#家庭美食大赏#吃东北火锅需要控制吃肉的数量，不妨多吃点蔬菜。白菜、生菜清爽可口，有清火去腻的功效;冬瓜、笋瓜和黄瓜具有减肥消脂的作用;油菜、鸡毛菜、油麦菜、茼蒿、豆苗、豆尖等都是营养价值极高的绿叶蔬菜，可以帮助人体在吃肉后保持体液的酸碱平衡，还能提供大量维生素C和维生素B2。绿叶菜中的胡萝卜素在肉汤中脂肪的作用下，可以被人体充分吸收，对抵抗衰老十分有益。
疫情管控已经放开了，现在很多人的生活都自由多了，出行叶方便多了，而天气越来越冷，很多人都喜欢吃纯洋芋加工的粉条，用它炒菜，做汤汤儿菜，凉拌菜等，需求量还是很大。看看，这是我给外地网友邮寄的一些手工洋芋粉条，白净，纯正，柔软，有弹性，这几天，我一直都在给大家邮寄，每天都很忙，这是我家里做的一些，当前，货已经不多了。
疫情后蔬菜成了家里每周必买的东西，家里必须储备好一周的蔬菜。
小区附近的蔬菜市场，丰富的储备，大白菜、菠菜、芹菜、香菜，都是成堆在这摆着，一两块钱的价格，生活在山东吃菜太幸福了#我的头条日记# #暖冬生活记#
#家里老人小孩如何预防新冠# 避免到高风险区或者人流密集场所，就近购物，出去一次，就多买点蔬菜回来，减少外出的次数！多吃点增加抵抗力的食物，注意做好室内通风和消毒，养成勤洗手的良好卫生习惯，减少被感染的风险。
记得多吃当季的蔬菜自家菜园
解封后的生活，可以出去买很多食物了，午餐吃米，配的这些菜还算比较丰盛[呲牙]#家常菜# #家庭美食大赏# #说说你怀念的家乡味道#
有个擅长买菜的老阿姨，总结了买菜经验。她说:“买回来的菜，先不要吃，要是放几天，蔫吧了，这种菜是可以吃的，如果烂掉了那就得扔掉。”她还说:“放不住，很快烂掉的菜，是有细菌病毒的。”
我倒是觉得，她总结反了。
她总结的前半部分是对的，蔫儿吧唧的菜，可以吃，丢了，浪费。很快烂掉的菜，那当然也不能吃，得丢掉。可是有一种更重要的情况，她没总结。
到底是容易腐烂的菜有问题？还是怎么放也不烂的菜，有问题？有些蔬菜，买到家放个十天八天，依然“光鲜”。该打蔫却不打蔫，有没有问题？比如冬天的茄子辣椒，比如冬天的西红柿，娃娃菜，大白菜，放置多天依然鲜嫩。大家觉得，该吃掉，还是丢掉呢？
入冬多食菜，身体少病痛，这八种蔬菜千万别错过，鲜嫩又营养
1.白灼茼蒿；
2.爆炒圆白菜；
3.地三鲜；
4.小炒金针菇；
5.豌豆尖煎蛋汤；
6.蒜蓉油麦菜；
7.青椒酿肉；
8.洋葱炒鸡蛋。
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超级下饭的酸辣藕丁学习一下
不知道吃什么菜的时候可以安排
#暖冬生活记# #家庭美食大赏# #冬季生活打卡季#
最容易掉秤的五个的家常炒菜。
今天给你们推荐五个超级炒菜。
第一，芹菜炒肉，如果你的小肚子比较大的话就很合适，芹菜的膳食纤维含量非常高，你一定要多吃。
第二，西兰花炒虾仁，虾仁就是典型的低脂高蛋白的白肉，西兰花膳食纤维含量丰富，而且饱腹感非常强。
第三，荷兰豆炒木耳，如果你的减肥期便秘的话，一定要吃这道菜。
第四，丝瓜炒蛋，丝瓜中含有丰富的膳食纤维，能够有效的达到减肥的效果。
第五，菠菜豆腐汤，赶紧把让你长胖的鸡汤倒掉，换成蔬菜汤，你的减肥就成功一半了。
我带到公司的剩饭剩菜都是先天吃剩下的。
一般是饭在下，菜在上。
因为女儿怀孕了，家里伙食开得好，不是鸡就是鱼，或者猪脚……尽量想让女儿多吃点。吃好点。可女儿胃口不好，挑挑拣拣总是会剩下一些。我第二天就带去公司。
我今天就带去了昨天女儿吃剩的猪脚。
在公司跟同事一起吃午饭，见同事看我的饭菜，我有点不好意思，不知道该不该问她吃不吃我的猪脚，因为我的是残羹冷炙，她会嫌弃吗？
因为我就不喜欢吃外人吃剩下的。
同事的菜从来都是一些小菜。她给婆婆2000一月的生活费。婆婆嫌少，给他们煮的菜，都是小菜。等多小菜里加点肉沫。同事想吃好的，只有周末自己动手。
不过，同事婆婆这点好，她做好饭菜后，首先把同事的菜夹到碗底，再把饭盛到上面。
大家吃剩的，她婆婆第二天中午自己吃。
以下是同事两天的中饭，一天是莴笋和干豆腐，一天是苦瓜炒鸡蛋。
