脾胃不和 睡眠不好 艾灸 脾胃不好可以艾灸调理吗

艾灸

艾叶性温，其纯阳之性再加上艾火的热力可“走三阴通十二经”，可行气活血、温经通络、驱寒逐湿，是抵御倒春寒最好的外治法之一。平日形寒肢冷者，可艾灸督脉、足三里、关元、命门等穴位；反复呼吸道感染、风寒初起者，可灸位于颈背部的风池、风门、风府；食少便溏、神疲乏力等脾胃虚寒者，可艾灸或隔姜灸中脘、神阙、气海等穴位；风、寒、湿邪痹阻关节，关节冷痛者，可直接艾灸关节部位。

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