈打印、选题、前期准备，以及接下来的调研实践、报告撰写等方面，让我锻炼了自己的沟通能力，尤其是提高了和老人交谈的能力，并具备了作为访谈者的基本职业素养。 通过让村民、村干部填写调查问卷，对村民或村干部不了解、不明白的问题一一作出解释，并进行了访谈讯问，营造轻松愉快的气氛。同时，探访了村中的各个地方，包括多处村民家中、学校、大队、合作社，增进了对所调研村庄的了解，并拍下照片进行记录。
相信经过一个寒假的努力，能够为乡村振兴问题的调查数据贡献自己的一份心力。同时，我相信，消除贫困，改善民生，逐步实现共同富裕的目标一定在今后通过各位干部和村民的努力能够实现。要立下愚公移山志，咬定目标，坚决打赢脱贫攻坚战，而关键是要坚持党的领导，坚持乡村振兴战略。
一、休整。
大学生的独立性正逐渐加强，但同时他们也承受了一定的学习压力，所以可先利用这个长假好好休整一下。学生应该建立科学、合理的假日“生物钟”，并安排一定的体育锻炼，做到身心两健，而不能用暴饮暴食、嗜睡贪玩等方式来弥补之前的“损失”。
二、反思。
要做好反思的工作，总结一学期的生活学习状况，分析自己的成败得失，这样有助于大学生更好地发掘自己的潜力，发挥自己的特长。
三、补缺。
简单地说就是学科间的互补。理工科的学生可以根据自己的兴趣读一些文学作品、人物传记等，文科的学生可以了解一些科学常识，做到文理渗透，完善知识结构。
四、参加社会实践。
根据自己的专业知识和自身与社会的要求，参加一些与专业有关的实习或社会调查，也可自学更多的专业知识。
适当放松，适量的学习，张弛有度才是最好的休息方式。大学生千万别让自己的假期过于松散，否则开学时难以适应上课的节奏。而且利用假期多参加社会实践也是为自己的将来及早做好准备
坚持早睡早起。每晚23：00分准时熄灯上床，早上7：00前起床、叠被、洗漱，并且要坚持在学校时的作息时间，决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。
主动帮父母做家务，保持卧室、书房、客厅的清洁卫生，饭后主动洗刷餐具。自己的衣物自己洗，做到以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。
每天坚持学习两个小时左右，假期初制定好学习计划，力争利用这个假期学习一些经常用到的东西。还有娱乐和休闲要有个度，每天上网看电视等时间累计不应超过四小时，并且要注意和朋友们去聚会时要注意选择合适的场所，不要去那些盈利高的场所，要想到你自己是个大学生，要严格要求自己。
#三下乡##山东大学生寒假社会实践##大学生寒假社会实践#
怀“智”之心，成中华文化
青岛1月8日电（通讯员 张嘉慧）为响应党的二十大文化自信自强号召，为更好地践行促进儒学文化的转化应用和走出去的具体实践道路，1月8日，曲阜师范大学传媒学院“杏坛春雨入乡土，犁牛勤耕承乡髓”调研实践小组队员们深入山东省、四川省、安徽省、辽宁省、吉林省、湖北省、浙江省、广西壮族自治区八个省份，开展寒假社会实践第一次实践。本次实践探寻了儒家“智”文化和家乡传统技艺，发掘两者的共生性，更好的拓宽了儒学和家乡文化传播度。
党的二十大的召开再一次强调了推进文化自信自强的必要性，中华优秀传统文化源远流长、博大精深，是中华文明的智慧结晶。作为我国传统文化的主流和重要组成部分-儒家文化，其地位显得尤为突出。通过对前期发放的调差问卷的数据分析，队员们发现大部分居民没有意识到儒家文化和家乡文化存在共生性，没有发觉家乡文化中有儒家文化思想的体现。居民们认为影响家乡文化淡薄的因素纷繁复杂，居民们认为生活节奏过快，无暇顾及是其中一项重要因素。由此，队员们认识到更应该做好儒家思想的宣传活动，并通过活动让人们对自己家乡文化有一个更深刻的认识，把自己家乡文化传承下去。
