老年人腰疼腿疼，应该怎么治疗好，谢谢
老年人腿疼走不快，散步2小时能顶快走1小时吗？
生命在于运动，运动是延缓衰老最有效的措施，尤其与心肺功能这个衡量衰老程度的指标密切相关。
所以，老年人尤其是高龄老人一定要坚持运动，最适合的运动方式就是走路，比如快走或散步。由于很多老年人患者骨关节病，要么走路膝关节疼，要么脚后跟不适，快走难以完成，不得不把散步作为自己的方式。
有人会问：散步2小时能顶快走1小时吗？
最新研究显示：老年人快走1小时相比于缓慢散步2小时，心衰的风险将会进一步降低34%。
因此老年人在进行步行运动时，应尽可能加快步行的步速，至于以多快的速度为好，因人而异常，建议尽可能高于2.5公里/小时。需要知道的是，如果步行达不到这样的步速，则提示可能已经发生的一定程度的心衰，需要及时找医生诊治了。
#养老人上头条#
“医生，老年人腰椎间盘突出腿疼怎么办？”腿痛是很多腰椎间盘突出症患者的困扰，想要缓解腿痛，可以根据疼痛的不同程度来应对。
对于疼痛比较轻的患者，可以选择药物治疗、卧床休息甚至可以腰围固定，有条件的话，也可以做一下局部的理疗，比如烤灯、电疗。如果症状比较重，可以去查一下是否有明显的神经压迫症状，如果影像学检查证明了这一点，建议及时手术治疗来缓解神经的压迫和损害。
不推荐的是采用推拿、扭转等暴力的方式去缓解腰椎间盘突出症导致的腿痛，这样有可能会进一步加重椎间盘突出的病情，适得其反。@医联媒体@头条健康#医联媒体超能团##清风计划#
老人腿疼走不好路，现在用力推倒摩托车后，她会感觉胳膊会疼，很疼，很疼！用力过猛了[晕][汗]
有没有这样的老人，儿女只要一进门，上来就是各种诉说又哪里哪里难受，或者对这个子女抱怨那个子女，弄得子女之间互相猜忌，互相不满的。一块踢毽子的一个姐妹很是烦恼，她母亲七十多，平常就是这疼那疼 ，只要她回娘家，老娘一定会诉苦，自己又怎么难受了，去医院也就是老年常见的各种病症，还有就是腰酸腿疼，治也治不好，吃药也只是缓解。所以弄得这位姐妹无奈又心烦。烦了就和她娘说，我又不是医生你成天和我说难受我能怎么办啊！谁知道她娘说我难受不和恁说和谁说啊！就是难受还不让说了蛮。以前的人苦，下力多 ，老了都落下一身的毛病，腰疼腿疼肩膀疼 加上各种退行性病变，颈椎腰椎都不好，膝盖和脚跟也容易疼，这都是自然衰老和曾经的劳累过度导致的。看也看不好 ，医生也没有啥子办法，各种膏药理疗都是治标不治本，缓解一下而已。所以老人常年遭受这种疼痛折磨，难免和儿女诉苦。而儿女呢，一开始会给老人积极治疗，也很上心，可是慢慢了解没有办法治好，再天天面对老人的诉苦也难免心浮气躁 ，讨厌老人的抱怨和呻吟。病不在自己身上觉不着，不能感同身受，频繁的诉苦求关注也让人烦。所以说最好自己忍耐，不做祥林嫂。天天说见人就说不被嫌烦才怪。因为你说不说病痛都在你身上，儿女也不是救世主，再怎么心疼孝顺也无济于事。
针对腰腿痛、下肢及膝关节怕冷的病人，多见于体弱及年老长者，分享杜仲巴戟猪尾汤。
药膳材料：杜仲，巴戟，核桃肉，红枣，猪尾巴，生姜。
药膳做法：（1）猪尾巴洗干净切开几块并焯水，捞起冲掉血沫。
（2）把杜仲、巴戟、核桃肉、红枣、猪尾巴、生姜放进锅里加适量清水煲成汤，再加少量食盐调味。
方解：杜仲、巴戟、核桃肉均能补肾助阳，杜仲具有强筋骨的作用，巴戟有祛风湿的作用，红枣补脾养血，猪尾巴以形补形，具有补充骨髓精华的作用，汇合作药膳对体弱者及老年人腰腿痛、足部和膝关节怕冷有治疗作用，使肾阳虚者起到壮腰健肾、固本培元的效果。
温馨提示：阳盛、阴虚有内热者不宜饮用。#我要上微头条#
老年人身体多处疼痛，需警惕骨质疏松！#我的创作世界##骨科医生##清风计划#
