刷牙太多会伤害牙齿，牙膏对牙齿的最大，特别是那些美白，磨砂类型的牙膏最伤牙齿保护层
吃好每天三顿饭北京协和医院主任 中国科协首席科学传播专家
一项研究显示，每天刷2次牙的女性比只刷1次或不刷牙的人，可降低8%的糖尿病患病风险，而刷3次或更多，则能降低14%的糖尿病患病风险。而对于男性频繁刷牙（每天3次或以上）可使患糖尿病的风险降低8％。牙周炎产生的微生物及其产物并不局限在口腔，而是会扩散，造成全身高炎状态。慢性革兰氏阴性菌牙周感染将加重胰岛素抵抗和血糖控制难度。从年轻时开始勤刷牙，维持口腔健康，有助于降低糖尿病的患病风险。
