#跑步打卡# 继续跑，跑得晚一点，有几个初中生在训练800米。元旦前后，网上有很大的声音，因为疫情，学生身体恢复慢，不敢让娃们剧烈运动，家长希望今年取消中考体育。在没有定论之前，还是要让孩子们逐步恢复锻炼，慢慢提高运动量。
“真是愁死了！”广东一位网友说，侄子浙江大学生物基因工程专业本科毕业，毕业后考上了深圳的公务员，每个月工资打卡8000多，公积金双边5000多，住房交通补贴2000多，综合下来每个月1.5万，加上年终绩效，一年总收入20万出头。侄子现在开始后悔，觉得收入看着还行，可是在深圳房价高生活压力大，买不起房子和车子，找对象也遥遥无期，还不如回到当地，家里人也很着急。
看完之后，不得不说从该侄子的话语中，都能感受到内心的焦虑与无奈，浙江大学毕业，在深圳当公务员，虽然年薪20万，看似还行，但是想要在深圳立足买房买车还有些距离。
当然，这是不争的事实，每一位公务员都会面临这样的问题。对于这样的情况，在我看来，还是要放好心态，作为一名公务员，即使在深圳，年薪20万也不算少了。
至于买房买车，深圳本身就出台了人才房，只要好好工作，还是有机会的。其次，找对象这个问题，需要讲究缘分，而且本身就是公务员，根本不用愁找不到对象。
对于这样的情况，大家怎么看？该侄子该不该选择辞掉深圳公务员的工作？#家长百问百答# #大有学问#
祝！各位队友，告别压力！[赞]
大年初七，健力宝特别提醒：打卡上班前，别忘了先喊同事一起戳下方gif，一“健”获取你们的开工祝福灵感，开工祝福不用愁！[礼物][礼物]
我加入的一个群，之前每天在做单词打卡，每天背单词，群主每天发单词表。开始没觉得什么，那天突然一看，已经57天了。57天，一天20个单词，娃们都复习了1000多单词了。但根本感觉不到。
有个一年级的娃，在跟PET的单词，写的非常好，妈妈每天听写，发出来。娃为什么这么优秀一目了然，因为这个妈妈很认真，几乎每天都认真听写认真让孩子跟着。一个自发活动，没人要求什么。但自己认真，孩子就认真。就这么简单。
那些优秀的娃背后，都是自律又能坚持的家长啊，仅此而已。
缘来一生，早安[太阳]你已连续早起打卡521天。
1月28日[太阳]
身高164体重65.3～控食～
全季上班3天～守住嘴，守住心❤️～
开工大吉，蒸蒸日上！新的起点，新的希望，用崭新的面貌迎接新一年的事业吧，愿你乘风破浪，实现梦想！
.01.28.正月初七，七星高照！包饺子，吃饺子，管小人。
休一跑一，10公里打卡。配速依然没有恢复，还是满足于现状，有点累，还好可以坚持。保持一颗随遇而安的平常心吧。
今天晨起跑后体重56.05.运动果然能够治愈，不仅是失眠，还有控制体重也是给力。建议减肥减脂的宝宝们可以加入跑步小组，坚持打卡，互相鼓励！
今日早餐时间9：30。
虾仁饺子。按照习俗，今天包饺子吃饺子管小人。不能免俗！
另外喝芹菜汁一杯。昨天晚上开发一下减脂芹菜汁，实践证明，效果不错。一根芹菜，切段，半个苹果去皮切块，一杯温水，破壁机打汁，味道不错。完全没有芹菜的怪味，没过滤也没有渣子，补充维C与纤维素，还满足饱腹感，热量也低。应该有助于减肥，希望可以提前达标。
其实，减肥大忌节食辟谷之类的一蹴而就，我们应该怀着一颗淡定从容之心，不急不躁、不悲不戚、不慌不忙、宁静淡定。做自己喜欢做的事，不会被他人所改变，坚持自己的理想信念，才能活出真正的自己。心怀暖阳，希冀美好！
1996年，一名28岁的女教师对一位9岁女孩说道：“来，阿姨帮你洗洗头”，随后将一瓶浓度高达95%的硫酸，在女孩的头上浇落。
硫酸是一种具有强腐蚀性的无机化合物，如果触碰到皮肤，会造成严重灼烧，万一进入眼睛，则会造成永久性失明，对身体危害极大。
身为人民教师，她为什么要对一个年仅9岁的女孩下毒手呢？
这名女教师名叫杨玉霞，是一个地道的上海姑娘，师范毕业后被分配到一所小学教书。杨玉霞性格执拗，报复心理极强。
刚参加工作时，她谈过一个男朋友，后来两人分手，咽不下这口气的杨玉霞，一气之下烧了前男友家的房子，其父母花了不少力气才将此事私了。
后来，到了适婚年龄的杨玉霞与丈夫李春生结婚，还生下了一个女儿。
可是夫妻俩感情不好，时常吵架，令杨玉霞的内心极其苦闷烦躁。
在这种情况下，杨玉霞邂逅了曾经的邻居余国超。
余国超是一名40岁的汽车驾驶员，和妻子育有一个9岁的女儿。
两人久别重逢，聊起各自的婚姻来也是感慨良多。随着频繁接触，两人建立了不正当男女关系。
他们的事很快就被杨玉霞的丈夫李春生知道了，李春生找到杨玉霞的父母，希望他们能劝说杨雨霞，安心过日子，不要再和余国超来往了。
丈夫的劝说，杨玉霞根本听不进去，她一心想要离婚和余国超在一起。
