【中药材分享】之前讲了党参的功效，今天就说说苦参。从字面不难看出这味药材很苦，事实告诉我们的确很苦，有句俗话说得好：良药苦口利于病。足以看出苦参的强大功效
苦参：性味苦，性寒；归心、肝、胃、大肠、膀胱经；具有平喘祛痰、安神定志、利尿、治疗炎症的功效
在《神农本草经》中记载：“主心腹气结，癥瘕积聚，黄疸，溺有余沥，逐水，除痈肿。”
在《本草正义》中记载：“苦参，大苦大寒，退热泄降，荡涤湿火，其功效与芩、连、龙胆皆相近，而苦参之苦愈甚，其燥尤烈，故能杀湿热所生之虫，较之芩、连力量益烈。近人乃不敢以入煎剂，盖不特畏其苦味难服，亦嫌其峻厉而避之也。然毒风恶癞，非此不除，今人但以为洗疮之用，恐未免因噎而废食耳。”
温馨提示：中药配伍禁忌：使玄参，反藜芦，恶贝母、菟丝子；中西药配伍禁忌：不宜与洋地黄类强心苷同用，可以导致血中强心苷的浓度升高，容易发生强心苷中毒；脾胃虚寒者忌用，反藜芦
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现在还有人喊我们山炮么
山炮，本来是褒义词，意思是有经验的山里人，或者是猎人的自称。也不知道从什么时候，变成了贬义词，意思是举止有些另类的山里人。我从根考证，这个词变成贬义词应该是七十年代，大量的绥化农民看见林区挣钱容易，都纷纷赶着老牛来加入倒套子大军，山里人那个时候瞧不起绥化种地人，就叫人家老屯。还编过一首儿歌“老屯进城，腰扎麻绳，看场电影，不知啥名，买瓶汽水，忘了退瓶，找不到厕所，旮旯也行”。自然，有些才华的绥化农民不干了，就说山里人“骑自行车炕炉筒子，硬装山炮”。慢慢的，这个词现在变成了骂人话。比如说有人走到卡倒了，旁边人就会说你个山炮，走路不看着点。
但是，我还是认为，山炮是褒义词，是形容山里人厉害的一个词，现在采山的人也不少自称山炮。今天要说的就是我们伊春这边的山炮，上山的习俗。
山炮采山，就是靠山养活自己和一家人。一年四季不闲着，春天野菜，党参，夏天灵芝，秋天榛子松子蘑菇木耳，冬天冬青松萝，脑袋里储存的知识多，认识的动植物也多。眼神还好，就说蘑菇，正宗的山炮采一次，普通人得采三天。山炮们上山之前，最重要的当然是祭拜山神。
所谓山神，并没有实质，山神庙不常见。山炮们就是选择粗大的树木，在树身上围上一圈红布，然后在树前摆放上水果烧酒元宝蜡烛等祭品，每个人都诚心的跪拜，祈祷山神保佑。在山上禁止做树墩子，禁止说一些不吉利的话。树墩子是山神爷休息的地方，不吉利的话包括“完蛋了 啥也采不到，带死字的一些话等等”。忌讳走在身后的人拍前面人的肩膀。
还有个特有意思的习惯，一起去采山的山炮，当走进深山老林的时候，隔着几分钟就会呼喊一声。当一个人遇到了采的东西，比如蘑菇。当大伙再喊的时候，他就不吭声了。这个时候大伙在确定下，看他不吭声，就知道他采到东西了，大家就会心照不宣的慢些走。山里采东西，是谁遇到就是谁的，所以遇到啥不喊别人。大家都是这样，但是为了安全还会等他一会，以免有人落单。
但是等到了山下，如果有人落空，也就是说啥也没采到，大家会从各自采的东西里分出一些给他。
现在，采山的人少了，但是还延续着这些传统，去年我在大西林林场，遇到了一帮山炮。真正的山炮们都老了，最小的能上树采摘松树塔的也得五十岁了。
山里人，尤其是现在，生活的不容易，希望大家多多关心我们。
#健康中国行动2030# 【儿童厌食症的饮食调理】
● 总则：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。同时照顾到气虚体的特点以健运脾胃、补肺益气为主。食宜：饮食以米面食为主，诸如：大米、面粉、小米、麦片等。
● 药食同源的食材：党参、太子参、山药、白扁豆、莲肉、炙甘草等。
● 推荐食谱：党参山药百合粥
【操作】党参、百合、橘皮简单冲洗表面后，水泡15-20分钟；菜山药切片，备用；粳米不要水冲，稍淘一下即可以防止米的营养成分丢失。备齐物品放入锅中，武火煮沸，改成文火煮30分钟左右即可。或放入高压锅煮粥模式，设定30分钟。
