哪些人易患颈椎病？
在现实生活中，每个人都有一份特定的工作，而每种工作的性质、劳动强度和某种姿势的持续时间是不相同的。对于颈椎病来说，有着其特定的发病人群。
从发病年龄来说，中老年患者的发病率最高，据统计，颈椎退变的发病在中年时为50%，至70岁以后，可达100%。首先是颈椎间盘的退变，髓核水分减少，弹性下降，纤维环纤维变性破裂，退变后的椎间盘，很容易造成损伤而促使颈椎病的发生。
其次为骨质增生，多发生在肌肉及韧带、关节囊等附着部，在颈椎上多出现在关节突、钩突关节部及椎体的软骨缘。另外尚有韧带的退变，如黄韧带肥厚、前后纵韧带骨化、项韧带劳损钙化。
从职业因素来考，处于坐位，尤其是伏案低头的人员，颈椎病的发病率特别高。这类人员常常从事刺绣、缝纫、微机操作、打字、编辑、雕刻、写作、绘图、仪表修理、化验等工作，长期低头伏案工作，因易造成颈后部的肌肉、韧带劳损，椎管的内外平衡亲乱，椎间盘受力不均，从而加速发病。
同理，长期从事头颈部朝一个方向旋转职业的人，如射击运动员，教师、交通警察，纺织工等，亦易引起颈椎劳损，发生颈椎病。
随着高科技、现代化大生产的发展，伏案工作人员越来越多，颈椎病的发病也呈增生趋势，并且向年轻化发展。临床上，年龄在20岁，甚至十几岁的颈椎病人也能见到。因此，改善工作环境及工作姿势，做好颈椎病的预防，降低发病率、延迟发病年龄是目前很重要的课题。
1981年，我在队部当文书兼通信员，刚开始真是高兴了一段时间，工作也很出色，队部的几位领导都非常满意，只夸我说，“这孩子指定错不了，肯定有出息”。
可过了一段时间，自己的真实愿望不是眼前的满足，而是考学提干脱离农村，这一愿望又激起了我学习的兴趣。
于是我把从家带来的学校课本从皮箱拿出，放在自己的办公桌里，每天忙完公事，有空就拿出来学学。晚上别人看电视、写家信、聊家常，我就专心致志读书，备战下一年的部队院校考试。
在队部干了三、四个月后，正是我心顺劲足之时，此时支队挑选保密员兼打字员，司令部副参谋长带着警务人员来到中队，不容纷说，带着调令就要直接把我调去支队。
我真有些恋恋不舍，连队领导也不想让我走。
但因为是军人，以服从命令为天职。
副参谋长在队部宣布完调令，就想直接把我拉走。这时，眼泪在我眼圈打转好长时间，我赶紧对副参谋长说，“首长，我明天去报到可以吗？”副参谋长看着我依依不舍的模样，勉强答应了。当时我很是激动，心中暗暗高兴，向首长敬了一个非常标准的军礼，便跑出队部到班级向战友告别。
首长走了之后，连队指导员把我叫到队部，在肯定我工作成绩的同时，特别嘱咐我到支队该如何去干，要求我一定做到“眼勤、腿勤、手勤、脑勤，少说多做，你的未来可能就从这时开始，可能就从那里起步，珍惜好、把握住。水往低处流，人往高处走，往上走是好事，不然我们不会放你走，那里更适合你成长。”
指导员的一席话让我明白了很多道理，也鼓起了我干好工作的信心和勇气，让我抛弃了儿女情长，多看未来、多想未来。
第二天，连队队长骑着中队唯一的一个交通工具——三轮摩托车，带着“上士”（负责后勤买油盐酱醋的兵）把我送到支队，到了支队，队长给了我20斤粮票（那个年代，我们吃饭必须用粮票），然后把我交到司令部警务股。
到了团机关，我一看在机关我是最小的，无论官职还是年龄，但我感觉挺好，因为每天都在干部堆里，能学不少东西。
做保密员兼打字员，隶属于司令部，具体由警务股管理。司令部领导对我很关心，副参谋长亲自指示，让机关管理员尽快给我安排办公桌、住宿床铺，安顿好住处和办公的地方，又给我购买了就餐用具，我很是感动。并暗下决心一定好好干，报答领导的关心和爱护。
一切准备就绪，第二天开始工作，先学打字背字盘，因为那时支队用的打字机是手按拍打滚纸油印铅字机，比现在微机打字繁琐得多，字盘也特难背。幸亏我年轻，记忆力超群，不到一周就能打字了。机关干部都夸我聪明，领导也经常大会小会表扬，我很高兴，工作就经常加班加点。
