跳绳可以增强100米爆发力吗

应该是没有多大关系的，如果一定要说有关系的话，只能说经常跳绳锻炼自己的体力，有可能会帮助到跑步，跳绳和跑步是两个概念，跳绳是锻炼整个身体的协调能力，而跑步最主要的是锻炼两腿，跑步的爆发力肯定是要通过跑步才能练出来的，而不是跳绳

跳绳可以增强100米爆发力吗

个人认为，作用不大100米的更多的讲究腿部的爆发力和耐力，跳绳更多的是提高腿部的灵活性和身体协调性100米训练更应该通过负重蹲起、蛙跳、阻力绳来练习，增强爆发力和耐力