艾灸人体自带的「开心穴」，能让人欢喜，心情舒畅
膻（dàn）中穴，任脉上的穴位，在前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。
《黄帝内经》里提到，「膻中者，臣使之官，喜乐出焉」。意思是说，刺激膻中穴，人会由内而生喜乐感。所以，调理情志类疾病，特别是抑郁症，灸膻中常让人惊喜。
如今都市女性，生活压力大，胸口常有憋闷之气，严重一点还会有失眠、压抑等精神层面的烦恼，有的朋友还伴随着月经迟迟不来，月经淋漓不尽等，此时也可以灸一灸膻中，把气理顺，则诸病自愈。
特别是如今在城市里生活，亚历山大的朋友，都可以尝试灸下膻中，能让人心生欢喜，心情变得舒畅。
而且膻中为八会穴之一，它主调一身之气，特别是宗气，亦即胸中大气，当出现类似像胸闷、吸不饱气等气不顺的不适感时，灸下膻中，也能收到很好的效果。
艾灸膻中时，以手持艾条悬灸为佳，把握灸处不烫的原则，灸着温温的、舒服为宜。
来源：答摩《家庭实用艾灸指南》
