瘦了40斤后、我更爱自己了 | 减肥对比
从小就是个胖子，我们全家都胖……
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从没见过自己瘦下来的样子，胖了20多年，从小买衣服都是小心翼翼的问“这个有大码吗？我能穿吗？”
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我试过各种各样的减肥方法，市面上你看到想到的方法我都试过，什么针灸推拿按摩拔罐节食，针灸扎的我痛哭但是掉秤依旧很难，减肥心态也很重要，太焦虑急于求成反而不利于代谢。
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好在我终于！成功瘦身啦！我用6个月的时间瘦了30斤左右，而且自己觉得不痛苦，甚至很轻松，减肥会上瘾。
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作为一个常年减肥的良崽，我整理了一些心得分享给大家，希望对你们有帮助（个人心得，仅供参考）
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饮食篇
