常吃的五种止咳食物,建议收藏
1. 雪梨
润肺清燥 止咳化痰
用于:阴虚燥热之嗓子干少痰 痰中有血丝 灼热疼痛等症状
2. 金橘
抗炎祛痰 理气止咳
用于:痰温咳嗽之后早晚间咳嗽加重 痰多 痰液清稀等症状
3. 核桃仁
顺气补血、止咳化痰、润肺补肾
用于:痰热咳嗽之咳嗽,吐黄痰,伴口渴、唇红、尿黄、便干等症状
4. 罗汉果
清肺润肠 止咳润燥
用于:百日咳 痰火咳嗽等症状
5. 白萝卜
下气消食、除痰润肺
用于风热咳嗽之痰黄,粘稠,流浊涕,咽干口干等症状#健康科普大赛##耳鼻喉#
咳嗽痰多,这3种零食可以多吃点,有助养护肺部健康
大家好,本期主题是咳嗽痰多,这三种零食可以多吃点,有助养护肺部健康。
一,柚子,能够起到美容养颜的作用,还能够辅助降血糖,健胃消食,下气化痰,补血润肺。
这种食物对于肺部的健康,有很多的好处,也很适合,感冒咳嗽的人食用。
二,杏仁,润肺祛痰,止咳平喘,通便润肠。
三,陈皮,理气健脾,燥湿化痰,对于咳嗽痰多的人,是有很好的益处的,
肺部健康强壮,才是预防并减少肺部疾病的有效方法。
中医上讲,肺部喜湿润,厌干燥,所以说多喝水,对于肺部健康来说,是非常有必要的。
根据李时珍的《本草纲目》记载,胖大海,罗汉果,甘草,枇杷叶,决明子,菊花等食材,熬煮煎服饮用,
胖大海消肿止痛,润肺,利咽喉,清肠通便,罗汉果镇痛消炎,止咳清肺,枇杷叶清热润肺,止咳化痰,
嫌科学配比麻烦的朋友,有科学配比好的成品茶饮,早晚冲泡一杯即可,关注我,健康养生知识,我们之后接着聊。#非常病例#
你经常咳嗽有痰吗?该如何养肺呢?
1、清肺的食物
如鱼腥草、蒲公英,具有清热解毒、化痰的作用
2、化痰的食品
如薏仁米,有化痰排脓、健脾作用
3、止咳的
如川贝、梨,止咳化痰
4、补肺的食品
有慢阻肺、肺间质病变的患者,长期咳喘可以多吃一些山药
通过蒸煮或是熬汤的方式进行食用
对于有肺部疾病的可以留下你的问题,我很愿意帮助大家
经常咳嗽、痰多,那是肺部发出的预警
当肺部不适时哪些食物不能吃?
1、忌生冷的食物
生冷的食物对脾阳和肺阳具有遏制的作用,生痰滋湿,加重咳嗽、心悸、气喘等病情。#咳嗽#
2、忌烟酒等
慎用辛辣刺激性食品,以避免产生过度的咳嗽。
3、尽量多饮水
吃易消化或半流汁食物,以利湿化痰液,及时排痰。#痰#
4、吃高能量食物
肺炎常伴有高热,机体消耗甚大,故应提供高能量,进食高蛋白且易于消化的食物。#肺炎#
止咳化痰药膳分享:将甘草、罗汉果、西青果、蜂蜜、梨、乌梅、栀子、黄精等按一定配比熬制成膏(黄百露),每天饮用2-3次,可止咳化痰、润肺清火,肺部便恢复正常。
医生提醒:冬季是养肺关键期,4种食物千万别错过!
1.萝卜
萝卜中含有大量的消化酶、膳食纤维、维生素C、钙、磷、铁、钾成分等营养成分。萝卜能够起到润肺、理气化痰的功效,可以缓解咳嗽、咳痰的症状,适当吃萝卜对改善肺部疾病也有一定的帮助。
2.雪梨
雪梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素,具有润喉生津、润肺止咳、养肠健胃等功效,特别适用于缓解肺热咳嗽,咽干喉痛,大便燥结等症状。
3.山药
山药具有很好的益肺补气、健脾养肺的作用,经常食用可以缓解肺虚久咳、虚喘等情况,而且山药中含有的物质具有很好的滋润作用,有助于肺部的养护。切记要煮熟后食用,不然容易引起恶心、呕吐等症状。
4.杏仁
杏仁营养丰富,含有蛋白质、钙、磷、铁等多种维生素和微量元素,具有润肺、止咳、增强人体免疫力等多种作用。
#好医生为健康护航#
对肺好的食物,推荐8宝!平时都在吃~
1、百合——滋阴润肺,清心安神
2、梨——润肺清心,清痰降火
3、山药——益肾气,健脾胃,安魂魄
4、银耳——滋阴生津,润肺养胃
5、藕——清热生津,散瘀止血
6、柿子——清热润肺,化痰止咳
7、荸荠——清热,化痰,消积
8、白萝卜——消食下气
我是肺病科李颖医生,大家还有什么问题可以来问我,知无不言,言无不尽,我都会免费为你解答的!记得点赞关注!
