十个男人九个虚！身体有这7个表现，说明你肾虚，该好好补补了
1、脑力方面：记忆力下降，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、情绪方面：烦躁易怒，难以自控，还常常感到焦虑，抑郁。
3、意志方面：缺乏信心，工作没有热情，生活没有激情，没有目标和方向。
4、泌尿方面：尿频、尿等待、小便清长等。
5、消化方面：食欲减退、恶心、腹痛、腹泻、便秘、大便黏滞不畅。
6、五官方面：眼睛浮肿，面色颧红或晄白，鼻塞、耳鸣、眩晕，舌质淡，舌体胖大。
7、功能方面：性欲降低，战斗力下降，坚韧度差，性生活没有冲劲。
肾为先天之本，肾虚就会导致身体出现各种问题。通常来说，没有人愿意承认自己“肾虚”，但不可否认的是，大多数男性都存在肾虚的情况。
【那么，肾虚精虚应该怎么补呢？】
首先，劳逸结合，尽量少熬夜。久病和过度劳累是导致其肾虚的两大原因。很多男士都是因为平日太过操劳，才导致身体虚弱，工作很重要，但也应该劳逸结合，适当休息休息。
其次，调整饮食，避免暴饮暴食。高油、高脂等肉类食物摄入过量，会加重肾脏代谢负担，对肾脏造成损伤，建议男性可适当使用动物蛋白补充肾精，如海参、牡蛎等。
最后，药物调理，补肾生精。四味生精口服液综合人参、鹿茸、三七、蜂王浆四味名贵中药材，补肾的同时更兼顾生精，精足则肾强，肾强则命阳，男人虚了弱了，不妨试一试。
肾虚其实早有预兆，只是你没细心发现！
常见症状如下：
脑力方面：会出现记忆力下降、记忆力减退，注意力不集中的情况
情志方面：经常性头晕，脾气暴躁，易怒以及烦躁、抑郁
泌尿方面：尿频、尿急、尿等待、小便清长
意志方面：会表现出不自信的情况，无论做什么事情信心不足，在工作和生活上都没有热情激情，没有自己明确的目标和方向#健康科普大赛##健康真探社##健康科普#
肾虚别不承认，这3个表现“出卖”了你，现在看还来得及
1、须发变白，肾主骨其华在发，一般头发比较浓密，比较黑的，说明肾气非常旺盛，相反，头发容易脱落，白发早生，说明肾气比较虚弱。
2、眼睑浮肿，肾主水，掌管体内水湿，若肾阳不足，水湿泛滥，则很容易出现浮肿，其中以眼睑最为明显。
3、头晕耳鸣，头晕伴随耳鸣长期下去会导致耳聋，头晕耳鸣多与肾虚有关
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男人肾虚的8种表现，您占了几样？
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男人肾虚有什么表现！？#搞笑# #笑话#
男性肾虚有哪些变化？
俗话说十男九虚，这个虚指的是肾虚，肾是人体的先天之本，赖以生存的生命之源，肾主骨生髓。当男人出现肾虚，会有以下几个表现。
第一、头晕耳鸣，失眠多梦，口干舌燥，自汗盗汗；
第二、总感觉神疲乏力，精神不振
第三、腰肌无力，腰腿酸痛
第四、脱发、浮肿、想法变少
第五、有些人还会出现尿频尿急尿不尽的现象
如果你也有以上这些情况，都可以在评论区给我留言。我会尽快为您解答。
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男性肾虚有哪些变化？
俗话说，十男九虚，这个虚指的是肾虚。肾是人体的先天之本，赖以生存的生命之源，肾主骨，生髓，当男人出现肾虚会有以下几个表现。第一是头晕耳鸣，失眠多梦，口干口燥，自汗盗汗。第二总感觉神疲乏力，精神不振，腰腿酸痛，有些人还会出现尿频尿急，尿不尽的症状，这些都和肾虚有关系，如果你也有以上的这些症状，关注我，教你如何补肾。
