失眠在我们的之间是特别多见的，失眠对我们的健康，工作和学习都是有着负面影响的，会影响心情，扰乱情绪，也会带来很多其他的疾病发生，虽然看似小问题，却有着非常大的伤害，所以治疗是必须要的。下面就为您介绍一
1治疗失眠几个有效的方法
失眠在我们的之间是特别多见的，失眠对我们的健康，工作和学习都是有着负面影响的，会影响心情，扰乱情绪，也会带来很多其他的疾病发生，虽然看似小问题，却有着非常大的伤害，所以治疗是必须要的。下面就为您介绍一下治疗失眠几个有效的方法。
治疗失眠几个有效的方法：
1、调节压力
治疗失眠的关键就是要调整自己的心态，患者要放下压力，学会享受阳光和运动的美好，能够让患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求治疗失抑时，不用花钱自己动手就能办到的方法。
2、药物治疗
治疗失眠呢也可通过药物进行调理，为了避免西药的副作用，可用重要进行治疗，中药治疗讲究标本兼治，温和调理，绿色安全，但是由于见效较慢。因此医生在衡量治疗失眠症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。
3、心理治疗
对于治疗失眠疾病，除了要通过药物治疗外，也要注意患者的心理治疗，这是目前临床医学界在考虑治疗失眠时的首选方法。在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。
4、食疗方法
生活中有很多的食物对于治疗失眠都是有帮组的，它可起到很好的缓解作用，像酸枣仁、百合、龙眼、莲子等都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治失眠、健忘烦躁等症。
通过上面的介绍，相信您对治疗方法有了一个大概的了解了，建议您用科学的方法，健康的治疗失眠。关于治疗失眠几个有效的方法的介绍就到这里了，希望您可从中得到帮助。祝愿患者朋友们，告别失眠，健康每一天。
2中医讲述失眠种类及治疗
失眠患者最关注也是一心想要知道就是失眠的疗治了，因为失眠的痛苦和折磨，让他们不能再多忍受一秒钟。科学发达，对于失眠的治疗方法一般都会有很多种，其中中医是更多人选择的。那么今天我们就来介绍一下中医讲述失眠种类及治疗。
中医讲述失眠种类及治疗：
一：肝郁气滞肝阳上亢：多由情绪方面恼怒而生，表现为睡觉心烦意乱难以入睡，脾气方面急躁易怒、眼红布满血丝。
二：痰热失眠：常由饮食不节制无规律，不吃或者暴饮暴食，生冷油腻辛辣刺激丝毫不忌嘴，导致肠胃功能彻底紊乱郁而化痰，痰热内聚。表现为头重头晕、胸闷气短心烦意乱、不思饮食。
三：阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，使肾阴耗耗损，心火无法收到肾水的相济而导致心肾不交，表现为心烦意乱不能入睡，五心烦热甚至潮热盗汗，耳鸣如蝉鸣健忘等。
四：心脾两虚：多见于老年人体质虚弱，长期的压力所致劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为入睡不深多梦易醒头晕眼花，浑身无力精神萎靡，面黄暗淡。
五：心胆气虚：一般大多由于突然受惊，或涉险临危，精神极度紧张，表现为噩梦惊扰或者多梦易醒，惊慌失措等等。
希望中医的介绍可以给您一个直观有清晰的介绍，使您对失眠进一步了解和认识，这样对于您的失眠，一定可以提供帮助。以上就是中医讲述失眠种类及治疗的全部内容了，愿我们每一个人，都可以不受失眠的打扰，每一天都健康度过，每一天都精彩成功。
3治疗失眠的药物有什么
很多的朋友为了节省时间，而且到达快速的效果，面对失眠的时候，选择药物来治疗。虽然不提倡药物，但是为了帮助大家，不要因为心切，而轻易服用药物，特此为您介绍一下治疗失眠的药物有什么。
治疗失眠的药物有什么：
1、人参五味子糖浆
【成份】人参五味子蔗糖苯甲酸
【适应症】益气敛阴，安神镇静。用于病后体虚，神经衰弱。
【禁忌】糖尿病患者禁服。
2、柏子养心丸
【成份】柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、远志(制)、酸枣仁、五味子(蒸)、朱砂等味。
【适应症】补气，养血，安神。用于心气虚寒，心悸不宁，失眠多梦，健忘。
【注意事项】1.阴虚火旺或肝阳上亢者禁用。2.保持精神舒畅，劳逸适度。忌过度思维，避免恼怒、抑郁、惊恐等不良情绪。3.失眠患者睡前不宜饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮品。4.宜饭后服用。5.本品处方中含朱砂，不可过服、久服;不可与溴化物、碘化物药物同服。6.孕妇及哺乳期妇女、儿童、老年人使用本品应遵医嘱。7.过敏体质者慎用。8.儿童必须在成人的监护下使用。9.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师。
3、归脾丸
【成份】党参、白术(炒)、黄芪(炙)、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)、甘草(炙)。
【适应症】益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。
【禁忌】归脾丸不宜与感冒药同服，感冒发热病人应暂时停用，须在感冒症状消退后再服用归脾丸
上面提到的这些药物，为您提供参考和帮助。在选择药物的时候，要慎重小心，多去了解，确保健康科学才可以采用。关于治疗失眠的药物有什么的介tulaoshi绍就到这里了，希望患者健康科学的治疗失眠，早日恢复您的健康，恢复好的睡眠。