肺部出现结节,多吃7种食蔬助力恢复健康
1.梨子——滋阴养肺,生津润燥,清热化痰
2.猪血——吸收肺毒,减轻负担
3.木耳——清除肺毒,修补肺脏
4.柠檬——清肺润肺,止咳生津
5.白萝卜——清热化痰,生津止咳
6.菊花——清热降火,润喉化痰
7.莲藕——清热润肺,滋养肺脏
肺若有结节,身体通常会有这些信号
1、睡眠常出虚汗
2、经常神疲乏力
3、胸闷气短
4、脸色发黑,鼻子发黑
5、声音嘶哑,嗓子疼痛
上述若是占到一种,劝你尽早开展肺部的养护#守护每一次呼吸#
消除肺结节,常做3件事
1、晨起锻炼身体,呼吸新鲜空气,促进体内毒素排出
2、少吃生冷油腻刺激性食物,多吃蔬菜水果
3、恶劣天气出门或是前往空气不流通的地方,戴好口罩,做好预防
分享一个滋养肺部,消除结节的组合——费亦净
取材:金银花、丁香、桔梗、甘草、桂花等多种草本科小植物,开水泡5分钟饮用。
金银花:清热解毒、调理咽痛
玉竹:生津、润肺、降内热
桔梗:祛痰、镇咳、排脓
丁香:抗炎、缓解咳嗽
桂花:破结、润肺、排毒
嫌麻烦、可选择成品。
一天2杯,结节消失、身心轻松↓
早上常吃这种食物,三伏补阳排寒,防治疾病,快收藏!
1.陈皮姜茶——止咳祛痰
2.伏姜茶——养胃脸红润
3.蜂蜜姜茶——助排便
肺不好的人,可以常吃这5种食物,养肺润肺,你知道几个?
1、银耳
银耳可以通过清热、润肺以及止咳化痰的功效来保养肺部以及呼吸系统。
2、白萝卜
白萝卜是一种常见的具有润肺止咳化痰功效的食物,坚持食用有效提高肺部的功能。
3、康尔福橘红茶
是由5种食材:罗汉果、青橄榄、薄荷、甘草和橘红,组成的,具有清热解毒、清肺润肺、祛湿化痰的功效,如出现咽喉干痒、微痛等症状时,开水冲泡饮用,可缓解咽喉不适,还能有养肺护肺的作用。
4、百合
百合具有润燥止咳的功效,其中所含有的粘液质,具有非常良好的润燥清热功效,可以帮助人们有效缓解咳嗽、肺燥等多种呼吸系统症状,可以起到有效护理调养肺部的效果。
5、柠檬
柠檬的高度碱性特征可以起到生津健脾以及止咳化痰的效果,帮助机体有效清除肺部的毒素。此外柠檬的柠檬酸、有机酸等成分,可以提升肺部的排毒功能。
肺医说:8大养肺好物分享,肺日渐干净
1、枇杷果
2、银耳
3、白萝卜
4、雪梨
5、莲藕
6、百合
7、茭白
8、冬瓜
肺不好,可以考虑这些养肺食物,或者按照老中医的教诲,在春季准备养肺清肺搭档——银舌香茶
准备:银耳、枇杷果、橘红、桔梗、莲子、山药、枸杞、甘草、玉竹、大枣等,养肺的食材,清水煮10分钟,饭后饮用即可。
银耳:能养肺润肺,排出肺中堆积的毒素和垃圾
枇杷果:润肺,止咳化痰。
橘红、桔梗:清肺排毒,有利于排痰
饭后一杯,肺干净了,人也轻松。
如果没有时间调配烹制的人,可以选择现成的茶包,用开水冲泡喝即可,比自己烹制更方便。
天然“清肺王”山药
山药中含有糖化酶,能够促进食物消化;此外含有皂苷,这种物质能够止咳化痰,呼吸系统有问题,或常咳嗽的人,也可以食用山药来缓解这种情况。
山药在切割时,会产生粘液,里面主要含有球蛋白、甘露聚糖,这种物质对身体起着免疫作用。
#大有学问# #秋季养生正当时# #秋季健康不打烊# @闲云说中医食疗