脾胃虚怎么办?试试艾灸这几个穴位
中医认为，脾胃虚应该从饮食上开始调理，艾灸疗法可以配合加快调理恢复速度。那么，脾胃虚要灸哪几个穴位呢?
中脘穴：中脘穴位于上腹部，具体位于胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。艾灸此穴可对多种消化系统疾病有治疗效果。包括缓解胃部不适、腹胀、腹泻、便秘、消化不良等都有效果。艾灸方法：点燃艾条后对准穴位，每次可以连续艾灸3～5分钟，每日艾灸一次即可。
关元穴：关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。艾灸此穴有多种养生保健作用，包括了调理气血、补肾固精、暖宫驱寒、调理脾胃功能等。艾灸时，可以把艾盒放在穴位上艾灸，每次连续艾灸15分钟，每日一次即可。
足三里穴：足三里位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处，艾灸这个穴位可调理脾胃功能，增强消化能力，调理气血。艾灸时，可以把点燃的艾条对准这个穴位连续艾灸10-15分钟，每日一次即可。
最后提醒大家，如果皮肤本身有破损的情况，那就不要进行艾灸，以免对皮肤造成二次伤害，在艾灸完成后还应多喝水，做好防寒保暖措施，以免受寒。
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