被吹上天的4种保健食品,实则坑钱又伤身,劝告父母:谨慎购买
1、大豆异黄酮
大豆异黄酮是黄酮类化合物主要从植物中提取的生物活性物质,其结构与雌性激素十分相似,所以大豆异黄酮又被称作植物雌激素。
大豆异黄酮作为一种保健品,深受人们的喜爱,殊不知,这种保健品服用过多会给身体带来很大的影响。
2、鱼油
许多老年人为了强健体魄延长寿命,会花费许多钱去购买鱼油,而鱼油也是人们最常听说到的一种保健品。关于鱼油的作用,商家宣传的是可以预防心血管疾病,降低血脂。
将研究指出鱼油确实对血管有一定的好处,但随着社会快速发展学术界进一步的研究,鱼油并非宣传力度那么强大有效。
简单一点就是有好处,但好处没有想象中那么大。
3、大麦苦叶青汁
大麦青汁可谓是爆火了一把,商家宣传的功效是可以治便秘,排毒,对于女性来说有一定的美容养颜作用。
实际上,大麦青汁就是大麦的麦苗通过技术碾碎磨粉而成,毫不客气地说,这个大麦青汁就等同于“喝草”。也有的广告说可以降血糖和血脂,甚至还能预防癌症,这些更没有科学依据,只能说是商家的噱头。
所以最近这些年,虽然还有在售大麦青汁,但是经过时间的考验,但是购买人越来越少,因此,花大笔的钱去买大麦青汁,不如多买点蔬菜水果吃。
4、蜂胶
蜂胶都是机械化生产,所以设备本身会带有重金属等对人体有害的物质。蜂胶的生产过程中有一道工序叫过滤,只要经过严格的过滤提纯,重金属等物质是可以被过滤掉的。
没有经过提纯过滤的毛胶加入到胶囊里面,毛胶里面的病菌和重金属是严重超标的,这样食用不但起不到好的保健效果,还会对身体产生很大的副作用。
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【甲状腺患者到底能不能喝豆浆?】
大家可能听说,豆类富含的大豆异黄酮对甲状腺功能不太友好,可能会导致甲状腺肿大。其实只有甲减患者需要适当减少豆制品的摄入,当每日摄取超出30mg的大豆异黄酮时,它才会对甲状腺造成负作用。通常情况下,把黄豆中异黄酮的供给量限定在每日30mg就可以了,对其他人群,只要不是大量、过量地进食,完全不需要担心会引起甲状腺毛病。
但有一点需要注意:正在服用药物治疗的甲减病友们,千万不要把药物和豆制品一起吃哦,豆制品之类的食物会抑制身体对药物的吸收,所以建议分开服用。#甲状腺# #甲减# #豆浆# #豆制品#
乳腺结节患者不能喝豆浆,会让结节长大!?
豆浆中的大豆异黄酮是植物雌激素,作用强度很微弱。所以并不会让结节长大,大家不用担心,请放心喝,更不要随便相信网上的谣言。
有乳腺疾病到底能不能吃豆制品?#乳腺健康##健康热力计划#
这两天出门诊的时候,经常碰到患者问到豆制品能不能吃的问题,也有很多患者告诉我说,之前的主治医生不允许她们吃豆制品,说豆制品中含有雌激素,对乳腺不好,在此特别想要跟大家交流一下。
大豆当中含有大豆异黄酮,又称为植物雌激素,是一种类激素的物质,会影响激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性,是天然的癌症化学预防剂。
豆制品中虽然含有这种植物雌激素,但是这种雌激素对是具有双向调节的功能的,从单纯的雌激素过低或过高,到较复杂的内分泌失调,都能不同程度的发挥作用。当人体内雌性激素不足时,它可以起到类雌激素的作用,而雌性激素过剩时又具有抗激素效果。所以,我认为即使是有乳腺问题的患者,吃豆制品都是没有问题的。#乳腺结节##健康科普#
