#冬日生活打卡季#
想瘦身抗胖？这些方法不能试......
1.减肥药:不安全，贵价减肥产品，能吃出人命。
2. 网红减肥产品:大部分都尚无减肥依据，如益生菌、白芸豆、酵素、左旋肉碱等。
3. 顺带减肥的降糖药：不适用单纯减肥人群。二甲双胍、利拉鲁肽、司美格鲁肽注射液等都是处方药，不适用于单纯超重或肥胖。而且效果一般。
其实，目前唯一在国内获批上市的减肥药只有奥利司他。它能让吃进去的脂肪吸收率下调 30%，减少小肠中胆固醇的吸收，起到控重、降糖、降压、调脂作用。
唯一安全有效的减肥方式，没有捷径，就是少吃多动，均衡膳食，但不是节食。再好的减肥药效果都有限，吃多了效果也会变差，还有一定副作用。
新年不要光顾着吃，也得适当运动，大家新年快乐兔年大吉大利！#新年# #减肥#
