阴天，屋里很冷，只能给自己找点事做做，上午打扫卫生，下午做点萝卜丝丸子，土豆丸子，用空气炸锅做的红薯，清蒸大闸蟹好吃[捂脸]
晚饭一个烧椒洋葱拌皮蛋，一个素炒青菜，主食是馒头和炒米饭，这样的食物比较适合老年人的胃口，妞儿不太喜欢，中午的鱼香肉丝还剩下一点儿，热馒头的时候一起热了，妞儿用鱼香肉丝搭配馒头，吃得也很香。煮了一锅红薯玉米糁，甜甜的很好吃。
红薯和玉米糁真是绝好的搭配，煮好后香甜香甜的，特别好喝。
#有哪些「简单一蒸就好吃 」的懒人美食# 感谢推荐！内容原创。简单一蒸就好吃的懒人美食有许多种食材就可办到：最简单快速的美食就是蒸螃蟹，将螃蟹放蒸锅里一蒸，十几分钟就熟了。其次就是清蒸全鱼也快，鱼打理干净后放盘子里，放盐，倒蒸鱼豉油、料酒，放姜葱丝上面，上笼一蒸，十五分钟就蒸熟了，鲜嫩美味。除了蒸海鲜鱼类较简单又快速的美食外，还有就是瓜果薯类，也可上笼一篜就可吃，比如：蒸红薯、蒸土豆、蒸南瓜、蒸红枣、蒸山药…等，这些食材只要洗干净就可上笼一蒸，只是材质不同蒸的时间就不同而已，但制作简单。其它还有就是半成品，先做好或是买回家放冷藏的，如：梅菜扣肉、香肠、粉蒸排骨…等，要吃时放蒸笼一蒸就行了，快速简单，使懒人在家也可吃到美食。
今天69.3kg[流泪]
昨晚吃完饭给婆婆送大闸蟹，结果在婆婆家又吃了两个橙子，一些地瓜干，回家后接儿子放学，又陪着儿子吃了三个大闸蟹[捂脸]然后想着完了，今天的减肥泡汤了，那就吃吧，然后又吃了瓜子，苹果[流泪]结果，数字给我体现了出来。
早饭：继续大闸蟹，一碗五谷豆浆，炒芹菜。饭后又吃了一碗蒸梨，继续完任务[呲牙]
午饭：蟹子腿+两拳头的拌菠菜+一碗米饭。半上午把剩下的蟹子当零食吃了，然后就剩下了一盘蟹子腿[捂脸]这么好吃的东西他们不爱吃，就我自己享受了。
晚饭：螃蟹+炒大头菜+米饭。有几个大闸蟹不是很新鲜了，吃起来口感不好，也不舍得扔，换了种做法。
好了，等明早上的上称结果。
我和老头还有我老妈，家里都是老年人，早餐跟孩子吃得不太一样，今天炒南瓜，炒鸡蛋，蒸红薯芋头，还有麦片牛奶粥，力求合口且营养。
螃蟹配酒，越来越有
多喝热水吧啦吧啦
#秋日生活打卡季##秋日美食打卡# 秋风起，螃脚肥，说到秋天的美食，论味道，螃蟹可以横着走。大闸蟹，横着走了一辈子，富的脑满肠肥，即使上了餐桌，也不枉此生。下辈子还要做自己，横行霸道，富得流油。大闸蟹是秋天的味道，家人是团圆的念头。每年在螃蟹上市时，我妈都会把大闸蟹蒸熟，然后将肉剔出来，将蟹黄蟹肉和瘦肉丝一起炒至成蟹酱。听着爸爸的教诲，品尝爸爸提前温好的黄酒，驱走一身寒气。左手一杯黄酒，右手一只肥蟹，清风徐来，品味秋冬的诗意，享受生活的甜美。
分享美好生活
风尚之旅
带脚环的大闸蟹可以扫码的，今天还有红薯粥，熬出油面子的红薯粥
05:15
老婆结束了在杭州一周的封闭培训，人还没回宁波，指示倒是先到了。
晚上要吃梭子蟹，我说，浙江大学食堂的自助餐没有梭子蟹吗？老婆说，别说白蟹，连鱼都没有，红薯玉米倒是每顿都有，看来这一周的培训真是馋唠煞了。得，老婆的指令不得违背呀，赶紧买上两只梭子蟹，做一道葱油白蟹。
宁波人一年四季都要吃梭子蟹，尤其是现在这个季节，清蒸和葱油是最喜欢的两种吃法，最简单的烹饪方法却总是让人欲罢不能。
梭子蟹切块剪去多余没肉的蟹脚，蟹盖朝上，蟹肉向外摆放，倒上一点料酒，大火上汽蒸三分钟，蒸好后把蟹盖再翻转过来，淋上蒸鱼豉油，摆上青红丝，浇上滚烫的热油激发味即可。
晚饭看着老婆闷头撬着蟹盖头，啃着白蟹，原来，简单的幸福就是有人喜欢吃你做的饭。#微头条日签# #宁波头条# #我要上头条#
大青脚蟹
因疫情出门旅游的人少 ，海洋环境变好，这些海洋小生物就大量繁殖起来了 。以前的人捞来制作蟹汁，腌制好的蟹汁配上一碗地道的广东番薯粥 ，那是多少海边长大的人们的美好回忆啊！#大海# #西瓜签约赶海创作者# @钟姨行山
新华社新华社官方账号
千城百县看中国｜广东阳江：阳西滩涂 沙蟹成群
00:44
今天这个价格不知道贵不贵？这个螃蟹赶脚像打腊了一样，辣么丝滑！没有地瓜烧总觉少了些味道！[笑哭][笑哭][笑哭]
#活动每日一餐分享计划# #株洲头条# #金秋十月果美花香聚餐桌#
[]（10月23日）❄️今日霜降
秋日终章
橘黄柿红蟹肥
时光用深情吻别大地
西风奏暮曲
人初定
画纸对秋轻寒更
少年歌行傲世间纵然霜华尽染
心中亦要美好如初
❄️
