有个广东的粉丝，说她娃不能吃凉的，一吃生冷食物就拉肚子，每次大便前一定会肚子痛，奇怪的是，拉完就不疼了
她说，每次娃肚子痛的时候。
就让她去坐马桶，拉完大便就好了，
肚子也不痛了。
我问她，孩子大便啥形状？
她说，基本上不成型，前干后稀。
说是带孩子去了医院，中西医都看了，也没有好。
我说，你摸摸孩子肚子，感觉热乎还是凉？
她摸了说，肚子是凉凉的。
还有手脚冰凉，特别是秋冬季节，比较明显。
然后我又让她拍了孩子舌头照片，
整个舌质颜色很淡，看着嫩嫩滑滑的。
我跟她说，孩子是脾胃虚寒。
为啥会手脚冰凉？
按理说小孩子火力足，手脚是比较暖和的。
我们知道，脾主四肢，脾胃虚寒，手脚就暖和不起来。
脾胃虚弱，再受了寒，脾胃运化功能就会受到影响，脾主升清，脾胃里面的食物不能往上升清，就会往下走，于是就会腹泻。
这种肚子疼的时候，
是冷痛冷痛的，
为啥拉完就好了，因为寒气排出来了。
她还说，孩子不爱喝水，
不怎么喝水，小便还多，经常上厕所。
这就是脾胃虚寒，没有足够的火力来运化水湿。
脾胃的火力很大一部分来自肾阳，吃了生冷寒凉的食物水果，刚开始会伤到脾阳，慢慢的就会伤肾阳。
我跟她说，
首先要调整孩子的饮食，尽量不吃生冷寒凉的水果，做到严格忌口，减少伤害。
同时，可以把附子理中丸吃上。
这个中成药，专治脾胃虚寒，药店都能买到。
先坚持上一个月，配合忌口。
注意观察孩子吃饭、睡眠、大便，以及肚子，慢慢的应该就会有改善。
她问我这个药要吃多久，
我说边吃边观察，直到肚子痛、大便、手脚冰凉有改善为止。
现在生活条件好了，
到处都是寒气，大夏天到处冒冷气，商场办公室，公交车、地铁、卧室。家里有冰箱、吃冷饮、喝冰镇饮料很方便。
大冬天露肚脐，露大腿。动不动就输液，清热泻火，阳气就是这样不知不觉被消耗掉的。#超能健康团#
从业老中医分享：儿童在小的时候脾胃都是比较弱的，今天给大家推荐几款儿童调理脾胃的辅食粥
有些宝宝会经常出现积食、腹泻的情况，其实主要的原因就是饮食不规律，给孩子吃的太多，或者是吃的食物不容易消化，宝妈可以学习一下帮助孩子调理脾胃的食谱，帮助调理一下脾胃。
【山楂苹果粥】
成分：山楂，苹果，大米
做法：将山楂洗净后去掉果核，切成小块，苹果进行同样的处理；将大米洗净后煮粥，等到米粒煮烂后放入山楂、苹果，搅拌均匀，然后在用小火煮20分钟出锅，放凉给孩子食用就可以了。
作用：山楂可以帮助孩子开胃，缓解孩子夏季食欲不振的问题；苹果能帮助加快消化，改善孩子积食的问题。
【燕麦南瓜粥】
成分：小米，南瓜，燕麦
做法：将南瓜洗净，切成小块，放入蒸笼中煮熟，等到南瓜放凉后，将南瓜捣成泥。将小米、燕麦洗净，煮成米粥，然后将南瓜泥放进去后搅拌均匀，然后继续煮15分钟就可以给孩子食用了。
作用：南瓜、燕麦和小米都是有助于孩子通便的，可以改善孩子便秘、大便干结的问题。
【玉米渣小米汤】
成分：玉米渣，小米，大米，少量冰糖
做法：将玉米渣、小米、大米都淘洗干净，将大米和玉米渣放进去，等到玉米渣变得粘稠的时候，再加入小米，继续煮。等到看到锅里浮出一层粘稠的油状物时，再加入少量的冰糖，一边搅拌一边搅动，让冰糖完全化开，这个时候就可以关火，闷五分钟就可以盛出了。
功效：大米、小米、玉米渣都比较温和，有助于健脾养胃。
其实孩子吃五谷杂粮难免就会出现积食的问题，孩子的脾胃也比较虚弱，很容易就会出现消化不良的问题。但是孩子积食的问题对孩子的生长也是影响比较大的，所以家长在平时可以给孩子准备点猴菇锌棘的消食水，平时的时候给孩子喝点，可以帮助调理脾胃，也能缓解平时饮食不注意而出现的积食的问题，别因为积食影响孩子的生长发育。
还有42天高考，高三三轮复习的这段时间孩子吃点啥？
“扫地声”建议，平时吃啥，现在就吃啥。
不要搞奇怪的食物来吃，防止孩子过敏，拉肚子的现象发生。
1、尽量做孩子喜欢吃，又平和的食物。
比如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾等容易消化吸收又有营养的食物。
适当吃点牛肉，能量高脂肪低，刺激性小。
这些食材，尽量做出花样来。
比如鱼虾有一定的腥味，尽量选新鲜的，做得精致。
我把蒜蓉龙虾改造成蒜蓉海虾，当时孩子非常喜欢。
孩子卤牛肉块吃得太多，有点腻了。
我买生牛肉，给他水煮牛肉片，他也很喜欢。
当然，我也做过水滑里脊肉给他吃，非常嫩滑，孩子也很喜欢。
但是我没在里面放辣椒，怕上火。
2、水果、蔬菜
这是必不可少的食品，孩子高三学习紧张，
天气越来越热，蔬果既能增加维生素的摄入，又能降火。
还能让孩子补充水分，当然要注意容易让人过敏的蔬果。
我儿子喜欢吃牛奶加芒果，我经常给他做。
3、不要让孩子吃冷饮、油炸、肥腻的食物、太甜太咸的食物
冷饮和肥腻的食物容易拉肚子，太甜和太咸的食物容易口渴。
这些都不利于孩子的学习，尽量避免。
4、不要吃辛辣食物
这段时间孩子本身就容易急躁，所以尽量避免吃辣椒等辛辣刺激的食物。
5、容易胀气的食物少吃
煮熟的豆类容易胀气，也要少吃。
6、增加粗纤维食物
我给他做肉丝炒芹菜，还做虾仁炒韭菜，适当吃一块红薯，排骨炖玉米，但是没放酱油。
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