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1父母讲堂：AD+钙=宝宝“增高神器”？
对于孩子的身高问题，每个父母都会十分关心。那么，除了众所周知的遗传因素之外，还有哪些因素会影响孩子的身高？哪些让孩子长高的方法才是最科学有效的呢？育儿专家表示，各位家长只有做到“知己知彼”，并且抓住宝宝长高的关键时期，采取最有效的措施和方法，注重维生素AD和钙质的补充，才能不断地促进孩子长高。
宝宝长高的3个关键时期
①婴儿期--注重营养素的补充
婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养是影响孩子生长的关键因素。专家指出，营养在婴儿时期的作用十分重要。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高，此类过渡延迟将使其成年身高减损。所以，婴儿期的营养素补充非常重要，尤其是促进钙质吸收、和骨骼发育息息相关的维生素AD。
②儿童期--每年增高5-7厘米
两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显着；两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来。在儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7cm，到底是5cm还是7cm则取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以，在这个“平稳”地增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。
③青春期--发育后身高突增
到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用。在青春期由于生长激素和性激素的催化作用，女孩平均可长25厘米，男孩30厘米。家长应注意，如果女孩初潮后和男孩变声后两年之后，身高不理想，此时再进行干预的结果可能并不会产生实际效果。
钙+维生素AD=宝宝“增高神器”
补钙：选择适合宝宝的钙剂
人体对钙的需求量很大，婴幼儿在出生第一年生长发育最为迅速，体重增长近3倍，身长增长0.5倍左右，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和生长。体内钙量从出生时25克左右增至75克。当钙的摄取、吸收不足的时候，人体就要动员骨钙来保持血钙的正常，用以维持正常生理活动及神经功能，这时候血钙指标虽然是正常的，但骨骼中的钙质已经大大消耗了，势必影响骨骼发育。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫克，才能达到正常骨骼发育需要量。
给宝宝选择钙剂要遵从“五高一低”原则：含钙量高，溶解度高，生物利用度高，肠道吸收度高，安全性高，重金属含量低。例如复方碳酸钙泡腾颗粒（伊可新生产厂家达因药业的另一产品“盖笛欣”）就是此类钙质的代表，更加适合婴幼儿补充。首先，碳酸钙()的含钙量高达40%，最大优势就是服用同样重量的钙，摄入的钙元素会更多，从而减少了孩子的胃肠负担；其次，泡腾颗粒剂型溶解迅速，溶解度高更易吸收，从来源上看，矿源碳酸钙避免了重金属超标的问题，对比来自海洋生物以及动物骨骼的钙源，更加安全；第三，经过改良后的泡腾工艺溶解度高，溶解后呈弱酸性，利于宝宝肠道吸收，对宝宝的娇嫩小胃无任何刺激，其中的枸橼酸成份还避免了腹胀、结石、便秘问题，对婴幼儿来说更加安全。
补AD：促进钙吸收，促进骨骼发育
