脸部瑜伽筑基第4天
一个小时脸部瑜伽筑基结束，整个脸部酸爽，练完挺累的，闭目养神，回想多年用眼过度，造成眼部肌肤松弛。
从躯干瑜伽，到面部瑜伽，不为博红颜一笑，只为取悦自己。
可能有人说因为年龄渐长，不可避免，但有一点不一样，同一年龄的人，有些身体素质差，容颜可人，看起来能量场十足，而有些一身病痛，苟延残喘，张牙舞爪，天天往医院送钱。
美好的结果来自于长期的累积，坚持的过程会不由自主地告诫自己该做什么不该做什么，逐渐形成个人自律的系统。
不多说了，再动动就艾灸去！
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