对于广东人来说，养身体的第一选择就是煲汤。鸡肉汤，鱼汤，骨头汤，...
红辰顺锦
一场新冠高烧，烧出多少男人的原形，让多少夫妻分崩离析。我家的那个万年不扶油壶的人，这次也转性了。我羊的三天里，人家不光坐在客厅监督孩子上网课，还隔三差五(5分钟)过来探额温。惹得他儿子都眼睛亮晶晶的，好羡慕他妈妈(生病) 。又是往我身边凑，又是要尝我的小柴胡，还想喝我摊凉的开水。这个前40年不做饭的左撇子，这次天天在网上搜怎么做菜。米饭是我教儿子做的，人家说不会用我的“高科技”电饭煲。人家负责网上学做菜。做菜第一天——螺丝椒烧排骨肉，第二天——豆瓣酱烧牛肉，第三天——蒜蓉小龙虾。我也抗议过，人家说，专家说的，感冒了要吃好一点，这样才有力气抵抗病毒。我和孩子平时吃的都很清淡，所以孩子也说不吃他做的饭。然后，人家生气了，说，你们两个不吃 再也别想我动手了!吓得我和儿子赶紧倒好热水，打开牛奶，准备一会辣的受不了的时候可以救急。而且人家也不做躲避隔离，也不在意儿子在我身边凑。还不让我戴口罩，怕我呼吸不畅。新冠三年了，大家都对这个病毒多少了解了。第一，病毒不再像开始那样可怕，第二，同一个空间，早晚都会感染，只是谁早发病罢了。所以，那些没有人性的男人，落井下石的，幸灾乐祸的，冷漠自私的人，都这么想的?到底是笨还是本性冷漠?这次因祸得福，老公变得有人性了，儿子好了后也是不挑食了，吃嘛嘛香的我以前干皮肤，发烧完了后，脸也不用抹香香了，哈哈图1－3是老公做给我的“病号饭营养餐”图4－6是我好了后做的恢复餐
喉咙不舒服适合喝什么汤？
如果我们出现了“吞刀片”的症状，或者出现喉咙不舒服的情况，我们可以采取食疗，煲一些汤来缓解症状，那么可以喝什么汤呢？
建议煲川贝雪梨汤、银耳汤、白萝卜汤等来喝比较好。
此类食物含有糖分、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，可以补充机体所需的营养物质，增强机体免疫力，从而缓解喉咙的不适。
还可以喝银耳汤、莲子汤、薏仁米汤、绿豆汤。
而在急性感染期多喝鱼汤、鸡肉汤等。
如果是需要吃起来还能够补充体力，西红柿鸡蛋汤和紫菜鸡蛋汤都是比较好的选择，可以加一点淡淡的盐。
这些食物都能够缓解咽喉部的疼痛等症状，一定要忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物，有助于清咽润喉，对于炎症的治疗有很大的帮助。#新冠康复后的经验分享#
这4种汤，能帮助降餐后血糖，适合糖尿病病友餐前喝！
1、可以适量喝炖鱼汤、鸡汤。
糖尿病患者可少量饮用炖鱼汤、鸡汤等。需要注意的是，汤里的营养成分很少。喝汤的时候要吃适量的鱼和鸡肉，为身体提供优质的蛋白质。可以搭配蔬菜，如山药、木耳、香菇、胡萝卜等蔬菜，有助于控制餐后血糖。烹饪时注意控制油、盐的量，避免烹饪时间过长，减少嘌呤的产生。
2、蘑菇汤
蘑菇味道鲜美，富含蛋白质、矿物质、多糖和各种氨基酸等营养成分。经常吃蘑菇可以提高人体对食物营养的摄取率。还含有植物纤维素，能保持肠内水分，吸收剩余的胆固醇和糖分，并排出体外，对降低血胆固醇和血糖有好处。
3、冬瓜汤
冬瓜中含有的丙二醇能有效阻止糖分转化为脂肪。同时，冬瓜水分多，含糖量低，钠含量低。是一种适合糖尿病和高血压患者食用的膳食蔬菜。烧开热水，冬瓜切片，7-8分钟出锅。因为里面没有肉，所以味道比较淡。吃起来冬瓜软糯，汤酸酸的，适合冬天暖胃。
4、蘑菇汤
黑木耳含有黑木耳多糖、维生素、胡萝卜素和多种矿物质元素。所含的黑木耳多糖具有降血糖作用，被营养学家誉为“素食之肉”、“素食之王”。加上豆腐、红枣，再加点瘦肉丝，就可以煮出美味的鲜汤，对降血糖也很有好处。
#好医生为健康护航#
10岁那年的夏天，钓鱼时意外钓到了一只小鸡仔。从此以后，我再也不吃与鸡肉相关的食物了，如果餐桌上有一道以鸡肉为食材的菜，我必食欲全无。
老家门前有一口池塘，那个时候的暑假，我不是蹲在地里帮大人干农活儿，就是蹲在池塘边儿钓鱼，挖点儿蚯蚓做鱼饵，黑鱼（也叫财鱼）很容易就上钩了，野生财鱼汤味道鲜美，营养又健康。
有一天中午，我又像往常一样来到池塘边儿准备钓鱼，我刚将套好蚯蚓的鱼钩放在身后，一只小鸡仔瞅准机会，将蚯蚓连同鱼钩一口生吞下去，然后就喜滋滋的跑开了。
那是我与父亲软磨硬泡了半个月，才买回来的鱼竿，还只配了一个鱼钩，我气急败坏地追在它身后，用力拉拽，生生夺回了我心爱的鱼竿，我这用力一拉，将鸡仔儿的肠子都拽出来了。
母亲听到小鸡嗷嗷叫唤的声音，寻声赶来看到了小鸡的惨状，她为了给小鸡报仇，根本不听我解释，追着我满村跑，我的腿像是安装了电动小马达，所以最终她的拳头也没能打在我身上。
后来，母亲对小鸡进行了精心救治，我心里默默祈祷它能慢慢恢复健康，经过一个多星期的苦苦挣扎，这只小鸡还是挂了。母亲至今想起此事儿，还是对我一副恨铁不成钢的样子！
所以，从那以后，我再也没有吃过鸡肉了。只要看到餐桌上有鸡，我就忍不住犯恶心，还会忍不住想起当年那只被我误伤的小鸡仔儿！#我的生活也是头条#
张文宏提醒大家：元旦春节期间要注意脆弱人群的防护！
他说咽痛咳嗽都是普通症状，不要怕；血氧低，胸痛，高热或意识模糊的必须要警惕，立即送医院就医。
鉴于专家的提醒我觉得咱居家有必要做好以下几点来积极应对：
（ 也就是说我们当下要时刻注意观察自己和家中人的现状和症状，有备无患）：
1备个血氧仪最好，就是夹指尖的那种，如果值小于90就是危险信号。
2备个体温计，早晚各量两次。
3如果家人反应迟钝或食欲持续不振，尤其是高烧或低烧不退，最好去医院照个肺片，看是否有白肺！
还有就是打起精神做吃的，把它当成最首要的任务去完成：一天一个鸡蛋不能少，牛奶或豆腐也要吃点，蔬菜水果天天都不能断，最好再喝点鸡汤鱼汤或鸡肉最好，增强免疫力才有力气抗新冠！
抗病毒需要持久抗战，有必胜的信心！
我目前已阳了15天，家里人也都阳了，但我天天都是特别注重以上几点，我家上至80多岁的公婆下至20多岁的年轻人，都在康复中，病情逐渐减轻！
我把这个分享给朋友们，愿对大家有一点点帮助，都平平安安健健康康的，我们一起迎新年！
女人
