说到预防阳痿，应该重点警惕可以引起阳痿的病因，以现在来说，阳痿的诸多原因中，以长期精神状态不良最常见，这是精神性阳痿，除此之外，也要注意警惕频繁的性行为，避免过度劳累等。下面就预防阳痿的方法进行介绍：
1预防阳痿的方法主要有哪些呢
说到预防阳痿，应该重点警惕可以引起阳痿的病因，以现在来说，阳痿的诸多原因中，以长期精神状态不良最常见，这是精神性阳痿，除此之外，也要注意警惕频繁的性行为，避免过度劳累等。下面就预防阳痿的方法进行介绍：
1、加强性教育，了解性常识，培养正确的性意识，树立良好的性道德。
2、新婚夫妻由于缺乏性交经验和双方(整理)的紧张与害羞，导致首次性交失败是较为常见的事，不能视为阳痿，更不能互相埋怨，以免造成精神负担。
3、夫妻关系应融洽，要互相尊重，互相信任，互相交流情趣。妻子对丈夫应温柔、体贴与主动，为性生活创造轻松、愉快、和谐的气氛。患病之后，妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫，积极配合丈夫治疗，切勿冷言相讽。
4、饮食有节，房事有度，起居有常，不妄劳作。
5、患有其他疾病者，应及时治疗。
6、不自购、滥服壮阳类药物，避免服用对性功能有影响的药物。
预防阳痿的方法中，应该重点关注心理状态的调整，事实上，就以现在来说，这是最常见的发病因素，在平时的生活中，应该有高度的警惕，另外，最好是能在平时的生活中，注意身体的运动，这对于阳痿的预防，也会有很好的作用。
2如何做才能及时预防男性阳痿
如何做才能及时预防男性阳痿?阳痿对于男性来讲是可怕的，因为阳痿伤害更多的是他们男性的尊严，所以预防这种疾病的发生，是远离阳痿的关键，那么男性在平时的生活中该怎么做才能预防阳痿的发生呢?下面为大家介绍一下。
一、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
二、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
三、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
如何做才能及时预防男性阳痿?预防男性阳痿的发生，是所有男性都需要认真了解的，因为阳痿的危害有多大，我想大家心里也清楚，所以小编建议男性朋友们可以借鉴上述内容进行预防阳痿的发生。
3预防阳痿的方法具体有哪些呀
预防阳痿的方法具体有哪些?男性阳痿是比较常见的现象，阳痿的危害大，所以很多男性对于阳痿可谓是措手不及，不知道该怎么预防这种疾病的发生，因此，今天小编就专门为广大的男性朋友们介绍一下有关有效预防阳痿的具体方法和措施。
一些人忽视阳痿常识，殊不知它往往是预防阳痿发生的有效保障。要预防阳痿首先就要养成良好的生活习惯，要保持积极向上的心态，要学会调控自己的情绪。在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓壮阳药。其次，戒除不良的生活规律和习惯：改掉伤性的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。
需要注意的是，阳痿的治疗往往也需要女方的配合与帮助，作为妻子，应该多关心自己的丈夫，多给予其鼓励，以增强丈夫的自信心。每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹tulaoshi性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
预防阳痿的方法具体有哪些?以上内容就是为大家介绍了有关预防阳痿的具体方法和措施，我相信大家从文章内容中可以知道男性预防阳痿最有效的方法，其实就是男性自身对生活的态度，如果男性热爱生活，养成健康良好的生活习惯，肯定能有效预防阳痿的发生。