维生素被称为“维持生命的要素”，尤其是维生素A和D在孩子长高方面发挥着至关重要的作用。维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍，会使孩子发育迟缓。另外，维生素D可以使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿，促进骨骼钙化以增加强度，并且维生素AD还可以促进肾小管对钙的重吸收，从而减少尿液中钙的流失。
但是，日常饮食中的维生素AD含量有限，并不能满足正在快速成长发育期的宝宝日常所需。因此，专家建议维生素AD应该坚持每日额外补充，这就要求妈妈们从宝宝出生15天起，给宝宝补充伊可新维生素AD滴剂并且坚持到3岁。AD同补，营养全面均衡，不仅可以促进钙质吸收，还能增强宝宝自身免疫力，让宝宝从小拥有强健的体魄。
另外，据相关研究显示，晚10点到凌晨1、2点，这个时间的生长激素分泌量是最高的，所以要保证宝宝的充足睡眠必不可少。并且在日常生活中，适当地增加有氧运动和伸展运动，如跳跃摸高、跳绳、蹦床、游泳等，这种有氧的、增加身体弹性的运动对宝宝长高是十分有益的。
28月宝宝不出牙 原是缺钙惹的祸
近日，小李夫妇非常着急，因为他们发现宝宝都八个月大了，竟然连一颗牙齿都没有长出。他们非常担心孩子是不是有什么先天性疾病，于是带着他去医院检查，而结果竟然是孩子有些缺钙了。看到这个结果，小李夫妇也是悔恨不已，觉得是自己没有照顾好孩子。
生活中，爸爸妈妈们也要以此为戒，平常要给宝宝做好营养补给，尤其是注意补钙，避免出现同样的问题。那么该如何给孩子补钙呢？其实并不难，首先是多给宝宝吃一些高钙食物，比如：鸡蛋、牛奶、豆制品等等，其次就是适当补充一些钙剂。
需要提醒的是，现在市面上有很多补钙产品，妈妈们在选择的时候，一定要注意选择效果好、无副作用的产品，比如乳加力钙营养强化樱桃粉。不同于传统的补钙产品，它精选100%欧洲进口磷酸钙源，杂质少、无刺激、易吸收，而且生物利用度极高，比一般的磷酸钙高41%、比乳钙高15%。最特别的是在补钙的同时，还可以补磷，避免了钙磷失衡的情况。
此外乳加力钙粉中还含有优质益生元，这种营养物质可以促进肠道益生菌的增值，帮助肠道吸收钙等营养物质；而特别添加的CPP（酪蛋白磷酸肽）+ 维生素D，也能促进钙质的吸收，并能帮助钙更好得应用于骨骼中。
而除了强化钙，宝宝其它的营养补充也不能少，为此健康的奶粉也是日常必不可少的东西。因为毒奶粉的事件，妈妈们大多喜欢选择进口奶粉作为宝宝的“口粮”。不过因为进口奶粉种类繁多，所以妈妈们一定要从奶源、工艺、配方等多方面考虑。
首先最重要的就是奶源，因为好的奶源不仅营养丰富，还不用担心农药、污染等问题，这里推荐来自瑞士的康喜奶粉。康喜都是选择瑞士天然牧场最为奶源基地，那里环境自然优美，水源无比洁净，牧草不打农药，在这种地方产出的牛奶自然也是纯净、安全、优质。
其次自然是奶粉的工艺，康喜没有选择廉价的干法加工工艺，而是选择相对复杂但是更健康的湿法工艺。即在液态的情况下，直接添加营养素，利用液相匀化技术混合均匀后，再一次喷雾干燥成粉。这种方法不仅能最大程度地保留奶粉新鲜度和营养成分，还能保证宝宝的每一口奶都含有等量的营养，非常均衡。
最后就是要注意配方，确保奶粉非常接近母乳。为了给宝宝提供最完美的“口粮”，康喜在母乳配方的基础上，还特别添加了最佳益生元组合，它可以调整宝宝肠道菌群、促进排便，让宝宝的肠道环境和母乳喂养相似。在康喜奶粉的呵护下，宝宝不但吸收好，而且防止上火便秘等问题的出现。
宝宝缺钙不仅仅影响牙齿发育，还会导致生长迟缓、学步晚、个子矮等一系列的问题。所以在日常生活中，一定要注意宝宝缺钙的问题。此外，宝宝还需要其它营养素的支持，方能健康发育，因此奶粉和辅食的选择也务必要多多重视。只要做到“缺什么补什么”的原则，宝宝自然能健康成长，个子高高！
3又到一年秋补时宝宝饮食把好关
秋天不知不觉到了,又到了贴秋膘的时候,经过了夏季的虚耗后,秋天正是补养的好时间。很多妈妈都开始调整全家饮食，这不，在南京街头鸭子店人气高涨，南京人素有炖麻鸭汤的秋补习俗，而近期鸭子的价格更是一路高涨。大人进补自然是花样繁多，但对于嗷嗷待哺的宝宝来说，又该如何把握这秋补的黄金时期呢？