由于工作任劳任怨去做、保质保量完成，机关干部非常满意，短时间内我和机关干部相处的非常融洽，领导也非常喜欢我。
支队有好事，政委、支队长都不忘了我，都给我“挣口袋”，让我感到他们是特愿意把我从农村拉出来，特别是支队长，对我非常好，晚上下班经常把我叫到他家，给我做好吃的。我还记得当时支队长在他岳父家住，家里有岳父岳母二老，每当我去他家，二老对我就像对自家孩子一样，经常嘘寒问暖。我父母来到部队，支队长总是让我父母住在他家，不让到招待所去住，在他家一住就是好几天。
后来我父亲经常告诉我说，“不论你以后怎么样，都不要忘了老支队长，人家对你真好，人家能瞧得起咱农村人，难得啊。 ”
再后来，支队长转业到地方，我还邀请他和爱人到我老家——农村玩了几天，我父母盛情款待了他们，把家里最好的全都折腾出来，还觉得不够热情，走时又给他们带了一些农村的特产，支队长两口感到很温馨、很温暖、很温情，临走时恋恋不舍，表示一定还会再来。
领导对我好，让我在机关收获很大，自己也更加努力。理想没实现，追求则不断。
#保定头条#九十年代末左右，上微机课还需要带鞋套的时候，大多数人其实都不懂电脑，在我那个圈子里，会开机关机的都算会电脑，能打字的就是高手，以至于好多人报培训班就为了学打字，记得那时候保定电视台有个电脑广告，说是高端防水电脑，然后演示的时候先是把水往键盘上一撒，接着让大家看屏幕，丝毫没有问题，不仅能打字，还能正常开关机，当时看的我目瞪口呆，觉得这电脑真厉害，特别向往能拥有一台。。。
小学学校组织去九江长江大桥的营区参观，记得里面有自己的菜地，微机室pc里有金山打字通的打字游戏和暴力摩托[奸笑]
这张照片拍摄于1992年，广东省广州市的一家中国银行营业部内部景象。照片中的银行工作人员使用微机，主要是unix终端。刚开始使用时要学五笔进行电算化要学五笔。开机就显示login，然后可以脱机学打字。柜台外的一排柜子是银行放企业票据的回单柜,企业要包年付租金的。
#能否说一个游戏的名字证明你已经老了# 就说点近点的吧，上电脑课，那时候我们叫微机课玩的（扫雷，红心扑克，最火的警察抓小偷打字游戏）（血战上海滩）血战缅甸，CS，侠盗猎车手。你们有玩过吗现在得老人们？
网课是教育的重大进步。我在农村小学长大，上小学四年级的时候，村里小学承办乡里的公开课。我的语文老师不知到从哪儿借来一个黑白投影，还从报纸上，找来了猕猴桃图片，给我们上了一节语文课。说实话，那是我人生中第一次见到猕猴桃长什么样，而且知道了猕猴桃不是桃。
就是那一张黑白的猕猴桃照片，被虚幻的投影，投在斑驳的教室墙上，让我浮想联翩，一直想去爬山，去山里采摘野果，觉得那是仙女般的生活。那时候，我知道的水果只有苹果、橘子、西瓜，连香蕉都是奢侈的，那个黑白猕猴桃让我睁开了眼，也是智慧教育让我认识到了更大的世界。
慢慢地，我长大了，我到了乡里读初中，初三那年第一次见到了电脑。那时候的电脑比孩子都金贵，电脑数量有限，只有学习好的孩子才有资格去玩10分钟，实际上，也不是玩，就是听听歌，顺便看看怎么打字。那时候，进入微机室，要穿上鞋套，而且不能自己动，要在老师的指挥下，行动。现在想想，当第一次看见电脑被打开后，我都震惊了。
后来上了大学，学校附近有一些网吧，有些条件好的同学也在宿舍配备了电脑。每次躲在她们后面看电脑上的电视剧，电影，我都觉得像是小时候去别人家看电视一样。
我参加工作了，虽然工资很低，但是我拼命攒钱，半年后，我购置了人生的第一台笔记本。因为平时，工作要讲PPT，我就慢慢摸索。逐渐地，电脑也成为了我重要的朋友和伙伴。
现如今，手机更加智能方便，就像个工作台，辅助我的工作，帮助我和学生、家长沟通。我感谢我生活在这个伟大的时代。
