桑椹！好吃有营养！
早上出去晚了，商户基本都散了。只有桑椹还在卖，老板很会做买卖，功效与作用写在纸上：
1.美容养颜、延缓衰老：
桑椹富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，有很好的抗氧化作用，可润肤美容，延缓衰老。
2.强健脾胃：
桑椹含有苹果酸，有利于淀粉和脂肪的消化，可用于治疗消化不良，预防动脉粥样硬化等。
3.还可用于缓解失眠、心烦、口干等症状。
禁忌：
1.未成熟的桑椹不可食用。
2.桑椹能阻止钙、铁、锌等微量元素的吸收。故不宜儿童食用。
3.不可过量食用。
这也太诱惑人了，我正是需要吃的一群人！
一问价，五元一斤，不贵。
赶紧买了一斤，问老板怎么能洗干净啊？
老板人好，告诉我用面泡，加点盐冲洗即可！
回家马上照着做了！
洗干净，一会给婆婆送去尝尝鲜！
#桑葚的吃法有哪些#
桑葚可滋补肝肾、滋阴养血，枸杞也可以滋补肝肾，所以搭配一起用起着协同的作用。
起到滋补肝阴，养血明目
做法：
枸杞子5克，桑葚干5克，红枣5个，粳米100克。
将枸杞子，桑葚干，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。
用法：
这是广东一道名菜。红枣、枸杞性温，可以平和桑葚的寒凉，一起食用效果更好。枸杞可补肝肾、红枣可养血健脾，粳米可健脾养胃，搭配一起，可达到补益肝肾，补血养血，健脾养胃。
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健康养肾从生活中做起！
1.饮食
吃黑色的东西对补肾有一定的作用，中医学认为，黑色东西都归肾，或是入肾。比如常吃的黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。
黑米有又有“黑珍珠”之称，其含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种微量元素，更有益于人体补充，它所含的营养价值与普通米的价值高很多。
另外枸杞子养肝明目，滋养肾。可以用来泡水喝。
其他补肾的食物山药、韭菜、猪腰子、花甲、牡蛎、鲈鱼等。
2.揉搓脚心
脚是人体第二心脏，脚部穴位也比较多，每天坚持早晚揉搓脚心，对肾也有一定好处，足底正中有个涌泉穴，沿足心凹陷处上下搓。
3.按摩腰部
从中医讲腰为肾之府，每天通过刺激腰部穴位，来增加肾气，早晚搓热手心后放于腰部肾俞穴的位置上下按摩100次。（图片有肾俞穴的位置）
4.少抽烟、少喝酒尽量不要熬夜
养成良好的生活习惯和作息习惯。
【桑椹】桑椹是桑树上结的果实，桑椹果的幼果是青色的，随着个体慢慢长大变成了红色，成熟后的桑椹果则呈乌黑色。
桑树过去在我们罗田县种植很普遍，几乎所有适宜于桑树生长的田地都种上了桑树，因为当时种桑养蚕是我县农村经济的支柱产业，家庭百分之三十的经济来源来自于种桑养蚕。桑树品种很多，有荆桑、湖桑和改良品种沙二等，而结桑椹最多的要数本地野生桑树，其它桑树叶多果少。
桑树因产业问题早已种植很少了，在不少地方基本上绝迹。其实，种桑树的经济价值并非靠养蚕一条路可走，桑叶除了能养蚕外，还能用嫩叶炒食，老熟叶可以制作桑叶保健茶，桑椹是种营养型保健水果，桑树根皮是一味中药材，树皮是一种纤维很好的纺织原料，树枝可粉碎后种植蘑菇等。
市面上的桑椹果结自于水果型的人工培育桑树品种，这种桑树初春后先长果，后长叶，象有的樱桃树品种一样。桑椹果除了生食外，还可制果酱和泡酒，加上述的其它用途，桑树的利用率仍然很高，所以人们现在又兴起了种桑热。
