【疫情防控】这些常识请牢记！
疫情防控不可掉以轻心
大家要时刻注意做好个人防护
保持安全社交距离
养成科学佩戴口罩
勤洗手、常通风，不聚集
少聚餐、分餐制等良好卫生习惯
下面这些疫情防控小知识
一起学起来吧
当好自己健康的第一责任人！
三件套、五还要
“三件套”：佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。
“五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
如果出现了发热、咳嗽、腹泻、味觉减退等症状，要及时就医，并且在就医过程当中应尽量避免乘坐公共交通。
科学戴口罩
切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。
注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。
勤洗手
洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。
遵守1米线
排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。
注意咳嗽礼仪
咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
养成健康生活方式
加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。
一图教您做好个人防护
自觉做好防护
口罩戴好
日常消毒做好
来源：中国疾控
女性生理健康知识，需从人们的认知开始，普及生理卫生知识很有必要。
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谈性色变，生理需求却被看作羞耻，官方回应惹众怒，网友不买账
【全球发展报告：#来全球人口预期寿命提高6.5岁#】#全球人口预期寿命增长至73.3岁#6月20日，中国国际发展知识中心发布首期《全球发展报告》。报告指出，卫生健康发展取得积极成效。2000年至间，全球预期寿命从66.8岁增长至73.3岁，健康预期寿命从58.3岁增长至63.7岁。同一时期，全球5岁以下儿童死亡率从76‰下降为38‰。5岁以下儿童患有发育迟缓（矮小）较下降2.4个百分点，相当于1420万名儿童。（中新财经）
日常防护小常识:常通风、不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有
效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险，积极配合核酸检测。
勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双
手，积极配合核酸检测。
【全球发展报告：#来全球人口预期寿命提高6.5岁#】#全球人口预期寿命增长至73.3岁#6月20日，中国国际发展知识中心发布首期《全球发展报告》。报告指出，卫生健康发展取得积极成效。2000年至间，全球预期寿命从66.8岁增长至73.3岁，健康预期寿命从58.3岁增长至63.7岁。同一时期，全球5岁以下儿童死亡率从76‰下降为38‰。5岁以下儿童患有发育迟缓（矮小）较下降2.4个百分点，相当于1420万名儿童。via.中国新闻网
为什么现在医院的病患总是洛泽不绝，其实很大一部分原因就是很多人都不会保养自己，也就是社会大众的卫生保健知识还很匮乏。
卫生保健的来源与中华文化一样源远流长，早在上古有巢氏时代，古人们便有了卫生保健的意识。《庄子·盗跖》称:“古者禽兽多而人民少，于是民皆巢居以避之，昼拾橡栗，暮栖木上，故名之日有巢之民。”《韩非子·五蠢》也有“……人民不胜禽兽、虫蛇…构木为巢，以避群害”的记述。《礼记·礼运》更有“昔者先王未有宫室,冬则居营窟，夏则居橧巢”的记载。显然这种保护自己安全和健康的行为是最早的卫生保健意识。
目前我们国家还是发展中国家，要达到发达国家的标准，我认为起码人们的卫生保健意识和知识都要达到一个相当的高度才行。#健康#
