第2个咨询个案。来访者：5岁男孩（二宝）的妈妈。因为孩子语言发育迟缓引发妈妈极度焦虑来访求助。
深度了解发现，妈妈在产后就抑郁了，主要是因为：1. 丈夫的工作太忙，严重缺位，不给力；2. 公婆严重重男轻女，当时对孙女（大宝）几乎不闻不问，而对孙子（二宝）全面介入，以致妈妈无法正常养育，导致与公婆矛盾频发。
产后抑郁症的表现：一、典型症状
1.失眠、焦虑、烦躁、疲惫：产妇不能安心休息、情绪不稳定、莫名其妙的哭泣，其中失眠是最显著也是最令人烦恼的症状。
2.三低症状：随着病情的加重，产妇可能出现精神压抑感、无助感、沮丧、兴趣减低、对生活缺乏信心等。
3.情绪障碍：产妇对周围事物缺乏自信，也不想和家人沟通。
二、其他症状
1.关系僵化：产后抑郁症的患者还表现为与丈夫及家人关系不协调、对身边的人充满敌意。
2.躯体症状：产后抑郁症的患者同时伴有躯体症状，比如头痛、食欲欠佳、恶心、呼吸及心律加快失眠等。
3.注意力不集中：产后抑郁症的患者注意力不集中，难以集中精力做事情，比如照顾宝宝。
4.自杀倾向：产后抑郁症的患者病情严重后会有自杀或者杀婴的想法或者行为。
5.食欲减退、体重减轻：多数患者都有食欲不振、胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，患者茶饭不思或食之无味，常伴有体重减轻。
6.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减退，严重的患者会完全丧失性欲，多数患者有性感缺失。
三、调节方法有很多，这里想重点说说至关重要的是需要家庭成员的理解和帮助。
家庭成员要提高对产后抑郁的认知，需要意识到这是一种疾病并不是妈妈们“矫情”或是“没事找事”。
这里需要注意是，有极少数妈妈可能看上去会非常正常，平时积极乐观甚至还爱笑，一旦独自一人时，就偷偷哭泣。这种特别容易被忽视。所以一旦看到妈妈独自一人时表现反差特别大，家人（尤其是丈夫）一定要重视。
产妇患有产后抑郁症的影响是极大的，当妈妈情绪不好，除了产后抑郁没有完全恢复，还有就是夜里频频睡不好觉醒来就会有起床气，所以难过的是妈妈，委屈的是孩子，因为不知道哪儿错了就惹到妈妈生气。
所以，产妇一定要重视治疗，如果发现自己有产后抑郁症的症状，最好可以及时寻求医学检查和治疗。与此同时，建议产妇尽快的调节自己的不良情绪，用积极健康的心态面对生活，这样产后抑郁症的伤害就会减少，也会逐渐恢复。
要知道，抑郁的根本特征是人体机能抑制，其原因是身心俱疲导致能量耗竭，根本因素是能量耗竭。人的生命能量是恒定的，当一个人过度操劳，透支生命，体力、精力逐渐流失，人体便启动神经递质调节机制，阻断快感，抑制部分功能，强行减少活动，节约能量，让人休养生息。
而比起医生，家人（特别是丈夫）会更了解妈妈的成长和生活环境，更贴近生活中的细枝末节和矛盾冲突，他们的情绪和行为也更容易感染到妈妈。作为妈妈们最亲近的人，更要有“共情”和“同理心”，多一点耐心和包容。爸爸们更要学会主动与妈妈们沟通交流，舒缓心结，主动照顾宝宝，多做力所能及的一些事情，让妈妈们可以充分的休息。
作为家人，要努力帮助妈妈点燃生活的希望。只要看到一点点希望，再严重的产后抑郁症都有治愈的可能。
妈妈们情绪不好时，不管是不是抑郁了，都要积极去调理。身体是自己的，健康最重要。
问题孩子的背后，是父母的夫妻关系问题！”一个超级焦虑、过度恋子的妈妈，都源自对自己虽稳定但缺乏情感质量的婚姻，尤其对自己背后通常是无法依靠的影子，对家庭缺位，对孩子缺席丈夫的失望。
夫妻关系始终是家庭的定海神针，是所有家庭关系中核心关系。而丈夫则是夫妻关系的核心支柱，是妻子情绪稳定、心态平和的稳定器。
遗憾的是，很多男人把夫妻关系，婆媳关系，亲子关系的问题推到女人身上。当丈夫主动或被动的成了家庭中的隐形人，会导致妻子对于婚姻的依赖、对于丈夫的依赖减弱了，此消彼长，于是妻子便把情感寄托在孩子身上，丈夫继续被往外推。妻子认为安全感要从孩子身上获得，毕竟这是血缘关系，是牢靠的、最安全的。所以妻子慢慢地把感情和注意力从丈夫身上抽离出来，而放在孩子身上。
可怕的是，妻子很容易从妈宝男（丈夫）的受害者变成另一个妈宝男（儿子）的制造者。
婆媳矛盾的关键在于：夫妻关系是不是家庭中第一位的，是不是大于亲子关系？
其实，涉入其中的每个人都有自己的课题。各自归位，才能融洽关系。各人都要对各自的生命体验负责。
在一个大家庭中，各自经营好自己的小家，明白父母和子女无论多么重要，终究是要离你而去的，知道夫妻关系第一，把配偶当作是共度余生的伴侣，才能享受幸福婚姻生活。
所以，男人应该多些担当和责任，当好两个家庭的缓冲带，积极地去调节母亲和妻子的关系，而不是逃避。在维护必要的界限这件事上，应该由男人多出面协调。男人要能把自己的角色摆正了，三方的关系理顺了，婆媳间能做到和睦相处，家庭，婚姻也就幸福美满了。