说到桑葚芝麻丸可以让孩子长得更好，起初很多家长都不太相信。因为它里面的东西实在是太普通了，只有黑芝麻、桑葚干、核桃仁、黑豆和黑米。但真当给孩子吃了一段时间后会发现，孩子的个子真的是蹭蹭蹭的往上长。
其实日常生活中，像桑葚芝麻丸这样的，看似不起眼，但关键时刻却起着大用处的东西还真不少。比如那些被我们放在案板上的生姜，和红糖搭配在一起的话可以用于温宫驱寒。还有那闲暇时刻，被我们当做小零嘴的南瓜子，还可以用于给孩子驱除肠道寄生虫。
而桑葚芝麻丸之所以会帮助孩子长得更好，主要是因为它里面的五种配料都是黑色入肾的好东西。不光可以乌发益智，还可以帮助我们给孩子补的钙剂，以及各种营养成分推送到骨骼处，让孩子的骨骼长得结识，个头更高。
不用怀疑，平时你给孩子补了很多钙片，但他身高没啥变化的原因确实跟肾气有着很大的关系。脾乃后天之本，帮助我们摄入的营养成分生化成气血能量没有错，但将这些东西推动到骨骼处的东西却是肾气。
肾乃先天之本，主骨生髓，滋养全身。家里有老人的孩子感触应该比较深，老人的头发看上去花白得比较快，平时更是时不时的容易感觉到腰膝酸软，都是肾气不足的缘故。可当父母孕期没有注意到的话，也很容易使孩子出现先天肾气不足的情况。不仅是身高，智力也很有可能会受到影响。
然而如今的很多父母却不知道这点儿，除了给孩子补钙之外，真的不知道该怎么去做了。我认识那对父母也是这样的，孩子都七八岁了，但个头看上去还是跟个幼儿园的小朋友一样。于是我告诉她，给俺孩子补钙实际上跟小树苗浇水施肥的道理一样。如果根系都干枯了，那么也只是徒劳费力气罢了。
说完后我拿了一些桑葚芝麻丸给他们，让他们回家的时候给孩子调理身体。几个月后告诉我说，孩子的个头长得可快了，都快要超过同龄孩子了。
刚刚有个妈妈给我说，前几个给孩子吃的桑葚芝麻丸好像开水起了作用了。最近这段时间，真的能够感觉到孩子的身高，那是在蹭蹭的往上涨。跟邻居家的孩子相比，都要高出不少。说完后又说，等这些芝麻丸吃完后要再多拿上一些，给家里的老人全部都安排上！
都说春天是万物生发的季节，对于孩子而言更是如此。在这个阶段，身高更是要比平时增长得快上很多。正如小树苗的生长需要肥料一样，而孩子长个，也同样如此。可现在，大家的生活条件都比较好了，吃得都比较丰盛。所以缺乏营养，显然是不存在的。那么从现在开始，我们得思考一个问题：如何让这些营养，最大限度的运输到孩子的骨骼上，供其长高呢？
答案是：滋补肾气。中医上常说，肾乃先天之本，主骨生髓，其华在发。尽管我们的骨骼、脊髓以及脑髓的发育和头发的生长需要充分的营养物质，但将其营养物质推送到相应部位的，却是肾气。
而肾气这个东西，又是与生俱来的，父母带给我们的。所以才有相同月经大小的孩子，翻身、走路、出牙、说话时间的早晚差异，以及个头高低的差异性。所以说，想要孩子长得高，还是需要补肾气。如果你家的孩子属于先天肾气不足的情况，那么更需要滋补肾气。
而这个由黑芝麻、桑葚干、核桃仁、黑豆和黑米等五种黑色入肾东西做成的桑葚芝麻丸则是不错的选择。材料齐全不说，其中的黑芝麻也是经过九蒸九晒特殊炮制过的，更容易被人体所吸收。这也是他家的孩子，吃了桑葚芝麻丸之后，个头长得比较快的原因。
除了长个头的孩子之外，像一些生了孩子的妈妈，经常加班熬夜，用脑强度比较大的朋友，以及年纪比较大的中老年人朋友，没事的时候更需要吃些桑葚芝麻丸补补肾气的。因为对于他们而言，肾气的耗损是比较多的。
生精片的功效和作用是什么?
