根据近几年对青光眼患者的调查显示，年青人患病的比例正在逐年呈上升的趋势。主要也是因为，现在年青人每天需长时间的接触电脑IPAD手机等高科技产品。再加上，平时不注意对良好用眼习惯的养成，学习工作大而导致
1从擦屏幕开始作为预防青光眼的第一步
根据近几年对青光眼患者的调查显示，年青人患病的比例正在逐年呈上升的趋势。主要也是因为，现在年青人每天需长时间的接触电脑IPAD手机等高科技产品。再加上，平时不注意对良好用眼习惯的养成，学习工作大而导致情绪极易激动。这些，都是大大增加了年青人患上青光眼的几率。因为繁重的工作需要而整天面对电脑。在这一点上，虽然不能怕得青光眼就要求调换工作，那么就让我们从最简单的擦电脑屏幕开始，做好预防青光眼的工作。
专家说，根据世界卫生组织公布的数据，青光眼是全球第二位致盲因素。对很多人来说，一天面对电脑十多个小时是常事。研究表明，长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士，患青光眼的几率是其他人的两倍，而且近视患者长期面对电脑，更是青光眼的高危人士。
此外，布满灰尘的电脑荧光屏也是引发青光眼的一大因素。高维奇建议，长期使用电脑的人，经常擦擦荧光屏，以保持荧光屏的干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光屏的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。定期验眼，包括量度眼球压力的眼压力检查法和检查眼睛视野的视野检查法，均可以最有效发现青光眼问题。
每天擦擦电脑屏幕，只是我们在预防青光眼的万里长征上所迈出的一小步。还要结合其他的预防方法，才能有效的达到预防青光眼的目的。而且，还要尽量保证每年都可以做一次青光眼检查。
2定期做青光眼检查 才能早发现早治疗
青光眼在世界上已被认定为人类致盲的第二大眼科疾病。可目前，因为还没有得到人们的普遍重视，以至很多患者在发病初期，都没能进行合理的青光眼检查。导致确诊后，视功能已经出现了无法挽回的下降。年轻人可真的不要以为青光眼只有老年人才回得。由于人们工作和生活中，未能正确的注意用眼卫生和习惯。20-40岁患上青光眼的患者也是在逐年增加的。
青光眼就如同一辆没有倒车挡的汽车，对于周边视野及中心视力的损害是不可逆的。北京同仁医院副院长王宁利介绍说，青光眼是全球第二位的致盲因素，仅次于白内障。目前全球共有7000万青光眼患者，估计将达到8000万。据推测，我国现有青光眼患者650万至900万人，并且每年还在增加。
35岁应进行全面检查
专家建议大多数人在35岁左右就应该进行一次全面的青光眼检查，40岁时再进行一次检查，40岁以后定期检查。由于青光眼的分类复杂，诊断需进行的检查种类也比较多。最基本的检查项目包括眼压检查、眼底检查、前房角检查、视野检查等。
正是因为青光眼发病后的不可逆性。正确的预防青光眼，提早的发现青光眼，才是在治疗青光眼道路上的重中之重。如果是近视，或者长期对着电脑工作的人，特别是眼睛出现了胀痛等一些类似青光眼的先兆。那么在每年体检时，更要做一下青光眼检查。
3可以有效降低眼压治疗青光眼的槟榔
高高的树上结槟榔，谁先爬上谁先尝……相信很多人都对这首歌很熟悉。在我国东南沿海地区自古就有食用槟榔的习惯，可大部分北方人却对此很陌生。很多人，都是通过这首旋律优美的歌曲采槟榔才知道了这种食物。近年来，由于研究显示常食槟榔易患口腔癌，而且牙齿易黑。已经有越来越多的人不再食用槟榔了。可槟榔的药用价值还是不容忽视的，其中对于青光眼的治疗就有一定的作用。
槟榔是棕榈科植物槟榔的种子，有仁频、宾门等多种称谓，自古以来就是我国东南沿海各省居民迎宾敬客、款待亲朋的佳果，因古时敬称贵客为宾、为郎，所以又有宾郎的美誉。槟榔性味温辛、无毒，有杀虫、破积、下气、行水等多种功效，对虫积、食滞、脘腹胀痛、泻痢后重、水肿及脚气等症有较好的治疗效果。现代医学研究表明，槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。鲜食槟榔有一种饥能使人饱，饱可使人饥的奇妙效果，空腹吃时则气盛如饱，饭后食之则易于消化，可谓人间鲜仙果。医学家李时珍在《本草纲目》中记载，槟榔有下水肿、通关节、健脾调中、治心痛积聚等诸多病症。不仅如此，槟榔还有治青光眼、眼压增高、驱虫等症的效果。
作为青光眼患者，如有可能的话，可以试试少量食用一些槟榔。但是切莫长期食用。毕竟由于咀嚼槟榔，会有许多残渣，很不利于环境卫生。而且也增加了患口腔癌的几率。偶尔少量食用的话，还是对于降低眼压有一定效果的。