1月8日上午，社会实践小组部分成员四川省泸州市泸州老窖基地进行调研实践。四川省队员们通过对随机路人访谈，调查问卷的发放。发现大部分民众能讲出“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧”等朗朗上口的论语语句，明确智是中国文化中非常重要的一个道德范畴。随后队员们通过和酿酒人的交流，实践队队员们明晰了泸州老窖的历史溯源，深刻体会到泸州老窖酒酿制技艺展现了中华民族杰出的创造力，其“泥窖酿酒”的酿造手段蕴含了中国“阴阳和谐”“天人合一”的哲学理念，蕴藏于制曲、酿造等各个方面的“天地同酿、人间共生”的智理念促进了民族文化的认同和社会和谐。与此同时部分队员还前往浙江省湖州市南浔区，学习鱼米之乡传承千年的耕织技艺湖州“辑里丝”。走访过程中，实践队队员发现，虽然辑里丝的逐渐失传，村里已经很少有人会做辑里丝了，但还是有很多年事较高的老人会做。队员们还了解了制作过程，感悟老一辈劳动人民的生存智慧。
1月8日下午，前往安徽省、湖北省、山东省的队员进行实地调研，扩大本次社会实践的影响力。湖北省宣讲队员梅捷先在线上发放问卷，通过后台数据分析，得到目前群众对于儒家“智”文化和家乡传统技艺的认知程度。随后，前往队员们都先从当地人民熟知的家乡传统技艺入手，和群众们重新回顾侗族木构建筑营造技艺、徽州剪纸和曹州面人，感受三者丰厚的文化积淀、悠久历史、宏大规模、丰富文物珍藏，以及科学艺术价值。队员们基于自己对儒家文化“智”的理解，将家乡传统技艺和儒家智文化融会贯通。会后群众们体会到了儒家文化的博大精深，家乡文化的丰富多彩，对中华优秀文化有了极大的兴趣。
根据属地疫情防控的要求，队员李禹潼和刘春妍采用通过腾讯会议的方式对吉林省和辽宁省进行线上调研。在会议召开前，队员们现在网络上发放问卷调查，根据后台的数据。分析反映出来的情况，适时调整实践策略。并通过微信、抖音等新媒体对会议进行预热。会议正式开始，群众踊跃发言各抒己见，各自都有着独到的见解，体现了群众们对于家乡传统技艺都有着极大的热情。通过队员的讲解，各位群众都收获颇丰，意识到需要大家在日常生活和社会工作中不断提高自身修养，弘扬自爱自敬为核心的修己之学，深刻理解儒学“智”的内涵，总体达到宣讲的目的。
通过一天的宣传儒家“智”思想，保护家乡传统技艺文化。队员们总结到：不惑、知人、好学是成为一位智者的必修课，但要成为一位真正的智者，光是懂得这些并不足够，中国的智慧向来都是实践的智慧，正所谓“知者乐水，仁者乐山，知者动，仁者静，知者乐，仁者寿。”作为儒学的传承者，我们虽做不到孔夫子那般的大智慧，但也不妨碍我们在生活中做一个智慧的人，在世间活的聪明且可爱。同时，对于家乡的文化，理应树立强烈的忧患意识和紧迫感，积极做好家乡文化保护传承工作。
#冰墩墩# #双减# “双减”政策落地后的首个寒假，兰州成功小学的学生是怎么过的呢？为让孩子们体会有价值、有意义且丰富的寒假生活，兰州成功小学以“实践趣味多，寒假快乐行”为主题开展系列活动。主题涉及阅读、劳动、美德、关注冬奥等方面，让学生们在实践中体会寒假的充实与美好。
憨兜成才调研队实践感悟俗话说，实践是大学生活的第二课堂，是知识常新和发展的源泉，是检验真理的唯一标准，也是大学生锻炼成长的有效途径。今年是我大学生活的第二年，此次寒假，我参加了憨兜成才调研队的社会实践活动。本次实践活动我们的目的地是淄博市淄川区的憨兜家园。能参加这次实践活动，我感到非常的荣幸，因为之前的实践活动从来没有离家这么久，这次我在憨兜家园进行了为期七天的实践，不管从哪方面来看，都不虚此行。我们是1月7日清晨出发的。八点多的高铁，我们一行十人历经两个多小时之后终于来到了淄博。在淄博站下车后，我们兵分三路打车去了我们的最终目的地——淄川区憨兜家园帮扶中心。憨兜家园和我想象中的不太一样，但它在很多地方都十分惊艳我，占地面积不是很大的家园里面甚至还有洗车的地方。我们一行人在队长的带领下找到了家园的入口，拉着行李进去的我们在和管理人员说明来路后便受到了家园中所有人热烈的欢迎，每个人都非常热情地和我们打招呼，边握手边说你好，我感到受宠若惊。因为去的时候已经中午了，所以家园直接安排我们在那里吃午饭。午饭之后李院长给我们简单的开了一个小会，给大家分配了不同的任务，我是负责整理档案的。