【更年期女性的选择】进入更年期后,女性体内的雌激素水平明显下降,引发一系列身体不适症状,临床上称为“妇女更年期综合征”。雌激素减少还会降低钙的吸收和利用率,使骨质密度下降加快,导致骨质疏松,对女性健康产生长远的不利影响。此时,特别推荐女性食用有利于稳定体内雌激素水平的大豆制品。
更年期的女性,内源性雌激素产生下降,即使补充大豆异黄酮,也因为雌激素总量不高,不会因为负反馈造成内源性雌激素产生的降低。反而是补充一些就增加一些,从而发挥延缓更年期和骨质疏松的发生。因此更年期妇女,在日常饮食中应该适量吃一些豆制品。#健康# #健康解密#
有人不敢喝豆浆,尤其是雌激素水平高的女生,因为总有人告诉她们:豆浆里面有雌激素,会刺激人的乳腺和子宫,导致小叶增生,子宫肌瘤,甚至乳腺疾病。
但事实上,豆浆中含有的是一种植物雌激素,与我们人体内的雌激素很像,它就是大豆异黄酮。而大豆异黄酮既能代替雌激素与受体结合,发挥与雌激素相似的作用,又能干扰雌激素与受体结合,表现为抗雌激素样作用。
也就是说,当我们体内雌激素不足时,它可以起到补充的作用,而当我们体内雌激素过多时,它又能起到抑制的作用。
所以真相是,正常喝豆浆和吃豆制品,都不会引起体内雌激素水平的异常波动,反而对乳腺疾病有保护作用!
并且35岁以后的女性,每天喝一杯豆浆是很有必要的。有助于改善女性更年期的症状。而且鉴于现代人不良的生活习惯和对营养均衡失于重视,这个年龄数字可以提前。
所以豆浆实在是一种好饮料,喜欢喝的话,每天喝上一杯,是很好的。
豆浆中还含有丰富的大豆异黄酮等植物性保健成分,高蛋白,低热量,常喝对于冠心病、脑卒中等多种慢性疾病都能起到一定的预防作用。
牛奶、豆浆等高蛋白饮品,最好在灭菌或者低温的环境下保存。如果加热后长时间放置在保温杯中,其中的微生物就很容易繁殖,导致牛奶、豆浆酸败,甚至产生絮状物,饮用后容易造成腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
乳腺癌患者能吃豆制品吗?#今日头条# #头条健康#
➢大豆中的大豆异黄酮是天然的植物雌激素,在体内易于分解,无蓄积效应,双向调节,适量补充对人体不会有负面影响。
➢而且它有替代外源性雌激素的作用,可缓解骨质疏松,却无致癌风险,适量补充并不会导致乳腺癌发生或者复发,反而可以降低乳腺癌的发病风险及病情进展,对患者有一定的保护性作用,建议每天食用25-35g大豆及其制品。@湖南医聊
绝经后身体变化大,常喝这碗水
#天宇健康新风向#
绝经会给女性带来哪些影响?
会出现情绪不稳定、容易暴躁,全身骨痛、肌肉无力,皮肤暗沉、乳腺下沉等问题。
这些都是女性雌激素水平剧烈下降,植物神经紊乱,骨钙流失加速导致的。
想要缓解这些情况,不妨常喝这碗水:在三餐之间,多喝营养大豆蛋白粉。里面富含天然雌激素大豆异黄酮,而且补足了日常所需86%的钙和97%的铁,优质蛋白含量也高。
能弥补肠道功能退化带来的营养亏空,帮助提升免疫力,平稳度过更年期。
我是@泌尿外科朱国栋,关注我,养出健康好身体。
长了子宫肌瘤不能喝豆浆是真的吗?
都说长了子宫肌瘤不能喝豆浆,这是真的吗?错误。
虽说子宫肌瘤是雌激素依赖的一种疾病,但大豆中的异黄酮是植物激素与人体卵巢分泌的雌激素是两码事儿。
而且啊当我们真的卵巢功能衰退了,雌激素缺乏的时候。
大豆异黄酮能与体内的雌激素的受体结合,发挥非常微弱的雌激素一样的这样的效应。
所以啊黄豆豆浆没什么影响。#妇科##头条健康##女性健康#