【日常做到这6点,阳气充足如神助】
1、坚持做运动,锻炼身体,多做深蹲、马步
2、洁身自好,不纵情于声色犬马,不做手动档
3、多用艾草泡脚,多艾灸督脉和胆经
4、饮食少盐,少油腻,不吃生冷的食物
5、多吃姜、多吃花椒、多吃牛羊肉、多吃韭菜
6、睡眠时间充足,能连续睡7~8小时,不熬夜
#了不起的医生##秋季健康不打烊##清风计划#
以上关于“艾灸督脉什么时间好(艾炙督脉的好处)”的文章由药直供赞助,如果您发现该信息有任何错误,请联系我们修改,我们将热忱感谢您的批评指正!
时间:2019-04-16 05:13:05
【日常做到这6点,阳气充足如神助】
1、坚持做运动,锻炼身体,多做深蹲、马步
2、洁身自好,不纵情于声色犬马,不做手动档
3、多用艾草泡脚,多艾灸督脉和胆经
4、饮食少盐,少油腻,不吃生冷的食物
5、多吃姜、多吃花椒、多吃牛羊肉、多吃韭菜
6、睡眠时间充足,能连续睡7~8小时,不熬夜
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2024-08-30