老师简单地和我们说了一下档案的具体整理方法。一本档案大概有70页，每人分配两本，一下午的时间，我才抄了一半多一点。当然，这期间我们还和家园的同学们一起聊天，参观了他们的一些作品。同学们都非常热情而且手艺灵巧，有的同学甚至可以根据你的生日直接讲出你的星座。半天的时间很快就结束了，同学们也都陆陆续续地回家了。之后的社会实践在大雪中度过，淄川的雪下的非常大，冬天的第一场大雪有幸在淄川见到。我也有了许多新的体验——升国旗、非遗刻纸、粘钻石画……印象最深刻的是升旗仪式。早上到达家园之后，我们和同学们便开始了一天之中的第一个活动——升国旗。同学们男生女生分成了两排，按照身高排好，我们也和她们一样排成一排，开始升旗。无论在什么地方，无论是什么样的人，都不会忘记对祖国的热爱，即使是在寒冷的冬天，庄严肃穆的升旗仪式也能让我们所有人都立刻温暖起来。在升旗仪式和户外活动结束后，同学们开始了她们的手工活动。我和两个女同学一起粘钻石画，这个东西我以前在家里也玩过，但是今天在家园里，我才意识到原来粘每一颗钻石竟可以用心仔细至此。和我一起的女同学真的是在认认真真的对齐每一颗钻石，这种精神真的很打动我。在粘钻石画的过程中，我主动和她们聊天，在交谈中我了解到原来这个姑娘已经20多了，她虽然心智不太好，但是她所拥有的技能一点都不比常人差，她告诉我，在手工艺这方面，她除了会粘钻石画，还会缝十字绣，做花馍，她非常骄傲的告诉我她是花馍的代言人，那一刻她是那么自信又阳光，我真的有被她身上的氛围感染到，由衷的为她感到开心。时间过得很快，就在我们你一句我一句的话语中，就在一颗颗钻石落在画上的瞬间中。午餐之前我特地去看了看她制作的花馍，有鱼，年年有余；柿子，事事顺意；老虎，虎年吉祥……非常的漂亮，非心灵手巧者绝对无法做出，可以说是精致极了。此次社会实践，让我有了很大的收获。我们都知道一个人的知识能力只有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生的成长，就要勤于实践，将所学的理论知识和实践结合在一起，在实践中继续学习，不断总结，逐步完善，有所创新，在实践中触摸社会的脉搏，并在实践中提高自己的综合素质和能力。作为新一代的大学生，我们不能只顾埋头读书，纸上谈兵，用我们所学的知识造福社会才是我们最终的归宿。因此，我们要在学习中多参加一些社会实践，从而更好地提升自己。
“敬老孝亲颂家风 做美德传承人”实践活动总结
为响应校团委寒假开展“返家乡”社会实践，我院决定组织开展“返家乡”社会实践活动。学院给出5个主题，我选择了“敬老孝亲颂家风做美德传承人”主题实践
一、 实践目的
古人云:“夫孝，德之本，教之所由生也。”“孝道”是中华民族的传统美德，我国几千年的文明社会是以孝道为基础建立起来的。时至今日，我们提倡的尊老爱幼、热爱祖国、胸怀大志等新的道德要求，可以说是“孝道”的发展和完善，寒假假期也恰逢中华民族最重要的传统节日--春节，鼓励学生传承优良家风，积极参与家庭活动，用心观察学习体验优秀传统文化;加强与父母亲人的感情沟通，增进亲情，促进成长。
二、 实践过程
在父亲的帮助下我独自完成制作了一顿午饭葱油笋干拌面加煎蛋，和家人一起进行了新年前的大扫除，我负责擦桌椅，扫地，和妈妈一起整理家里物品的摆放和断舍离。
三、 实践心得
时间的飞逝，父母已不再年轻，生活的千斤重担，有时会压得他们喘不过气来，他们的压力是我们不能够体会的，而我们能够做的是，好好学习，努力把该做的事情做好。
孝顺父母，要养父母之身，让父母衣食住行无忧;要养父母之心，让父母精神愉快，心中欢喜;要养父母之志，为人子女要对社会做出一定贡献，让父母引以为荣，使他们的精神得到安慰。我们要时刻谨记，行孝要及时。“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”。只要用心去观察、去体会，就能发现父母的需求“百善孝为先”。让我们从现在开始，从我做起，感恩父母，力行孝道，为弘扬传统文化，构建和谐社会做出自己应有的贡献!
