饮食中的各种成分对我们的身体有这间接或者直接的影响，“民以食为天”也强调了饮食自古以来的重要性。通俗点说吧，不吃饭有饿死的危险，吃错了饭也是会生病的情况的。所以我们要慎重
1乙肝小三阳病人的饮食方面要注意什么
饮食中的各种成分对我们的身体有这间接或者直接的影响，民以食为天也强调了饮食自古以来的重要性。通俗点说吧，不吃饭有饿死的危险，吃错了饭也是会生病的情况的。所以我们要慎重的对待自己的饮食，选择对适合自身状态的食品。尤其是对已经生病的人来说，怎样选择食物就更加重要了。这里讲一下乙肝小三阳病人的饮食方面要注意什么吧。
1、乙肝小三阳病人饮食结构要合理：要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖、高蛋白。蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病是不利的。
2、乙肝小三阳病人饮食食量要恰当：肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱最好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。
3、炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。此外，还要禁止喝酒。
4、合理应用中药补药：轻中型肝炎患者不提倡用人参等补药，正常饮食可以提供足够的营养成分。重症肝病、肝硬化病人在服用补药时，最好征求中医医生的意见，辨证施治。盲目进食大量多种补药，不一定有益。
5、失代偿期肝硬化患者的饮食中的蛋白含量不宜过高，因为蛋白质易在肠道被细菌分解产生氨气，而氨是导致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重症肝炎恢复期的病人要低糖饮食。否则易发生脂肪肝。
乙肝小三阳病人的饮食方面要注意什么，专家已经给了我们很好的建议了。现在的生活水平已经提高了，大家可以尽情的选择自己喜欢的食品，但是一定要先了解一下什么样的食品对我们的健康才是最有利的。只要乙肝小三阳患者做到上面提到的几点，基本上就能做好乙肝的日常保健了。
2乙肝小三阳患者平时要怎么护理好身体
乙肝小三阳是乙肝疾病中病情比较容易控制的，患者在平时注意去医院进行定期的检查，以便随时观测到自身疾病的发展状况，在必要的时候进行有效的措施治疗疾病。在平时的生活中，乙肝小三阳患者也要注意护理好身体，好的身体素质可以避免乙肝的病情变得更加严重了。乙肝小三阳患者平时要怎么护理好身体，可以在这几个方面多加注意了。
1.饮食。饮食上要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，不饮酒、不吸烟，减少肝脏负担。少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。
2.药物。乙肝小三阳不能乱用药物。药物都在肝脏内分解、转化、解毒、代谢，乱用保肝药必定会加重肝脏的代谢负担。而且，各种药物成分错综复杂，药物之间的作用很可能导致肝脏加重。因此，乙肝小三阳患者不要乱用药物，不管用什么药物一定要在医生指导下进行，遵循少而精、安全的用药准则。
3.休息。乙肝小三阳患者要有足够的休息。劳累过度消耗大量营养，肝脏的能量供应大幅度减少，会削弱肝脏的抗病力，乙肝病毒会迅速扩散，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。
4.心态。乙肝小三阳患者不宜大怒和忧郁。有人统计，易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比一般人高8倍。而且，忧伤脾、怒伤肝，保持良好的心态有利于乙肝小三阳患者的康复。
这四个方面基本上包括了患者主要的日常生活，饮食、用药、作息、心态对乙肝小三阳疾病的控制都非常的很重要。患者平时要注意科学饮食、作息习惯良好、用药遵医嘱，同时保持良好的心态，对乙肝的治疗会非常的有好处的。
3食用哪些蔬菜对乙肝患者的身体最有益
只要一说到什么是健康的饮食方式，很多人都会说多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜对我们的健康的确是最有利的，但是不同的身体状况需要选择不同的蔬菜来补充营养。对于乙肝患者来说更是如此，那么，食用哪些蔬菜对乙肝患者的身体最有益呢?下面就为大家介绍几种常用的蔬菜吧。
1、荠菜：荠菜富含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性乙肝有鼻出血、齿龈出血等症，并可以提高患者的免疫功能。
2、菠菜：菠菜富含叶绿素，可使身体保持酸碱平衡，并且在很大程度上有防癌作用，还有舒缓压力、调节肝胆等功能。
3、芹菜：芹菜富含维生C和叶绿素的酸味食品，有助于增强身体抵抗力，具有清热养肝的作用，使身体保持酸碱平衡等功效。
4、胡萝卜：胡萝卜中富含丰富的维生素A(即胡萝卜素)，不仅可以有效提高肝病患者维生素A的水平，而且对间接防备癌变的发生具有较好作用，但需注意的是胡萝卜不宜与酒同食。
5、黄瓜：黄瓜中不仅含有戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质等多种营养成分，此外黄瓜中含有的细纤维成分有促进肠道毒素排泄和降胆固醇的作用;丙醇二酸还可以抑制糖类物质转化为脂肪，这些对脂肪肝有一定的防治作用。
6、蘑菇：蘑菇属于真菌类食物，不仅含有多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等多种营养成分，而且还含有硒元素，经常食用不仅可提高免疫力，而且还可预防肝癌、防治肝病。
给大家介绍的这几种都是最常见也最平价的，知道了食用哪些蔬菜对乙肝患者的身体最有益，那么，我们平时做饭的时候，就可以选择这几种食材。除了食用这些对身体有利的蔬菜之外，大家也可以适当的选择一些适宜的水果。当然，不管是蔬菜还是水果只是对治疗的辅助作用，是健康的日常保健方式，如果有不好的症状出现，及时的进行治疗才是最重要的。