但是余国超只是逢场作戏，压根儿没有离婚娶她的意思。
随着交往深入，余国超发现杨玉霞性格偏激，并不适合自己。
于是，他决定回归家庭，并向妻子坦白了这段婚外情，他的真心道歉也得到了妻子的原谅。
为了和杨玉霞分手，余国超拿出5000元钱作为补偿，可杨玉霞并不接受，经常去余家大闹，把余国超家的窗户和玻璃都砸坏了，两人还闹到了派出所。
迫于无奈，余国超找到了杨玉霞的工作单位，想通过学校向杨玉霞施压，没想到这一举动将杨玉霞彻底激怒了。
为了让余国超后悔，更是为了让他痛苦一辈子，杨玉霞把报复的目光投向了余国超的妻女。
1996年9月初，杨玉霞通过学生家长搞到了一瓶浓硫酸，她将硫酸一分为二，制定了一份行凶计划。
9月11日，杨玉霞带着硫酸来到了余国超的女儿余晶晶的学校。
她将余晶晶骗到一处废弃厂房内，对余晶晶说：阿姨帮你洗洗头吧!还没等余晶晶反应过来，杨玉霞已经将硫酸浇到孩子头上。
余晶晶感到头部传来一阵蚀骨般的剧痛，她哭喊着向前方公路奔去，向过往的路人和车辆求救。
杨玉霞不为所动，她拿着剩下的硫酸赶到了下一个作案地点。
原来，她的下一个目标正是余国超的妻子。两人碰面后，杨玉霞直接掏出硫酸，泼到了对方的脸上。
这对可怜而又无辜的母女，在同一天被杨玉霞所伤。
女儿余晶晶在路边呼救，被路人送进医院抢救，全身多处严重烧伤，面部毁容，双目失明。
余国超的妻子全身各个部位被大面积烧伤，经过抢救后保住了性命，可是却成了一个伤痕累累的残疾人。
这个幸福美满的家庭，就这样被杨玉霞毁灭了！
在行凶过程中，杨玉霞自己也被硫酸烧伤，她简单包扎了伤口，前往公安局自首，3个多月后被执行死刑，最终得到了应有的惩罚。
硫酸是一种无色无味的液体，当它被装在容器中时，看上去和水差不多，但对人体的危害性却极大。
如果硫酸剂量大，直接对着脸泼，不仅会导致皮肤被烧伤，还会严重腐蚀五官，即使侥幸存活下来，也会造成失明、失聪，带来无穷无尽的身心折磨。
那么，不管是无意中触碰到硫酸，还是被歹徒恶意伤害，我们该如何自救呢？
1、大量清水冲洗
受到硫酸伤害后，首先要找到水源，用大量清水冲洗。
浓硫酸的腐蚀是一个化学变化的过程，只有一分钟左右的时间可以自救。
一杯水或者一瓶水是没有效果的，危急时刻，直接用冷水对受伤害部位进行冲洗就可以，水量要大，以吨为单位。
所以，被硫酸伤害后的第一步，就是用大量清水冲洗，将危害降到最低。
2、尽快脱掉衣服，减少皮肤硫酸接触面积
硫酸与身体接触面越小，人体受到的伤害也就越小。
所以，当接触到硫酸后，在大量冲洗的基础上尽量脱掉衣服，减少皮肤与硫酸的接触面积。
如果因为害羞，想找一个无人之处再脱衣服，那么极有可能为时已晚。
因为仅仅2分钟过后，浓硫酸会将皮肤脱水，此时再用清水冲洗，皮肤会脱落流血，错过最佳的自救时机。
3、尽快拨打急救电话，接受专业救治
无论是清水大量冲洗，还是及时脱掉衣物，都不能替代医护人员的专业救治。在简单自救之后，一定要尽快拨打急救电话，寻求专业人员的帮助。
在日常的工作生活中，保持谨言慎行、洁身自好的品行，是非常重要的。因为这世间，有太多心胸狭隘、行事极端之人。
一时的意乱情迷，毁了妻子和女儿的人生，想必余国超会在痛苦和悔恨中度过余生。
希望他的经历，能警醒我们每一个人！
作者：天山月
责编：柳叶叨叨
#社会##冬日生活打卡季#
#东莞头条#
我所在公司规定，每迟到或早退一次扣款1元，累积超过半小时算旷工一天，每个月有三次漏打卡补签机会。
许多人刚入职的同事都没有注意按规则办事，我刚入职就因为提前一秒钟打卡而被扣款的经历，我原本以为一秒钟应该没多大问题了，没有想公司的系统是以分为计量单位的，1到60秒都算一分钟，结果工资单显示早退一分钟扣款1元
我有一个同事更惨，有一次他迟到十几秒，在发工资时竟然被扣款201元，原因是他那个职位是有全勤奖的，迟到一分钟后全勤奖也没有的。
还有的同事迟到半小时，还去打卡结果算旷工一天，旷工一天罚款三天工资，结果好几百块钱不见了。
其实老工人遇到上面的情况，都不会再去打卡，而是去补签卡。这样才不会造成上面所说的损失。所以新入职一个公司一定要熟悉公司的规章制定，特别是考勤制度，要按规则办事，以免造成不必要的损失。
今天是正月初七，年过完了！
也是春节上班的第一天。
新的一年。
祝福头条友友们，元气满满，心想事成。收获满满.
也是我打卡第四天，粉丝三天21名，感谢大家的支持与厚爱，做为一个新人，我们一起同行，狭路相逢勇者胜，加油！
一个国企三级公司，从外地调来的新领导上任，新官上任三把火，一到任就开始员工打卡上下班，领导不用打卡，员工打卡迟到一次罚款100元。你觉的这样的领导怎么样？
