10种越吃越瘦的食物#减肥也要健康吃#
1、黑咖啡
2、普洱茶
3、奇亚籽
4、橄榄油
5、魔芋
6、冬瓜
7、菠菜
8、海带
9、鸡肉
10、虾
@小慧今天说美食
小慧今天说美食
不同体重的减肥方案✅120斤以上(大基数)1、每天吃鸡蛋2、蔬菜不限量3、米饭馒头减半4、不吃肥肉及肉皮5、每天早起一杯咖啡✅120斤以下(小基数)1、早餐吃鸡蛋2、主食换成粗粮3、蔬菜每餐2拳4、每天喝够8杯水5、多吃优质蛋白质6、每天早起一杯黑咖啡✅三餐减脂食谱(大小基数都适用):早餐
时间:2018-11-04 02:49:05
10种越吃越瘦的食物#减肥也要健康吃#
1、黑咖啡
2、普洱茶
3、奇亚籽
4、橄榄油
5、魔芋
6、冬瓜
7、菠菜
8、海带
9、鸡肉
10、虾
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不同体重的减肥方案✅120斤以上(大基数)1、每天吃鸡蛋2、蔬菜不限量3、米饭馒头减半4、不吃肥肉及肉皮5、每天早起一杯咖啡✅120斤以下(小基数)1、早餐吃鸡蛋2、主食换成粗粮3、蔬菜每餐2拳4、每天喝够8杯水5、多吃优质蛋白质6、每天早起一杯黑咖啡✅三餐减脂食谱(大小基数都适用):早餐
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