旅游管理学院
旅游2103徐丹爽
聚焦乡村医疗 珍惜当下生活
大学生社会实践是促进大学生素质教育，加强和改善青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、实践潜力和动手操作潜力的重要途径。为帮忙、引导青年学生身体力行科学发展观，丰富广大青年的课外生活，充分发挥大学生的专业优势服务社会，青春实践队结合自身实际，以将新世纪大学生培养为有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人为目标，秉承实践出真知这一基本理念，充分发挥专业优势，认真准备，精心策划，贴近学校实际、专业实际和学生实际，制定了详细的活动方案，在省内外开展了一系列多种形式的社会实践活动。8月19日曲阜师范大学暑期三下乡青春实践队来到济南高新区东区街道综合养老服务中心进行走访调查，开展“聚焦乡村医疗，珍惜当下生活”为主题的实践活动。据了解医院注重每个细节,秉承品质第一,生命至上的理念，为每一个来此看病的人员，提供最优质的服务。为周围居民带来便利的同时也将卫生知识科普到附近居民。医院会依据当地政策，积极组织居民有序进行核酸检测，并按时进行防疫安全讲座，提升居民的防疫意识与自我保护意识。居民们按时有序完成检测，争相为疫情防控尽一份绵薄之力。医院表示将继续努力，将卫生院越办越好！为孙村镇每位居民提供最优质的服务，将科学、卫生、高效的服务送到每位居民手中！这次假期实践我以善用知识，增加社会经验，提高实践潜力，丰富假期生活为宗旨，利用假期参加有好处的社会实践活动，去接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。虽然在这假期我没有在我的专业知识，专业潜力上有所提升，但是我感觉我懂得了太多的书本上没有的东西，假期实践增强了我的办事潜力交往潜力，叫我懂得体会人间疾苦，叫我明白好好学习，将来用专业知识帮忙别人。 通过此次实践活动，我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。透过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。虽然我的实践资料只有短短一天，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟！对于一个大学生而言，敢于理解挑战是一种基本的素质。这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。这次社会实践依然对我好处重大，甚至能够说是我走向社会的第一步，我会好好珍惜它，为在校的学习服务！ 撰稿人:王启月
青春实践队
指导老师:孙泽玮
寒假，根据共青团中央办公厅《关于开展全国大学生“返家乡”社会实践活动的通知》等文件要求，岭南师范学院组织了一场以永远跟党走奋进新时代为实践主题的寒假社会实践活动，主要有4种形式，分别为开展理论宣讲，开展百年初心党史活动，开展返家乡实践活动，开展教育筑梦活动。
为帮助中小学生在寒假期间查缺补漏，享受到优质教育资源，同时锻炼自身师范生技能。同时，我校学生积极此次寒假社会实践活动活动。其中，21特教2班第二小组以教育筑梦的形式，积极主动利用线上平台开展活动，走进乡村，走进中小学生，辅导其学习，播种梦想希望，助力中小学教育提质。
学生在寒假期间返回家乡，参加社会实践提升社会化技能中，受教育，长才干，做贡献。通过此次活动，大家纷纷表示切身体会到了当好一个老师，教好学生是多么不容易，也从这次志愿辅导中收获了许多。同时，看到学生们学有所得，获得进步，心里也十分开心。队员们表示，期待以后能参加更多类似的志愿活动，在教学辅导中传播知识，共同进步，为教育贡献出一份自己的青春之力。
今天是寒调第四天，也是寒调最后一天，我很荣幸也很感激能有幸能参与到这次寒假社会实践活动中来，在这四天里，我见证了大家出色的表现也体会到了团队合作的温馨，大家都如此的优秀，队长出色的组织安排，问卷组对问卷题目、访谈精心细致的筛选、整合，投稿组对每天投稿情况及时细致的收集，视频剪辑组对每天的寒调进程精心的打磨、剪辑，打卡监督组对每天打卡情况细致谨慎的统计、通讯组每天对通讯稿的细致精心的修改都令我感慨万千：大家都有自己的特长和闪光点，都在自己的小组里圆满地完成了任务，都为着寒调圆满顺利的进行做着自己的贡献。寒调的各位同学都是我学习的榜样。以榜样为镜,向榜样看齐，找差距，补短板，勤自律、筑牢信仰之基，补足精神之钙，把稳思想之驼，以昂扬的精神状态、一往无前的奋斗姿态投入到工作和学习中，实践队加油！
三年疫情给我们的最大警示，就是真正能给带我们幸福的，不是学历、能力，而是你的免疫力。余生还很长，风波不会少，好好爱惜自己的身体，拥有健康的体魄，才能让你笑到最后.饮食合理、营养均衡，不挑食偏食，不暴饮暴食，这是小学生活老师经常讲的基本道理，大家平时不以为意，经历疫情洗礼后，从钟南山院士、张文宏医生嘴里再说一遍的时候，我们似乎才会真正当一回事。别老惯着自己，关键时候水果、牛奶，真比薯片辣条扛事儿。德国哲学家叔本华有句颇为“惊悚”的名言：睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息，利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟。
最后，祝愿这次寒假调研活动圆满结束。