【功效】健脾润肺，用于肺脾气虚的易感冒、纳少、消瘦、面色萎黄等。
【饮食禁忌】禁食寒凉生冷食物、小零食（膨化食品、方便面、淀粉火腿等）及饮料（市场上的可乐、果汁等）和油腻类等碍脾腻胃的食品。
【中成药大全】理中丸（片）组方分析药效
处方
党参、土白术、炙甘草、炮姜。
组方分析
方中炮姜大辛大热，归脾胃经，温中散寒，健运脾阳，温暖中焦，为君药。党参甘温入脾，补中益气，培补后天之本，气旺阳复，为臣药。白术甘苦，健脾燥湿，以资化源，为佐药。炙甘草甘温，补脾益气，调和诸药，为使药。全方配伍，有温中散寒，健胃之效，故善治脾胃虚寒所致胃脘冷痛、呕吐泄泻。
功能主治
温中散寒，健胃。用于脾胃虚寒所致胃痛、泄泻、呕吐。
禁忌
湿热中阻所致胃痛、呕吐、泄泻者慎用。忌食生冷油腻，不易消化的食物。
临床应用
1.胃痛：脾胃虚寒，运化失司所致。症见胃脘冷痛，畏寒肢冷，喜热饮食，舌淡苔白，脉细弦。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎见上述证候者。
2.泄泻：脾胃虚弱，寒自内生，升降失常，清浊相干所致。症见腹痛喜暧，畏寒肢冷，舌淡苔白，脉细滑。慢性腹泻见上述证候者。
3.呕吐：脾胃虚寒，升降失常，胃气上逆所致。症见恶心呕吐，口淡乏味，纳少脘胀，大便溏薄，畏寒肢冷，倦怠乏力，舌淡苔白，脉沉细。胃肠功能紊乱见上述证候者。
脾胃不好，气血不足，或者两样都占，那么今天这三个千古名方适合你，分别是四物汤、四君子汤、八珍汤。
1：四君子汤——补脾气第一方
由党参、白术、茯苓、炙甘草，四味中药组成
适合：脾胃气虚证，气短乏力，容易腹胀，胃口差，大便溏稀，舌淡苔白的人群。现代医学用于慢性胃炎，慢性浅表性胃炎，十二指肠溃疡等，吃多不长肉的脾气虚者
2：四物汤——妇科第一方
由当归、川芎、白芍、熟地，四味中药组成
适合：女性血虚导致的面色苍白，皮肤干燥，头晕目眩，失眠多梦，舌体淡白等。现代医学用于贫血，女性量少等
3：八珍汤——气血双补
由当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草，就是上面的四君子汤加四物汤，就变成了气血双补的八珍汤。
适合：气血两虚人群，比如面色萎黄，头晕眼花，倦怠乏力，食欲差，手脚冰凉，女性月经不调，宫寒等症
注意：这八珍汤煮的时候要加生姜、大枣，如果是丸剂，就不用，直接吃就行。
禁忌：女性孕期、经期、小孩不能服用！#超能健康团##清风计划##健康明星计划#
【中成药大全】小柴胡颗粒（片）
处方
柴胡、半夏(姜制)、黄芩、党参、甘草、生姜、大枣。
组方分析
方中以柴胡为君药，能透泄与清解少阳之邪，疏泄气机之郁滞。黄芩清泄少阳之热，为臣药。柴、芩相配，一散一清，以达和解少阳之功。佐以半夏、生姜和胃降逆止呕;党参、大枣益气健脾，既扶正以祛邪，又能实脾以防邪内陷。甘草助参、枣以扶正，且能调和诸药，为使。诸药相配，以祛邪为主，兼顾正气，以和解少阳为主，并和胃气，共奏解表散热，疏肝和胃之功。
功能主治
解表散热，疏肝和胃。用于外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来，胸胁苦满，食欲不振，心烦喜呕，口苦咽干。
禁忌
风寒感冒者慎用。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣食物。过敏体质者慎用。
临床应用
西医应用：
临床用于肝炎、胆汁反流性胃炎、胆囊炎与胆石症、妊娠呕吐、原发性痛经、更年期综合征、过敏性皮肤病等属邪犯少阳者。
中医应用：
外感病少阳证：感受外邪，邪犯少阳，病在半表半里所致。症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干、舌红苔黄、脉弦数。
月经量少，卵巢早衰。
试试这个~气血双补的茶饮方。
每天泡一杯，轻松养出好气色，喝出靓丽容颜[太阳]!