生精片的主要功效是补精益肾，滋阴壮阳，可以用来治疗肾阳不足(肾脏的阳气缺乏)证。
生精片中不仅含有鹿茸、淫羊藿、菟丝子、补骨脂、骨碎补、杜仲、仙茅、沙苑子等补肾壮阳的药物，还有枸杞子、黄精、何首乌、桑椹等滋养肾阴药物，取阴中求阳(在大量补阳药物中加入少量补阴药物以达到更好的补阳效果)之意。
另外，还有金樱子、覆盆子等可以起到固肾涩精的作用。诸药合用，对于肾阳亏虚(肾脏的阳虚)导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、畏寒肢冷、神疲乏力、遗精早泄、少精等症状有较好的治疗效果。
但是，如果患者出现的是五心烦热(两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热)、潮热盗汗(一阵一阵地发热，睡觉时候出汗)、身体消瘦、口干舌燥等肾阴虚症状，则不建议使用该药，用药需要在医生指导下进行。
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张老师，听了你的话，给孩子改吃了桑葚芝麻丸，这段时间以来，孩子的身高确实长了三四厘米呢！之前吃了那么多钙片都没啥作用，我都怕我孩子以后长不高，晚上躺床上就想这事，焦虑得都失眠。
四五这俩月正是孩子们长身体的最佳时间段，正所谓金春银夏就是这么来的。很多家长正是抓住了这一关键时间段，使自家孩子在身高上能高人一头。要想孩子长得高，肾气、营养、充足的睡眠，这三个条件缺一不可。
中医讲，肾主骨生髓，肾气是孩子骨骼发育的动力，在孩子骨骼生长中需要营养物资，尤其是钙的填充，另外这一切都在孩子熟睡之后才会发生，所以这三个必要条件缺一不可。
家长是去年八月份带着孩子找到我的，说是经过一个疫情，同龄孩子基本都比自家孩子高出半个脑袋。一年时间就长了两三厘米，非常不正常。孩子略微有点胆小，一直躲在家长的屁股后面，直到我叫到她的时候，才非常胆怯地走到我跟前，孩子的体重正常，就是头发偏黄，偏细一些，身高偏矮一点。伸出舌头后我没有闻见孩子的口臭，舌头中间的舌苔薄薄的一层，算是比较正常，说明脾胃没有问题，但是越往里舌苔越厚越白，这一区域恰好是孩子的肾。综合孩子的情况可以判断孩子的情况为肾气不足。
家长说平时孩子的奶钙都没有缺过，脾胃吸收也正常，那就只能说明孩子身高发育缺动力，就像汽车发动机动力不足跑不快，你给油箱里加再多的油也于事无补。要想孩子身高能快速增长，不落后于其他孩子，就必须解决孩子身高发育动力不足的问题，那就是补肾气。
中医讲，黑色入肾补肾。于是我就把这个补肾益气的桑葚芝麻丸推荐给了家长。这个桑葚芝麻丸就是由桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁等五种入肾补肾的食材组成，同时还具有增高助长、乌发明目、有益智力发育等作用。而且这五种材料还是纯食材，孩子可以放心食用。
肾气这个东西正符合春生夏长，秋收冬藏的自然逻辑，孩子是八月份找到我的，而且中间有缓了一个月才开始吃，其实已经错过孩子身高发育的最佳时间段了。这段时间给孩子补肾气主要是给来年长高打基础了，所以冬季补肾主要是储藏肾气。孩子在这段时间还长了三到四厘米起来，可见孩子之前肾气不足耽误了孩子多少。
眼下这段时间正是孩子长身高的最佳时间段，相信孩子经过一个冬季的储藏，这个春夏一定能交出一个令家长满意的答卷。如果你家的孩子也存在这样的问题，一定要抓紧这段时间哦，赶紧给孩子补肾气。
