非常感谢代博士的爱心分享！我特别爱看代博士的视频，讲解的特别细致。前天的膏肓穴我照着做了，前天做觉得手、胳膊、肩膀都很累，坚持不了多长时间。昨天起床后，后背疼，可是不怎么凉了，昨天晚上又照着做，能完全做下来了，今天后背疼的轻了，也不怎么凉了，我要天天都坚持做。谢谢代博士[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][赞][赞][赞][赞]
中医代金刚博士头条群星榜·10月人气作者 中国中医科学院副主任医师
情绪波动是养生大忌！每天三分钟，拥抱健康不焦虑
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简单两味药 可以补肾益精 不管你属于阳虚还是阴虚，其实都是因为肾精的事，中医讲肾精化肾气，肾气分阴阳，如果肾精亏虚了，身体就很容易被病邪入侵，像有一些人还会出现失眠健忘，腰膝酸软，乏力，做什么事都他不起来兴趣等，分享简单两味药，就可以补肾益精，那就是枸杞子和黄精，两者搭配可以平补肝肾，滋阴补阳。#中医养生##健康科普挑战赛##健康真探社#
