虽然年轻人会患上帕金森病已经成了一个不争的事实，但是主要的患病人群还是集中在老年人中，所以老人不要松懈了帕金森的预防心理，自己的退休生活应该是健康积极的，多参加些集体活动，来进行脑力或是肢体的锻炼，以
1帕金森的预防需要定期检查身体
虽然年轻人会患上帕金森病已经成了一个不争的事实，但是主要的患病人群还是集中在老年人中，所以老人不要松懈了帕金森的预防心理，自己的退休生活应该是健康积极的，多参加些集体活动，来进行脑力或是肢体的锻炼，以免他们变得僵化，身体素质也随之变差。
患有睡眠紊乱的老年人在进入快速眼动睡眠期时，常会梦见有人侮辱、攻击(整理)、跟踪或责骂自己，由于大脑功能失调，他们的肢体或肌肉会在睡眠中作出反应，因此会出现拳打脚踢、尖叫和骂人等防御行为。
帕金森病的开端也要引起我们的注意，你周围的老人不知从哪一天开始手指出现了不由自主的震颤。一段时间后，这种震颤便慢慢地扩展到整只手，接着蔓延到左下肢、右侧上肢和下肢……发作时。同时，老人的反应变得越来越迟钝，动作变得越来越缓慢，脸部表情看上去越来越僵硬……老人很可能患上了帕金森病。
也有少数特发性震颤患者在若干年后可能转化为帕金森病，但目前医学上还没有行之有效的预防措施来阻止这种转化。生活中应注意以下几点：心情放平和;规律作息，避免激动、劳累;戒酒;远离刺激脑神经的污染环境。最好每半年到神经内科门诊复查一次，如果病情有加重或变化，应及时就诊，由专科医生来判断您是否需要尽早用药。
老年人在进行帕金森的预防时需要保持情绪和心理的平和与乐观，不要减少甚至是完全失去自己的集体和外出活动，老年人随着年纪的增长，最需要防止的就是孤独和抑郁的情绪，因此身边的子女要多陪伴自己的父母，倾听他们的倾诉，并且最好每年有几次定期的身体检查。
2帕金森的预防可以从症状入手
帕金森的预防措施主要可以从哪几个方面来进行呢?随着这种疾病的患病人数的逐渐增加，和疾病危害性的变大，人们也更加清楚的认识到了这种疾病可能给自己正常的生活和工作带来的消极影响，所以人们一定要积极改变自己的不良生活习惯，不要让一些疾病发生在自己的身上。
1、帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效，这也是帕金森的预防方法之一。
2、饮食方面，通常不伴有其他明显慢性病的单纯帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪饮食，而晚餐宜采用高蛋白质饮食。同时患有糖尿病、高血压、高脂血症的帕金森病患者则需针对性地选择限制糖或脂肪的饮食。
3、避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。
4、加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。
5、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。
6、避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。
7、防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。
帕金森的预防可以从饮食、运动、作息等方面来进行，特别是那些患有糖尿病、高血压的人一定要注意限制自己糖分和脂肪的摄入，尽量保持自己体内各营养元素的均衡和丰富，在生活中如果出现了比较常见和典型的帕金森症状的话，一定要及时到医院进行检查。
3帕金森的预防意识不能被忽视
帕金森的预防在生活中是很容易被人们忽视的，主要是因为当疾病的征兆或是信号没有出现在人们身上的时候，人们是没有一个很警觉和深刻的意识的，但是有他们很明显的察觉到的时候，病情已经处于一个比较严重和复杂的状况了，所以关于一些常见的医学基本还是要有的。
1、避免便秘。清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。
2、避免接触有毒化学药品。如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病。关于预防帕金森病的方法，还要避免吸入有毒气体。
3、锻炼。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让帕金森患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。
想要做好帕金森的预防工作就需要做到一下几点：避免便秘、避免接触有毒化学药品、锻炼。锻炼无论是在什么时候，处于什么健康阶段的人来说都是十分有利的，因为定时定量的运动能够增强人们的身体素质，有一个很好地抵抗能力和免疫能力来对抗疾病。