挑对奶粉 助力成长
到了秋季，孩子的胃口逐渐变好，开始愈发能吃。众所周知，宝宝的最佳口粮自然是母乳，妈妈的奶水好，宝宝便能吃得饱，长得壮。但如果妈妈母乳不足或者因为工作等原因难以继续哺乳时，就要选择一款优质的奶粉及时给宝宝补充能量。那么什么样的奶粉比较给力呢？
首先应该注重奶源，纯净的奶源才能生产出优质的奶粉。就目前而言，世界公认的最佳奶源地有瑞士、澳洲、新西兰和荷兰。其中，瑞士知名度最高，因为很多大牌奶源都是出自这里，有专家指出，欧洲北纬45-46°是最适合草原生长的地带。而位于瑞士的阿尔卑斯牧场，正是位于北纬46-48°之间。这里的土壤纯净，空气清新，牛儿们吃着没有化肥、农药污染的牧草，漫步于蓝天绿草间，自然能产出高质量的奶水。
接着，要了解奶粉的营养配方。既然母乳是最适合宝宝的食物，那么各位在挑选时，就要优先选择配方与母乳接近的奶粉。康喜Suprememil系列配方奶粉中添加90%GOS和10%FOS组成的最佳益生元组合，可以产生与母乳低聚糖相似的作用。既可以软化宝宝的粪便，增加排便频率，还能增加大便中双歧杆菌数量，同时降低肠道pH值，抑制致病细菌生长和繁殖，让宝宝远离便秘和上火的烦恼。
最后，要注意制作工艺，即使奶源纯净、配方科学，如果制作工艺不到位，只会让营养流失，奶粉也会变得毫无价值。在这一点上，康喜奶粉做得非常出色，它采用了鲜奶湿法加工一次成粉技术，即从阿尔卑斯山牧场当天采集新鲜的牛奶，在12小时之内直接加工成奶粉，用先进的技术保障了奶粉的安全。
宝宝秋补 也别忘补钙
在给宝宝秋补时，很多妈妈都会忽视尤为重要的一点：补钙。为什么要补钙？首先，在炎热的夏季，宝宝胃口都比较差，而且流汗较多，容易流失体中的钙，需要在此时进行补充。再者，孩子在秋季成长发育很快，新陈代谢极为旺盛，而骨骼的发育又需要大量钙的支持。但在秋补阶段，无论是母乳、奶粉还是辅食，都会让宝宝摄入大量的蛋白质，结果便会提高钙质在尿液排出量，继而导致孩子缺钙。因此，秋季是宝宝补钙的关键期。
遵照“宝宝缺什么补什么才科学”的原则，妈妈可以结合食补和药补的方法为孩子补钙。食补方面，可以喂食含钙量高的食品如奶制品、海制品、蔬菜、水果等。而在药补方面，可以听从医生建议，选择一款合适的钙剂。但无论是食补还是药补，对于咀嚼、消化和吸收能力发育不完善的宝宝来说，想要吸收到足够的钙营养是很困难的。因此，妈妈就需要维生素D的帮忙。
你知道吗？即使宝宝服用了再多的钙制品，只要身体缺乏维生素D就无法吸收钙质，造成不必要的浪费。维生素D3可谓是补钙“小帮手”，在宝宝体内骨骼组织的矿质化过程中起着十分重要的作用，它是孩子一生的骨骼核心营养，可以强力促进钙质吸收，高效利用钙质，为宝宝的成长添动力。在这里，小编推荐爱维滴营养滴剂，这款来自美国的原装进口维生素D3营养滴剂，不仅拥有天然来源的维生素D3，口味清新，毫无鱼肝油的腥味，让宝宝更易于接受。而且爱维滴稳定性极强，可以帮助妈妈控制使用剂量。另外，它的使用方法非常简单，只要与任何奶、钙制品、辅食搭配使用，就能极大地提升宝宝对钙质的吸收。
看了以上的分析，相信各位妈妈已经掌握了宝宝秋补的诀窍。想要把握金秋黄金期，让宝宝长高个，增体重，不仅要选对高质量奶粉，还要重视对钙质的补充，如此才能为宝宝的成长添动力，让宝宝度过一个快乐、健康的秋天！
4冬眠模式开启：四大维生素为宝宝健康加分
随着天气逐渐寒冷，动物们都纷纷储备好足够的食物和营养，进入了冬眠时期，而人类虽然无需冬眠，但对于宝宝来说，寒冷、干燥的冬日，也意味更严苛的健康考验。因此，身体抵抗力是否足够强大，便成为宝宝能否平安度过严冬的重要条件。每个妈妈在宝宝成长的过程中都想要拿到“满分”毕业，但是如何让宝宝冬季少生病安然过冬呢？今天，我们就来看看宝宝冬季必备的四大维生素，在这个冬眠模式开启的时机，一起来为宝宝的健康加分吧！
增强呼吸道和肠道粘膜防御功能，提高抵抗力--维生素A