气为血之帅，血为气之母，二者相互依赖、互相化生。
气和血是滋养人体的宝贵物质，尤其是对于女性朋友来说，只有气血充足才能使身体健康，肌肤红润，精神倍佳。
女人以血主事，所以女人一旦出现气血不足问题，将会引起气虚血亏。会出现手脚冰凉，月经失调，脸色蜡黄，色斑增多，睡眠差，乏力，易疲劳等一系列问题，这些是造成女性过早衰老的潜在因素。所以女性朋友要重视补气养血，这样才能气血充足，青春常驻！！
最常见的：身体疲劳，力不从心~
特别是长时间工作的人群，无论是脑力劳动还是体力劳动，都时常感觉力不从心，疲乏无力。
这是气虚最常见表现。
[困]气血不足者：
1、乏力、懒言、不想说话，一说话觉得他气力，不是从腹腔出来的气，是嘴皮子动（脾肺气虚）；
2、心慌失眠（血不养心）；
3、打呵欠，总想躺着，气短，爬楼或说话费劲，记忆力下降，大便溏薄、不成形等（脾胃虚弱）
4、产后诸症（头晕、脱发、怕冷、月经量少、推迟、痛经、奶水不足等）
5、面色萎黄或苍白
今天给大家说的这款气血双补茶，有很好的调理效果！
[心]气血双补茶
材料：
当归：补血活血、润肠通便；
黄芪：补气活血、养颜润肤；
党参：健脾益肺、养血生津；
红枣：活血补血、保护心脏；
桂圆：健脑益智、宁心安神；
枸杞：补气养血、明目抗疲劳。
月经量少的女生，也可以+乌鸡煲汤喝！(一定要用乌鸡！）
一次可以炖1/4，一周喝1-2次就行，关键是长期坚持，生活中多加运动！（因为动则升阳）
禁忌：表实邪盛、表热证（感冒初期）、湿热重者不宜！
#家庭健康守护官##月经##女性健康#
滋阴补肾，强壮健骨——海马补肾丸
主要成份：
熟地黄，鲜雀肉(带头去嘴爪)，驴肾，狗肾，鹿筋，干海米，附子(制)，肉苁蓉(酒制)、覆盆子，母丁香，淫羊藿(炙)、山药，党参，核桃仁，补骨脂(盐制)，茴香(盐制),菟丝子、沙苑子(盐炒)，当归，山茱萸(酒制)，牛膝，枸杞子，五味子(酒制)，茯苓，人参、鹿茸、黄芪，龙骨(煅)，海马、海蛆，狗脊，肉桂，甘草，蛤蚧，豹骨(制)，杜仲(炭)。
用法用量：
口服，一次 10 粒，一日 2 次。
适应症：
用于身体衰弱，气血两亏，肾气不足，面黄肌瘦，心跳气短，腰酸腿疼，健忘虚喘。
不良反应：
尚不明确。
禁忌：
尚不明确。
注意事项：
孕妇慎用。
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一味药上养肺、中养脾、下养肾，3个食疗方，健脾益肾、养阴润肺
说起黄精，或许很多人都不认识，要知道黄精在古代备受推崇，那时候认为黄精属于芝草类，尽的土之精华灵气，有轻身、驻颜的功效，又被称为“仙人余粮”。
黄精有三补，若是加它效果翻倍
中医认为，黄精味甘，药性平，归脾、肺、肾经，有着补气养阴、健脾、润肺、益肾的作用。
1、补脾气
脾是人体的后天之本，又是气血生化之源，若是脾出现虚弱，人体的抵抗力自然就会下降，从而容易被病邪入侵。
而黄精它的药性能够入脾经，可以说既可以补脾气又益脾阴，对于脾气虚、脾阴虚的情况，有着不错的调理作用。
党参黄精猪肚
材料：党参、黄精，山药，橘皮，糯米，猪胃。
做法：猪胃洗净；党参、黄精煎水取汁，橘皮切细粒，加盐、姜、花椒少许，一并与糯米拌匀，纳入猪胃，扎紧两端；置碗中蒸熟食。
功效：党参、黄精补脾益气，山药滋养补脾，橘皮理气健胃。用于脾胃虚弱，少食便溏，消瘦乏力。
2、补益肾
肾为先天之本，主藏精，若是人体肾精亏虚的话，那么就会影响人体的发育生长。同时，肾主水，若是肾虚的话，体内的水液代谢也会失常，从而容易引发肢体水肿的情况。
黄精枸杞汤
做法：将黄精、枸杞子放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。
功效：黄精药性入肾经，枸杞又是补益肝肾的，两者一起用，能够养护肾脏。
3、养阴润肺
肺主气，司呼吸，若是肺脏出现问题的话，很容易出现喘咳等呼吸道系统的问题。现在已经立秋，秋季养生当润肺，而黄精就有润肺的功效。
黄精+川贝，补肺养阴
做法：川贝打碎，与黄精一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮30分钟即成。
功效：除了黄精能够润肺之外，川贝也是一味润肺的药材，并且它还有止咳化痰的作用，对于干咳或少痰的人，有着不错的调理作用。
需要注意的是，黄精有饮食禁忌：不宜大量饮用、不可空腹食用。
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