“身上经常疼，多数时候是腰疼，有时候又是腿痛，胳膊、肩膀也间断疼痛。儿子、儿媳妇都非常孝顺，带去医院检查、片子也拍了、血液抽了，医生都说没有啥大毛病。但我就是经常浑身痛，疼痛的地方还总是变。各种好药吃了很多，针灸按摩理疗啥的钱花了不少，病就是没有见好。时间久了，周围都有人开始说我老太太是装病，希望子女关注，这委屈没有地方去说……”昨天在门诊上一位退休的老阿姨诉说这样的烦恼，这个病究竟是啥，困扰着老年人的健康。
回顾这个患者的检查，往往缺乏非常重要的一项检查，而这项检查可能恰恰能够解析老人的病情，那就是骨密度检查！骨密度检查能够提示是否存在骨质疏松，而疼痛是骨质疏松症患者非常常见的临床症状。
这里还有一个误区，就是很多患者以为骨质疏松症就是缺钙，是否有骨质疏松能够通过检查血钙来反映出来。这是错误的认知，首先骨质疏松症是骨组织的代谢出问题了，大多数情况是人体吃进去的钙不能被骨头利用并留在骨头里，所以更重要的是让钙能够被吸收，并被留在骨头里。这里有两个重要的干预：
1、比吃钙片更重要的是补充维生素D，它能帮助钙的吸收，对于肝肾功能不佳及中老年患者，需要活性维生素D。
2、对于明确已经是骨质疏松症的患者还要增加抗骨质疏松药物的治疗，让在活性维生素D帮助下运送到骨头的钙能够被留下。
说明了这些情况后，我们首先给患者进行了骨密度检查，结果提示确实是严重的骨质疏松。明确诊断后治疗就比较简单了：钙、维生素D、抗骨质疏松药一起，叫做“三驾马车”！后面就是长期治疗，定期复查。
生活中有很多老人常常诉说自己一侧的腿疼，左边或者右边大腿的外侧，小腿的外侧或者小腿肚子。有的还有脚背或者脚底板疼痛，一条线往下出现疼痛、麻木、酸胀、乏力等等不舒服。这部分老人大多数还有一个慢性的腰疼病史，几年几十年反反复复发作，有时轻有时重，有的干脆。可能还没有腰疼，只是腿疼，还有的老人坐着躺着还没事，一走路就会出现腿疼，腿麻，腿没劲儿，一口气不休息，你就只能走一二百米，甚至有时只能走几米几十米，越走越疼越麻，停下来站一会儿或者蹲下找个地方坐一会儿，腿疼腿麻又能够减轻，又能继续行走。所以有很多老人喜欢推个车子走路。
边走边休息，走走停停，这种情况最多见的就是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄。腰椎间盘突出以后压迫了神经。也就是咱们老百姓常说的坐骨神经，然后就会出现腿疼、腿麻、酸胀，腿没劲。
咱们腿上的神经都是从腰上发出来的一个一个的分叉，就像大树一样，腰上的神经就是树根，腿上的神经就是竖叉神经出来以后就往腿上去，就像石头压住神经一样，就会出现腿上的疼痛、麻木、酸胀等等不舒服。出现这种情况，大家不要害怕，这就是腰椎的老化，不是什么罕见的疾病。
一般老年人都有这个病，很多年轻人也有，那么应该怎么办呢？大家一定要到正规的医院找专业的医生帮忙鉴别一下。有时医生通过简单的查体，就可以有一个大体的诊断。然后再结合腰椎磁共振或者腰椎c t 就可以诊断出来，然后再决定怎么治疗，到底是保守治疗还是需要手术。
我是疼痛科医生张杰。点赞+关注！如果您有肩颈腰腿痛，偏头痛等方面问题，欢迎在评论区给我留言互动，看到我会回复大家的！咱们一起把问题解决掉。
看多了因为腰酸腿疼到处看的老人，可最后一个退行性病变没做任何治疗 ，打发回家去休养的事例。我想对这些老人说就别徒劳无益了，别折腾孩子带着到处奔波求医问药了，没用的。你就是老了，零件磨损严重了，这疼那疼的认神仙也治不了的。你要是疼的难受就买点膏药自己贴贴。怕就怕今天这个说哪里看的好，哪里有偏方 ，然后就又嚷嚷着要家人带着去看。今天你说一个地方，明天他说一个名医，不信你就看看明白人好像可多了，可是有几个真得看好的啊！人的衰老导致退行性病变，腰酸腿疼走不了路，就在家好好休息呗，就别幻想着能有什么神医给你看的和年轻人一样活蹦乱跳的。你七八十岁的身体想着和年轻人那样朝气蓬勃不是天方夜谭吗？
自从有了优惠大葱大蒜水果抢，大妈大爷们你腰腿疼也治好了。这老人们抢货体力强壮
