食品安全是大家都比较关心的话题，但是现在大家想吃一些新鲜的水果蔬菜也不是那么的容易了。在这种大环境下，乙肝小三阳患者要如何养肝呢?下面就为大家介绍下乙肝小三阳的日常保健方法。1、乙肝小三阳患者应多吃绿
1乙肝小三阳患者如何养肝
食品安全是大家都比较关心的话题，但是现在大家想吃一些新鲜的水果蔬菜也不是那么的容易了。在这种大环境下，乙肝小三阳患者要如何养肝呢?下面就为大家介绍下乙肝小三阳的日常保健方法。
1、乙肝小三阳患者应多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。春季时令蔬菜如香椿、荠菜、春笋等食物有清热解毒的作用，可以养阳敛阴，养肝护睥。
2、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。
3、不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。肝开窍于目眼睛过分疲劳也会影响到肝。
4、保持良好的情绪，肝在志为怒。也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁;反之，情绪烦躁也会影响到肝。
5、饮食上宜甘减酸，春天是肝旺之时，多吃酸性食物，会使肝火上亢，损伤脾胃和人体正气，所以春季宜减酸。
6、乙肝小三阳还应注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。还可选用具有明目、养胃、利肝。
上面就是乙肝小三阳的日常保健方法介绍。患者们既然发现自己患病之后，本着为自己生命安全负责的目的，也应该注意日常生活的保健工作。希望上述内容可以帮助大家，最后祝大家身体健康。
2中药帮助乙肝小三阳患者养肝
保持一个乐观的心态、每天不熬夜，养成一个规律的生活习惯，摄入足够的营养，对乙肝小三阳患者的肝脏恢复很有帮助的。那么哪些中药怎么帮助患者养肝呢?下面就为大家介绍下乙肝小三阳的中药养肝方法有哪些。
何首乌虽然是一味养肝滋阴的中药，但分生首乌和制首乌两种，生首乌润肠通便效佳，但有一定的肝毒性，制首乌虽然经过炮制，但也不要大剂量应用，医生在临床上一般都谨慎使用才能发挥它应有的治疗效果。乙肝患者如果在只知其一、不知其二的情况下使用养肝中药，很容易对肝脏造成损害。
因此，大家在选用养肝中药时不能仅仅看药物的功效，也不要自己随意买药养肝，如果自己找一些经验方一定要请专科医生看过，确定好剂量和时间后再使用。
养肝，可以泡些简单有效的中药养肝茶。党中勤教授推荐了几种草药茶的配方，有帮助清解里热、养肝健脾的作用。最简单也是最普遍的养肝茶是菊花枸杞茶，用菊花15克，枸杞子15克，开水泡，有养肝滋阴作用，适合所有的人群。
口苦、舌苔厚、黄腻的人可用茵陈25克，大枣6枚泡茶;而眼睛红肿、口苦、心烦、便秘者可用决明子15克、菊花10克泡茶喝。其中，后两种药茶更适合肝病初期患者用来养肝护肝。
除了泡茶，有的药材还可以煮粥，如用决明子10克加水煎煮取汁适量，和60克大米一起煮粥，成粥后加入冰糖，该粥能清肝、明目、通便，适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白的人群。
此外，用干桑椹(或鲜桑葚)和糯米同煮粥，取桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克即可，该粥可以滋补肝阴，养血明目。
上述内容就是乙肝小三阳的中药养肝方法介绍。肝脏的正常运作对大家来说是很重要的，所以在日常生活中，大家应该注意各种养生，减少疾病的发生。最后祝大家身体健康。
3乙肝大三阳的饮食规则有哪些
乙肝大三阳疾病的传染性相对小三阳较强，所以患者在生活中应该做好各方面的护理工作。在饮食方面，乙肝大三阳患者要遵循哪些原则呢?下面就为大家介绍下乙肝大三阳的饮食原则是什么。
1、 少吃油炸及油腻的食物：因为乙肝大三阳患者的脂肪代谢能力较差，所以要少吃肥肉及油炸食品，以防止血脂增高和发生脂肪肝。
2、 禁食辛辣的食物：乙肝大三阳患者应忌食辣椒，因为辣椒对胃肠道有刺激作用，严重者可导致胃炎、胃溃疡。肝炎病从本身就有消化道不适症状，所以不应食用。
3、 吃新鲜的成熟的蔬菜和水果，很多水果像香蕉、荔枝、李子、梨、西瓜等营养价值是很高的，含有其他食物中不含的维生素和多种氨基酸，能更有效补充肝脏代谢需要的矿物质元素等，能够缓解不良症状，促进肝细胞的再生和肝脏的恢复，另外乙肝大三阳患者定期补充蛋白质物质也是必不可少的。
4、 定期补充碳水化合物，然水化合物在一定程度上能够提供膳食纤维，增强肠道功能，增强肝脏对脂肪的分解功能。
上面就是乙肝大三阳的饮食原则介绍。乙肝大三阳疾病不是大家想像中的那么严重，有些病毒携带者一生也可能不发病，所以定期检查是离不了的，万一病情恶化的了也不至于不知道。最后祝大家身体健康。
