在日常生活中，患上糖尿病越来越多，也成为了大家关注的疾病。糖尿病发生后不注意治疗还可引起身体多系统的损害，使得患者的生活很是痛苦，甚至失去生命。及时有效做好糖尿病的预防是很重要的，大家要注意了解。那么
1糖尿病应该注意怎么预防
在日常生活中，患上糖尿病越来越多，也成为了大家关注的疾病。糖尿病发生后不注意治疗还可引起身体多系统的损害，使得患者的生活很是痛苦，甚至失去生命。及时有效做好糖尿病的预防是很重要的，大家要注意了解。那么，糖尿病应该注意怎么预防?
糖尿病预防的方法有以下几点：
1、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。)
2、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!
3、预防糖尿病的办法包括糖类摄入：这是相对来说，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。
4、多加锻炼身体，少熬夜：糖尿病是一种常见的多发病，我国目前有超过9200万的糖尿病患，另外还有1亿5000人将成为患者，这样中国已经取代印度，成为全球糖尿病第一大国。此病到目前为止是一种不能根治，但可以良好控制的疾病。如果在专科医师的指导下，正确运用好现在的三类基本疗法，包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法，而进行终生性治疗、绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年。糖尿病患者应学会自我保健知识，积极预防各种慢性并发症发生、发展，避免致残、致死，从流行病学资料来看，如果控制空腹血糖〈7.2mmol/L(130mg/dl)，餐后血糖〈8.9mmol/L(160mg/dl)，糖化血红蛋白〈8%者极少发生并发症，亦是延缓其发生、发展的有效措施。所以糖尿病患者必须遵循严格控制高血糖，坚持治疗达标的原则，才是治疗糖尿病的根本保证，不能偏听、偏信社会上的游医所谓包医、根治糖尿病的谬论。
5、性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。
以上内容就是糖尿病的预防，希望可以帮到大家。糖尿病是危害极大的疾病，预防糖尿病需要长期坚持，从生活小事做起，在日常生活中的注意养成良好的习惯，以免糖尿病病情恶化。祝您身体健康。
2矮小症患者不要盲目进补
很多家长认为孩子患上矮小症可能是因为小孩体内的营养不够充足，从而盲目的就给孩子不断的不从大量的营养元素，以为因此能改善孩子的身高问题。这种做法往往有些家长的思想存在一定的误解，孩子身高矮小往往是有各种原因的，营养只是一方面因素，所以在此提醒各位家长，在矮小症的治疗中，不要盲目的给孩子进补造成孩子营养过甚。
如果孩子被诊断为矮小，家长千万不要给孩子一味进补，这可能适得其反，有些甚至会造成儿童早熟。家长应及时反思孩子的饮食、睡眠、运动和情绪，甚至是生活环境，然后有针对性地加以调整。饮食要均衡，才能保证营养全面，有利于长高的食品包括奶制品，每天要喝1瓶牛奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶，因为含乳饮料主要成分是水及香精等添加剂;豆制品;蛋、肉、鱼等动物性食品;各种粗粮，以促进人体的新陈代谢，增强体质，促进长高。
不少食品营养少，但却能增加孩子的饱腹感，影响对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。
碳酸饮料 有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
甜食 吃糖量如果达到总食量的16%至18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高;过量饮用含糖分多的饮料，使血糖很快生高，而没有饥饿感，以致影响正常进食，从而会扰乱消化系统，造成营养不良。
另外，油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，蛋白质、维生素等营养成分却很少，不利于儿童营养吸收。快速长成的鸡肉、河鱼会造成骨龄发育提前，导致性早熟，最终骨骺提前闭合，使身高发育受到抑制。
因此，家长在进行孩子矮小症的治疗时，应注意让孩子均衡饮食，再根据其体质进行适量的运动，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，纠正孩子挑食的不良习惯，从而改善孩子的身高。
3男性电脑工作者应该如何预防糖尿病
社会在发展，工作的形式也在发生着变化，尤其是现在很多工作都由电脑所取代，电脑工作者也是一大部分人群。尤其是男性的工作压力极大，很容易出现糖尿病，带来了极大的危害。男性电脑工作者对糖尿病的预防是大家应该了解的，那么，男性电脑工作者应该如何预防糖尿病?
男性电脑工作者对糖尿病的预防：
首先，据相关资料显示，每个星期看电视2到10个小时的男子，比每个星期只坐在电视机前一个小时或更短时间的男子，患上男性糖尿病的风险增加了66%。也就是说，如果每个星期看电视节目长达21个小时至40个小时，患上糖尿病的风险增加一倍，如果超过40个小时，患上糖尿病的风险就增加两倍。
其次，而这与长时间的久坐有关系，所以男性电脑工作者患上糖尿病几率更大，所以建议适时的离开座位到户外或在办公室走走，增加运动量，来避免糖尿病的出现。回家后尽量不要再玩电脑，可以朋友们多出去走走聚聚，换个心情也许可降低男性糖尿病发病率。
以上所介绍的就是男性电脑工作者对(整理)糖尿病的预防，希望患者能够多加了解。专家提醒糖尿病患者，预防糖尿病要从日常生活的小事做起，另外，出现糖尿病之后要及时的治疗，以免病情恶化，造成不必要的危害。
