每个家长都不希望自己的孩子患有儿童多动症，其实，儿童多动症是可以预防的，父母轻视儿童多动症的危害性，儿童学习能力障碍与儿童多动症在学龄儿童人群中的发生率都较高，两者关系密切，且伴随出现的机会也较多。研
1常吃坚果有助于预防儿童多动症
每个家长都不希望自己的孩子患有儿童多动症，其实，儿童多动症是可以预防的，父母轻视儿童多动症的危害性，儿童学习能力障碍与儿童多动症在学龄儿童人群中的发生率都较高，两者关系密切，且伴随出现的机会也较多。研究表明，儿童经常吃某些坚果及芝麻，可以帮助有效的进行多动症的预防。
1.坚果
(1)核桃中含有一定的磷脂，此物质具有保护脑神经、维持大脑正常功能的作用;锌及锰的含量较高，且易被吸收。这两种微量元素均参与脑垂体活动，以维持 各种激素的正常功能，从而利于脑神经递质的传递;维生素B和维生素E的含量较高，两者均有集中注意力、健脑益智的作用。综合以上所述，经常吃核桃(每日 2~3个为宜)可促进注意力的集中，还可维持大脑正常功能，便可预防儿(整理)童多动症。(2)葵花籽内含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、维生素B等营 养元素，可调节脑细胞代谢，以改善大脑抑制功能。经常食用，可预防儿童多动症。
2.芝麻
含有一定量的亚麻酸和亚油酸，且易被人体吸收。亚麻酸可形成二十二碳六烯酸(DHA)，而此物质是脑神经的主要原料，故其具有维持及促进大脑正常功能及活动状态的作用;亚 油酸可参与体内磷脂的合成及代谢，还可促进二十二碳六烯酸(DHA)及二十碳五烯酸(EPA)的生成，以补充脑神经营养，便可维持大脑正常功能，以预防多 动症。
以上就是为大家介绍的可以多动症的预防中可以多吃的食物，主要是坚果和芝麻。做家长的也要对孩子平时的行为多上心，尽早发现尽早治疗，避免因为儿童多动症而影响孩子的智商，希望得了儿童多动症的孩子尽早康复。
2如何在日常生活中加强针对于多动症的预防
通过预防生活之中的一些不良习惯和饮食上的不好，那么就可以避免一些病患的发生，就像是儿童多动症的出现也一样是可以预防的，但是预防的措施不是每一个人都是知道的，为了可以帮助到孩子，那么就为大家介绍儿童多动症的预防。
①要提倡婚前检查，避免近亲结婚，配偶的选择要尽量注意对方是否有癫痫病、精神分裂症等精神疾患。
②适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足。有计划地生育，使家长可以精心抚养子女，有利于孩子的身心健康。
③为了避免产伤减少脑损伤的机会，应提倡自然顺产，因为临床中发现，儿童多动症患儿中剖腹产者比例较高。
④孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。
⑤创造温馨和谐的生活环境，使孩子在轻松愉快的心情中度过童年，切勿盲目望子成龙，剥夺孩子欢乐的童年，造成不必要的精神创伤。
⑥注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，增强体质，防止疾病发生。
⑦尽量避免让孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。
通过上述的一些多动症的预防措施，就可以简单的避免儿童多动症的出现，主要的就是要给孩子养成良好的生活习惯，同时主要的就是要让孩子的心情保持愉快，那样就可以避免病患的出现，也还可以让自己的身体健康。
3从哪些方面着手进行儿童多动症的预防
在孩子的成长中，从是会有一些疾病阻碍他们的成长的，神经科专家介绍说，其实，只要家长能够从孩子的角度出发，做好相关的预防工作，那么儿童多动症也就不()容易出现了，家长不要轻视了孩子的儿童多动症。那么，怎样进行儿童多动症的预防措施?
为了有效的做好儿童多动症的预防，孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。婚前检查，杜绝近亲结婚，要检查男女双方是否有精神病、癫痫等疾病史。
常见的儿童多动症的预防措施主要有：适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足;有计划地优生优育。为了避免产伤、减少脑损伤的机会，应自然顺产，因为临床中发现儿童多动症患儿中剖腹产者所占比例较高。
做好儿童多动症的预防，需要用心创造温馨和谐的生活环境，使孩子在轻松愉快的环境中度过童年，要因材施教，不要过分的有望子成龙的思想。注意孩子的合理饮食，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证孩子的全面营养，保证充足的睡眠时间。
以上是健康网介绍的一些儿童多动症的预防措施，我们还要了解如果孕妇在怀孕期间，有贫血的症状，是很容易影响到胎儿的发育，导致后期儿童多动症的出现的。还望各位孕妇能够对于这些预防措施加以重视。