维生素A又称抗感染维生素，最重要的功能之一就是维护上皮细胞完整性方面的作用。宝宝的呼吸道和肠道粘膜防御病菌的能力主要靠上皮细胞，如果这些上皮细胞遭到破坏，感冒、拉肚子甚至气管炎、肺炎就可能会找上门来；如果维生素A的营养能够保证，这些上皮细胞就能发挥出强大的防御能力。此外，维生素A还参与免疫系统功能的建立，有了维生素A，免疫细胞活性、抗体合成能力都会提高。
但是，在日常生活中，维生素A在食物中的含量很少，比较丰富的只有肝脏、全脂奶、蛋黄等少数几种，绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜中的“胡萝卜素”虽然可以在人体中转化为维生素A，但是由于转化率低且烹调条件要求比较高，所以补充效果并不理想。因此，往往医生都会建议从宝宝出生15天起开始补充维生素AD，以弥补食物中维生素A含量的不足。
抵御寒冷抗击严冬--维生素B2
据相关研究发现，维生素B2具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力，补充维生素B2可以使人体耐受寒冷的温度降低2到3摄氏度。因此，在寒冷的冬季，为宝宝补充足量的维生素B2可以有效帮助宝宝度过严冬。
补充维生素B2的途径很多，多吃绿叶蔬菜、多喝牛奶或者给宝宝服用营养补充剂，都可以很好地补充。因为维生素B2参加身体的能量代谢，如果宝宝缺乏了维生素B2，一定要注意少吃油腻的食品、煎炸食品和甜食，以避免影响吸收。
维持健康助力恢复--维生素C
维生素C在造血、保护血管、促进脑发育方面的作用突出。若摄取不足，身体首先表现出来的便是食量减少，贫血，牙龈、鼻黏膜及皮肤出血等症状。维生素C缺乏对孩子的智商发育也有不利影响，容易较同龄儿童落后。
维生素C可以维持皮肤和血管的健康，可以提高人体抵抗力并促进感冒的恢复，如果宝宝有感冒症状，即时补充维生素C可有效缓解症状并遏制病发。维生素C主要存在于多水分的植物性食物中，包括各种蔬菜、水果和豆芽中。维生素C含量较高的蔬菜有白菜、绿菜花以及青椒，含量较高的水果主要有柑橘、橙子、柚子、猕猴桃等。每天给宝宝食用300克蔬菜加上200克富含维生素C的水果，基本上可以满足一天的身体所需量。另外，蔬菜在烹调中速度要尽量快一些，因为长时间的加热会使维生素C大量流失。
促进骨骼健康发育--维生素D
维生素D的主要功能是调节钙磷代谢，帮助宝宝的骨骼发育。维生素D缺乏可能影响宝宝的钙吸收，严重时还会导致宝宝佝偻病。因此，坚持为宝宝补充足量的维生素D是非常重要的。通过日常饮食摄取维生素D的渠道和总量都非常有限，与维生素A相似，维生素D也只有在肝脏、全脂奶、蛋黄中含量相对多一些。
另外，虽然人体获取维生素D的途径之一是通过日光照射皮肤自身合成内源性维生素D，而冬季由于天气寒冷导致宝宝外出活动受到限制，加之日照时间大大缩短，因此，宝宝通过晒太阳获取维生素D的途径几乎被阻断。外加随着雾霾天气的增多，并不适宜外出，宝宝从日常生活中获取的维生素D根本无法满足生长发育所需，额外补充显得非常必要。
因此，妈妈们需要注意给宝宝同时补充维生素A和维生素D，例如服用伊可新维生素AD滴剂。伊可新不仅含有维生素D，能够促进宝宝骨骼发育，而且伊可新中的维生素A也是冬日保护宝宝呼吸道的安全卫士。并且，伊可新严格按照维生素A与D为3:1的科学配比设计，在满足宝宝日常维生素AD需求量的同时，保证了安全性，并将两种营养元素的协同作用最大化。所以在宝宝出生时，儿保医生都会建议从出生15天开始，每天补充一粒伊可新，并坚持到3岁以上，从而AD同补，健康成长。
学习了以上让宝宝安然过冬的四大维生素之后，妈妈们快来和宝宝一起放心开启冬眠模式吧！
5维生素D补充讲究多你还在不靠谱的“晒娃”吗？
第二届中国婴幼儿发展论坛上，婴幼儿膳食营养素参考摄入量提出了新标准，婴幼儿早期营养面临着新的挑战。与老版本相比，新的《中国居民膳食营养素参考摄入量》下调了蛋白质、钙、磷、钾、钠和推荐摄入量，同时上调了维生素D、叶酸、B12、碘等营养素的每日需要量。文章还指出，在我国现有儿童当中，维生素D充足率仅有28.3%，其余的都处于缺乏或不足的状态，导致佝偻病的发病率持续走高。