金山打字通这不是微机课电脑里的一个软件吗
游深度优质游戏领域创作者
高清加强版金山打字通？这款Steam游戏让你狂秀单身十八年手速
02:14
#“五笔输入法”很好用，却输给了“拼音输入法”这是为什么你喜欢用“五笔”还是“拼音”#
五笔属于型码，拼音属于声码。
型码的特点是门槛高、重码率低；声码的特点是门槛低、重码率高。
五笔最大的特点是速度快、适合盲打。这里所说的“盲打”并非指不看键盘，而是指看着稿件直接录入，不必或不用盯着屏幕。
我是1995年开始学习电脑的，当时上小学3年级，在我们那个年代，我们学校可能是属于开设微机课程比较早的学校了。当时对于计算机课程可能也没有个教学大纲之类，开展得可能比较随意。我印象中第一学期先是学习了计算机的基本组成，开关机，键盘指法，简单的DOS命令，最后才是打字。有关打字的课程我印象中是上过一堂五笔的，但第二次上课的时候老师就说五笔对于我们有点难，改学拼音打字了。
但是，这么多年以来，我却是一直使用五笔打字的。我能学会五笔，恐怕要十分感谢小霸王——那个在当年被熊孩子们以学习的名义买来打游戏的学习机。
在1997年左右，对那时的小孩来说，如果没有这么个学习机，想学会五笔打字怕是十分困难的。首先是那个年代家里没有电脑，学样的微机课也只能1-2周才能上一次（45分钟），在这种情况下想要自己熟练掌握五笔，基本是不大现实的。另外，在那个时候好像也没有什么适合小学生的五笔教材。学习机的出现恰恰弥补了当年计算机教育的这两块短板。可以在家随时接到电视上练习就不说了，我觉得应该着重说说小霸王的“教材”。
也许有同龄人看到这里会想，我怎么没有见到过学习机还有什么教材。
我说的教材，就是学习机里面带的一本叫做《用户指面》的东西。
《指南》里面介绍了各种输入法的使用，在当年无非就是拼音、五笔、区位和认知码。这里面关于五笔的内容实在是堪称经典，倒不是说内容编写的多么新颖，而是这里面有两页，是汉字常用部件的拆分示例。真的，太经典了，以至于20多年后的今天，我都没有再在任何一关有关五笔打字的教材中看到过。回想当年上大学的时候，有些同学自学五笔很久总是不成功，想打的字总打不出来，或者说，想打的字不会折分，后来找到我想跟我学习五笔，我假期回家的时候找到了多年前的那本《用户指南》，带回学校给同学们看那个拆分示例，从此那些同学学习五笔的问题都迎刃而解了。
说到五笔，大家都说难，说是要背字根。但我并不这么看，觉得这么说至少是不全面的。我以为，背诵这二十几句字根并不是难事（虽然我不主张背字根，下文详述），毕竟好多人上高中的时候连晦涩难懂的《诗经》都背下来了。真正难的就是拆字，不知有多少学习五笔的人卡在拆字上。现在学习五笔，网络和各种工具发达，遇到不会打的字来个反查，太简单了；但在20多年前，遇到一个字不会拆就是不会拆，无论怎么打就是打不出来。当年学习过五笔而没有成功的，是不是都止步于此？
这里我想分享一下我自己学习五笔打字的经验：
1. 不要死背字根。 字根助记歌可以背背，但也就是背背而已。很多人字根背得很熟，但不会打字，就是因为只是机械地去背诵，并不能第一时间反应出哪个部件在哪个键上，更别说形成肌肉记忆。我其实到现在也不能完整背诵字根，我当时学的时候就只是盯着字根表看，发现其规律，看得多了，字根的位置基本也记住了。
2. 就是要学习常见汉字部件的拆分。会正确拆分了，就能打出来了，慢慢的速度也就上去了。
但是有一点我一直感觉奇怪，在互联网如此发达的今天，各种关于五笔的教程和帖子都不少，但大家配的图片基本都是五笔字根表，从来没有看到谁发那个拆分示例图出来，不知为何。写这篇的时候，我本想再找出那个《指南》拍下那两页附上，但可惜年头太长，竟然找不到了，实在可惜。
