#到底有没有真正有效的减肥产品#
我的减肥经历，真的可以写一本血泪史了，从十三四岁到现在各种方法都尝试过，无论是控制饮食，减肥药，减肥偏方，奇葩产品几乎都尝试过，减肥已经成了我陪伴我最久也是坚持最久的一项事业。经过十几年的起起伏伏，大众眼中我已经算个体型匀称的人（169，体重102-105浮动，最胖的时候接近170）。重要的一点是，我已经可以和体重达成和谐共生的关系，体重已经很少左右我的情绪了，下面给各位还在迷茫中的朋友分享一下我的经历。
我的肥胖类型是属于纯吃起来的，零食，点心，糖果，面食。从四年级起体重就已经超过一百斤并且再也没下来过，那时候还对美丑没有很多概念，有好吃的就控制不住自己，经常放学在校门口吃了零食，烤肠，炸饼，臭豆腐，回家还要继续吃，没体会过饿是什么感觉吧。直到初中班里男生开始给我起不是猪就是熊的外号，去衣服店没有我穿的号，跟家长在街上碰到许久不见的亲戚，人家不再夸你‘xx这闺女真漂亮’而变成‘这是xx啊，长这么大了。[微笑]’。我那颗自我感觉良好的心终于崩塌了。
大概初二开始我接触了减肥药，减肥药类型无非就三种。
一 控制食欲型
小时候吃的第一种减肥药大概就是这，吃完不自觉的就会没食欲，食欲这个东西跟饥饿的感觉不是一回事，就是饿了也不太想吃。也许是那时候年纪小所以作用明显，也没刻意控制，就从一百三瘦到了一百二。但是停药以后反弹两倍，比之前还要胖而且没有要稳定的趋势。
这种里面应该就是添加了曲布西明那些东西，当年那时候这个还没禁，像曲美好像就有曝光里面有这个，副作用经常觉得心跳加速晚上睡不着。我真的庆幸还好没有造成太可怕的后果，我朋友当中有人吃减肥药吃成肾炎脸色差的不得了，真的得不偿失。
二泻药型
什么减肥茶，青汁，酵素，减肥梅，还有好多女生经常吃的小粉丸，最近还有吃奥利司他的。这种就纯纯的坐在马桶下不来，基数大的姐妹看到的掉秤都是水分，体液和脂肪可不一样，而且肚子会特别疼，停药以后会经常便秘，肠道消化都紊乱了。至于奥利司他是超重人群的药，只针对吃进去的油脂，你要是整天吃米面糖是没用的，再说这种放屁都会拉油的药，菊花是真的很辛苦。
三 代餐型
常见的有奶昔，能量棒，蒟蒻，魔芋，奇亚籽。就是饱腹的食量大的人可以用一用，食欲大的这只能算你们的加餐。现在有一些给懒人的产品，几千块给你配好一个疗程的所有代餐，一天只能按他们的餐谱吃，但是你研究发现大多都是通过减少摄入量达到减肥目的，没空的上班族和意志力强的可以一试。平价版本完全可以用红薯南瓜这种高纤维又饱腹的食品代替，作用都一样。
四 至于这个四就是完全没效果型，就像9.9拼夕夕包邮买个苹果13到手了你的