你看到同事伙食差，会不会邀请她吃你的肉呢？
窝麻菜，不是窝笋。窝麻菜别整株拔了。那是专掰叶叶吃的。那菜掰叶叶吃要吃几个月。煮面安逸。
我是徐三娃优质三农领域创作者
三哥三嫂来家里耍，徐三娃下厨做一桌好菜，回家这么久难得聚一次
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多吃以后八种蔬菜，养出白嫩好皮肤
脱发已经是家常便饭了。无论男女老少都有脱发的问题，这给很多人带来了困扰。如果你也脱发，不妨吃豆类、胡萝卜、深绿色蔬菜、家禽和全谷物。这五种食物都可以改善脱发。让我们一起来看看它们。
吃这五种食物可以强健你的头发。
首先，豆类
豆制品对头发的好处特别明显。它不仅能提供丰富的蛋白质使头发快速生长，还含有丰富的铁、锌、维生素h等微量元素，有了这些元素，头发就不容易断，防止脱发。可以多吃芸豆、扁豆之类的食物。最好每周吃三杯这种豆制品，能有效保持头发健康。
第二，胡萝卜
胡萝卜可以提供人体所需的维生素A，保护头皮免受伤害，使头皮健康生长。头皮健康才能有好头发，所以可以多吃胡萝卜。烹饪胡萝卜的方法有很多，但最好是用油来烧。这样做出来的胡萝卜更有利于人体吸收。
第三，深绿色蔬菜
菠菜、韭菜、西兰花等深绿色蔬菜，不仅可以美化皮肤，还有助于黑色素的运动，使头发乌黑亮泽。这些蔬菜还含有丰富的纤维，有生发、补铁、补钙的作用，有保持头发健康的作用。
四。家禽
如果你缺乏蛋白质或优质蛋白质，你的头发会变得脆弱，容易开裂。所以可以多吃带羽毛的禽类，比如鸡、火鸡等，可以提供优质蛋白质，保护头发健康。而且家禽还能提供铁，可以促进毛发生长。
动词 （verb的缩写）全谷物
五谷杂粮不仅有利于牙齿健康，也有利于头发健康。全谷物包括小麦面包和改良的早餐谷物。这些食物含有丰富的锌、铁和维生素b，可以在饭前吃一些五谷杂粮来补充身体的能量。
如果脱发，除了吃以上五种食物，还可以多吃何首乌和猪脑，对脱发也有帮助。经常脱发主要是生活压力太大，用脑过度造成的，所以适当减少生活压力也可以缓解脱发。#健康##脱发#
#什么菜让你吃一口会有幸福感# 自己喜欢吃的菜
这个菜配菜多有营养，又好吃，感谢你的分享，下次试着做起来吃[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
娟魔力美食优质美食领域创作者
没想到米饭中加鸡蛋这么好吃，5天一袋米，连菜都不用炒，太香了
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菠菜臊子面，我吃了两碗！
公司的工作餐，除过面和馍之外，素臊子、肉臊子，还有豆芽红萝卜粉丝三鲜凉拌菜！你看诱不诱人！
两位大姐活好面，压面机压成面片，自己切成2公分的面带。煮好后，挡不住的新鲜嫩绿，把荤素臊子一浇，辣子酱画龙点睛，瞬间翡翠中间抹抹红的美味就调成了，今天周五，不用见人，拿上几瓣蒜，争分夺秒吃起来！
吃了一碗，俨然不尽兴。又来了一碗，还不算，最后来碗面汤才叫舒服，原汤化原食！
#打卡西安美食圈# #头条创作挑战赛# #冬日生活打卡季#
今天继续每日一餐分享[呲牙]
#分享我的今日所见#
今天分享咱家的吃米饭配四个菜[给力]
第一个是咱家的必配菜：西红柿炒鸡蛋；
第二个是带肉的：黄瓜青椒蘑菇炒肉；
第三个是素菜：素炒葫芦瓜片；因为蔬菜包里的辣椒比较多，所以能放青椒的菜都放一点；
第四个是个硬菜：按老婆的说法是已经四个月没吃过的菜了！就是清蒸鱼！[赞][玫瑰]昨天晚上才拿回来的，今天就学做上吃了！[舔屏]#今天也要好好吃饭#
因为现在正在逐步解封，部分店铺也能开门营业了，社区蔬菜包已经停止，我们能下楼但不能出院门，但可以网上和开业店铺买东西，昨天预订的鱼和水果，晚上拿到的。
时隔四个月，终于有自己想吃又能买到的食品了[呲牙]#热气腾腾的三餐日常#
欢迎大家光临品尝吧[赞][玫瑰][点亮平安灯][给力][来看我]
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