这是我琢磨的“退休生活指南”，分享给大家，请发表评论[机智][哈欠][what]
1、重视有规律的生活和作息，饮食要营养，衣着要整洁，坚持适度锻炼。经常学一些卫生保健知识，养成健康文明的生活方式，该花的钱一定要舍得花，不要节衣缩食，力争享受有品质的退休生活，活出应有的“精气神”。
2、经常出去走走逛逛，拥抱自然、开阔视野、接近社会。尽量适应“不断变化了的环境”，身体力行，跟上时代的节奏。绝不能墨守成规、思想禁锢、行为僵化。
3、营造愉快的退休生活是老两口的责任，要重视另一半的存在，夫唱妇随，互敬互助，心平气顺。要有几个三观一致的朋友，要多和年轻人交往并虚心向她们学习，不断接受新生事物，始终保持年轻心态、乐观心态。尽量做到老当益壮余心乐。
4、依兴趣爱好，力所能及的不断学习、不断钻研一些事情，并将其作为一种习惯伴随终身，或者参与一些兴趣爱好活动。绝不能让大脑闲下来，整天无所事事，混吃等死，与社会脱节。
5、要孝顺父母，履行义务。孩子们的事情尽量让他们自己办，帮助晚辈要适可而止，切不可大包大揽。要始终树立自食其力、自己动手解决一切问题的理念，克服困难，自主独立，去掉“拐杖”，丰衣足食，活出自我。
徐医生一如既往对中老年人讲述心血管疾病方面的知识，积极进行卫生健康领域科普。我为徐医生频频点赞。[赞][赞][赞]
女人这3个地方，不用洗得太干净，脏点也许是好事
1、隐私部位
隐私部位不卫生，容易引发各种健康问题，但其实，隐私部位虽然好干净，但不宜刻意清洗，特别是对于女性来说。隐私部位虽然会有分泌物，但这些分泌物中，也存在一些有益菌群，以帮助维持隐私部位环境的平衡。另外，人体隐私部位有一定的自洁能力，无须借助洗手液便可维持清洁。
2、头发
除了刷牙洗脸之外，洗头应该也是我们日常清洁中的一种常见行为了，并且还会有人为了能够把头发保持干爽飘逸的状态，天天都要洗一次头甚至是早晚都要洗一次。然而这样勤快的洗头也是不好的。
3、耳朵
不得不承认，掏耳朵确实是一件特别舒服的事情。日常生活中我们都会用一些棉签、掏耳棒去掏耳朵，更有甚者会直接用小拇指伸进耳道各种转动。其实这些行为都有可能会对耳朵造成损伤。如果用力过大，会造成外耳道皮肤的损伤。
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#聚焦北京疫情防控# 【北京公众预防性消毒指引来了，速查看】为科学指导公众做好日常预防性消毒，掌握基本消毒知识和技能，正确选择消毒产品和消毒方法，提高卫生健康素养，特制定本指引。（来源：健康北京）
【#钧评# 对敢创新的政务新媒体不妨多一点宽容】日前，#深圳卫健委公号被投诉低俗博流量#引发了不小议论。很多网民为该号被投诉叫屈：“深小卫”传播的是卫生健康知识，面向的是中青年群体，语言通俗化、趣味化，对这样一个账号简单贴上“低俗博流量”的标签是否过于苛刻？究竟低俗还是通俗，可能网民的看法各不相同，但有一点应当成为共识：一定要给那些认真运营的政务新媒体以创新空间。创新意味着对陈规的突破，难免会存在一些失误和争议。政务号当然要避免“翻车”，但更重要的衡量标准是有没有发挥出正面作用。如果一个账号履职出色的同时也凭借个性的内容深受网民喜爱，那这样探索无疑是值得肯定的。政务新媒体运营不易，舆论对其也不妨多一些宽容，只有在这样的环境下，“互联网+政务服务”才会真正迎来百花齐放、各显其能的繁荣局面。
北大核心+科技核心《中国学校卫生》
月刊，网络首发
复合影响因子：1.91
创刊时间：1980年
主办单位：中华预防医学会
主要内容为普及学生卫生保健科学知识，交流与推广国内外有关促进儿童、青少年身心发育、智力开发的科研成果及工作经验，介绍学校卫生医师、校医、保健教师的业务知识与操作技术，刊登有关儿童少年生长发育规律影响因素的调查研究报告，学校健康教育、营养指导，卫生监督监测、常见疾病防治措施经验与综述等。
主要栏目：学生营养、健康教育、心理卫生、生长发育与健康状况、视力保护、口腔卫生、疾病控制、卫生监督与管理。
本刊为：RCCSE(A)，科技核心，中文核心，维普收录，万方收录，知网收录，第一批认定学术期刊
