艾灸的时间越长越好吗?
人体是一个阴阳平衡的整体,阴气与阳气维持平衡,才是我们想达到的理想状态。
若长时间艾灸,每天艾灸,没有间歇,会导致体内阳气过盛,阳气过盛便是火,容易伤及经络和元气。
特别强调初次艾灸的人群,切忌一上来就艾灸多个穴位,很长时间,艾灸时间长了,也难免对身体造成损耗。
正确做法应是从小的灸量,循序渐进,让身体不断适应,然后才慢慢增加灸量。
时间:2023-08-02 20:02:44
艾灸的时间越长越好吗?
人体是一个阴阳平衡的整体,阴气与阳气维持平衡,才是我们想达到的理想状态。
若长时间艾灸,每天艾灸,没有间歇,会导致体内阳气过盛,阳气过盛便是火,容易伤及经络和元气。
特别强调初次艾灸的人群,切忌一上来就艾灸多个穴位,很长时间,艾灸时间长了,也难免对身体造成损耗。
正确做法应是从小的灸量,循序渐进,让身体不断适应,然后才慢慢增加灸量。