本人60岁有30年高血压一直在服降压药坐标广州海珠区没有放开前我住的地方是严重疫情区域内，不能走出围挡的地方一放开后不用多久就染上了，第一天发烧38度头有轻微重然后吃了一粒布洛芬到第二天下午又发烧38.5又吃多了一粒退烧药然后再没发烧，就开始喉咙痛其它什么全身疼失味觉等等都没有，本人感觉比感冒轻这是本人真实经历
秦安战略军事专家、国际文化交流中心研究员
西方对打开抗疫大门的中国紧急关门，美要全民新冠检测，为什么？
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分享一下我的减血压过程吧。
今年十月一体检，查出血压是101-158！然后连续测量三天血压都挺高，我这人不愿意跑医院，就到诊所拿了点降压药，医生说，一旦吃药那就得一直吃！我才四十多岁，如果一直吃药我真接受不了！
然后我就回家在网上到处查高血压的资料，同时也服用着降压药，吃了三四天，高压是降下来了，但是舒张压一直在90多。然后我停了药，去推拿按摩+针灸，针灸了10天，血压也降下来了，花了1500大元，我以为这就好了。
然后过了大概半个多月，低压又开始慢慢上升，白天还好一些，在85左右，到了晚上就得90。元旦前一个星期，连着两天跟爸爸一块吃饭，因为一些闹心的事情搞得我心情很差，一查血压到了100-140！
我不敢再在家折腾了，跑医院去想查查引起高血压的原因，结果医生问了问情况，给量了量血压开了点药就完事了！我很郁闷的回家，这不是我想要的结果，我不想从现在就开始吃药！
然后我又自己在网上查高血压的治疗和危害，各种翻阅，我看到一个网友说他的低压高，就是靠运动降下来的！我想，我也要用这种方式！医生开的药我一粒也没吃，就开始了天天步行5公里以上，一开始血压没有多大变化，然后过了一个星期左右吧，低压降到80多，并且晚上量也不超90！
我一直坚持运动，天天如此，到现在坚持了两个多星期了，低压就到了70多了！当然，高压一直正常！所以，有高血压的朋友，尤其轻度高血压的，真的可以试一试运动减压！
希望我的分享对别人有帮助！
我在湖北老家血压170/100吃降压药代文2年多了，以来深圳就96/65左右，停药了也不超过110/70，请问大夫应该停药吗？
体检发现自己血压较高90-140，后来自己也留意自己的血压，买了血压计定期监测，饮食不规律加上自己肥胖并且作息不好经常熬夜，血压也不稳定。高的时候也有100-160，后来停了大夫的话也开始吃降压药，并且已经服药4年多了，中间也调整了几次药。吃药血压相对控制的较好，如果两天不吃药又会血压高升95-150左右。因为肥胖体检血脂也略微偏高，为了健康今年又下定决心减肥，目前已经减肥20天，减重11斤，每天都是健康清淡饮食，严格控制低脂低盐，规范作息并配合运动。目前已经五天没有吃降压药了，血压还是很平稳，每天早中晚波动不大。这个效果确实也是我没有想到的，感觉高血压一旦得上很难恢复，其实这个也不尽然因人而异。规范作息，清淡饮食并配合运动确实可以很好的控制血压。所以身患高血压的朋友们一定注意我说的几点，吃药只是辅助降压自身的健康生活才是关键！希望可以帮助到身边的朋友。以前吃降压药都需要三种，还要控制心率。控制心率的药我已经停了一个月了，降压药我也停了5天了，目前血压平稳，相信通过我的继续减肥，调整生活方式健康饮食我的血压还会控制的比较好。
【血压降不下来？降压药你用对了吗？高血压用药需注意！】
1、掌握剂量
想要控制血压还应该注意用药剂量问题，根据医生的指导使用足够剂量的药物，才能让药物发挥作用后达到改善疾病的目的。
很多药物使用量过多或者过少，都会不同程度带来影响。如果一次性过量用药，血压明显大幅度降低，可能会有不良反应。而自行调整剂量后血压依然偏高，很可能是剂量不够，要谨遵医嘱使用适合剂量的降压药，才能稳定病情，控制血压。
2、坚持用药
改善高血压用药还应该坚持，不要血压一平稳就停止用药。很多人忽略高血压是慢性疾病，病程较长，控制难度大，原发性高血压可能一辈子都要用药，如果发现血压平稳就自行停止用药，没有药物继续发挥作用控制血压，可能会指标明显变化带来多方面影响。
而要解决这个问题，关键是注意用药方法合理，具体的用药疗程明确。如果是继发性高血压，要针对引发高血压的原发疾病采取治疗措施疾病控制后血压升高情况也会缓解。
#健康明星计划#
40岁，平时没任何症状，在朋友家测了几次血压都有点高，该怎么呀？现在就吃上