冬季日照指数偏低，缺乏维生素D的现象更突出。那么，“如何正确补充维生素D”成为妈妈圈的热门话题，而部分妈妈觉得，多晒太阳身体就会合成维生素D，不必过分担心。那么，通过“晒娃”来补充维生素D的靠谱指数究竟有多少？为此，小编特意搜集了一些关于补充维生素D的常见问题，我们不妨一起来了解一下。
主观型：冬天补D就可以了，夏天不用多此一举。
靠谱指数--1颗星，推荐指数--1颗星
0-3岁婴幼儿，尤其是早产儿、双胞胎以及人工喂养的婴儿，是缺乏维生素D的主要群体，因为他们先天的营养储备不足，后天如果摄入不足，佝偻病发生风险会大大增加。特别是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节，日照并不能满足日常所需，合理补充维生素D对预防佝偻病尤为重要。
因此，“冬补，夏不补”的观点是错误的，紫外线照射皮肤合成维生素D量的多少与年龄、性别、纬度、皮肤裸露面积、照射时间、紫外线强度、皮肤颜色等多种因素有关。随着环境污染越来越严重，雾霾天气造成紫外线照射弱，加之城市人户外活动比较少，孩子得不到充分的阳光照射，夏季同样会出现维生素D缺乏。所以，夏天补充维生素D可不是多此一举，而是必不可缺。
糊涂型：“晒娃狂魔”，天天带宝宝出门晒不停！
靠谱指数--2颗星，推荐指数--1颗星
网传最多获取维生素D的方法就是晒太阳，但对于0-3岁的宝宝们来说，由于他们的皮肤表层比较娇嫩，是不能长期大面积裸露日晒的，不仅容易晒伤，还会增加成年患皮肤癌的风险。对于大人来说，只要经常晒太阳，多吃些维生素D含量丰富的食物，如海水鱼、动物肝脏、蛋黄和其他植物性食物，就能够获得一定量的维生素D。但是，鉴于婴幼儿不能长时间暴晒在日光下，再加上日常饮食比较单一，动物肝脏又有富集重金属和毒素的风险，不可频繁食用，因此医生往往会建议额外补充维生素D。
恐慌型：孩子缺维生素D了?怎么补？赶紧补！
靠谱指数--4颗星，推荐指数--3颗星
如果妈妈们有及时补充的意识，是很值得称赞的。根据目前正在使用的《中国居民膳食营养素参考摄入量》修订版介绍，0-3岁的宝宝的每日维生素D适宜摄入量为10μg（微克）-20μg（微克）之间。换算成国际单位后宝宝每日维生素D的适宜摄入量为400IU-800IU，在《中国国家处方集（儿童版）》中，婴幼儿的维生素D指导剂量同样有此规定，每日按照这个剂量补充，是安全、有效的。如果没有出现典型佝偻病症状，每日补充400-800IU剂量就()够了；如果宝宝有典型的佝偻病前期症状，需要明确诊断并在临床医生指导下增加补充剂量。
明智型：根据医生建议每天AD同补，各项指标正常。
靠谱指数--5颗星，推荐指数--5颗星
全球范围内主流的维生素AD产品都是人工合成制剂。对于婴幼儿这个特殊群体，应选择适宜的剂型，根据小编的经验，年纪较小的宝宝适宜选择单粒滴剂型产品，易于哺喂、方便吞咽，单粒包装可使维生素AD不被分解，充分保证了补充效果。并且，人工合成的维生素AD制剂采用严格的药品制造流程生产，安全性远高于天然的鱼肝油制剂。通常，从宝宝出生15天之后，医生会建议父母每天给宝宝补充一粒伊可新维生素AD滴剂，持续补充到宝宝3岁。
那么，为何要选择AD同补呢？首先，维生素A对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用，并且可以维护上皮细胞完整性，提高自身抵抗力，但我国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观，维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素摄入不足的情况；其次，天然食物中的维生素A、D十分有限，宝宝通过辅食摄入的维生素A、D含量较少，单纯依靠饮食摄取不能满足婴幼儿生长需要。因此，育儿专家和医生也都会建议宝宝要AD同补，即从出生15天开始每日一粒伊可新，并坚持到3岁。
