【每日一穴】告诉大家一个能疏肝解郁，通经活络，缓解偏头痛、解除目眩目痛、耳聋耳鸣的穴位——足窍阴穴
足窍阴穴：
1，足少阳胆经上的腧穴。
胆经经水由此回流体内。
2，特殊标志定名：井穴。
3，气血特征：气血物质为地部经水和天部之气。
4， 运行规律：经水由地之表部流入地之地部，经气由地之地部外出地之表部。
5， 功能作用：沟通内外经脉气血。
6，足窍阴穴位的定位：在足趾，第4趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。
7，主治范围：
①目赤肿痛、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛等头面五官病症。
②头痛、不寐、多梦。
③胁痛，足跗肿痛
④热病。
⑤艾灸及针刺：直刺0.1—0.2寸。赤方老人直接灸法：3—5壮。悬灸：艾条温灸5分钟。
按摩手法：用拇指指腹揉按本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以缓解足跟痛、下肢麻木。
人体身上自带的药库就是是我们的经络穴位，懂得了，会用了才会发挥作用。
如果觉得有用记得收藏转发分享给你身边更多的人看到。
我是赵护士，关注我带你了解更多健康知识！
#健康#
