有人说，要想有健康的身体，做做运动健康饮食就够了;有人说，常去体检保持愉悦心情就好。其实，仅仅这些事远远不够的。关节炎疾病，作为一个发生频率越来越高的疾病，我们一定要注意和重视。其中，做好相关的预防工
1关节炎的中医预防和保养方法
有人说，要想有健康的身体，做做运动健康饮食就够了;有人说，常去体检保持愉悦心情就好。其实，仅仅这些事远远不够的。关节炎疾病，作为一个发生频率越来越高的疾病，我们一定要注意和重视。其中，做好相关的预防工作和日常的护理工作则显得异常重要了。
关节炎的预防和保养
劳逸结合，适当锻炼保持心情舒畅，认识到该病是一个长期、慢性的过程，需医患配合，坚持治疗。 关于关节炎，类风湿关节炎病人的饮食治疗，至今尚有争论。主要有两种方法，一为补充治疗，二为取消治疗。 所谓补充治疗，即补充关节炎，类风湿关节炎病人体内缺乏或对缓解疾病有益的食物。 所谓取消治疗，是指去掉饮食中病人不能耐受的食物。对于关节炎，类风湿关节炎病人，不必太着意于饮食，因尚无充分证据表明饮食治疗能改变关节炎，类风湿关节炎病人的病程。
中医中药是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，是中国的国粹，几千年来不知道治好了多少疑难杂症，一直以来被国人引以为骄傲。医院用药有合盛堂宗，合盛堂威等中医药治疗。
对于关节疾病的治疗，很多人也比较信赖中医的推拿、按摩和中药的治疗。关节的推拿按摩，是物理治疗手法，只要在正规医疗机构治疗，患者一般是可以放心的。
中医对于关节炎治疗的传统理论认为风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的,中药是结合了针灸与药物的原理，具有不错的疗效。
中医药的治疗方法能使僵硬的关节肌肉得到放松，解除肌肉痉挛，可以达到疏通经络，消肿止痛的作用。
我们今天的临床医学强调循证医学，意思就是说，得出一个结论，就必须有充分的基础医学、临床医学的研究结果来支持这个结论。如果说某种治疗方法或者药物能够对因治疗骨关节炎，那就必须有证据证明，这种方法或这种药物能对关节软骨细胞恢复正常代谢起到一定作用。
目前尚未发现中药能修复关节软骨，或对关节软骨细胞起作用。人体生理解剖学证明，关节软骨中没有血管，中医经常提到的活血化淤理论能否对关节软骨起作用，还有待于进一步的研究。
但是，从80年代开始在日美欧等发达国家兴起的关节炎代替医疗——利用锯峰齿鲛软骨粉再生软骨已经取得了临床验证。
在欧洲，鲨鱼软骨粉的萃取物已经被认定为药品，美国OAM(替代医疗事务局)也把鲨鱼软骨粉当作代替医疗的一环进行研究和普及，而日本则采用锯峰齿鲛软骨粉作为代替医疗的一环运用于关节炎的临床，并归纳出最佳服用量为7.5g/天的统计数据，为人类彻底解决关节炎带来了新希望。
及时的就医和检查，对于治愈关节炎这种疾病都是很重要的。最后我要说的是，远离关节炎，从做好预防工作开始，把改正不良的生活习惯落实到行动上。
2骨关节炎的辅助治疗和注意事项
疾病总是伴随着我们身体素质的下降而出现。有时候，熬夜、不规律的饮食或许就会成为疾病酝酿的温床。但是，有一点可以确定的是，随着科技和社会的进步，没错，我们的生活质量都有了很大的提高和改善。但是，随着人口老龄话趋势的增长，关节炎问题日益严重。
骨关节炎的辅助治疗
辅助治疗是患者的关节疾病处在早、中期时，配合药物治疗使用的一种方法。辅助治疗，就是平时我们说的理疗和体疗，比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法。虽然辅助治疗对骨关节炎没有根本性的疗效，但可以减轻患者局部的不适，对患者有镇静、松弛和止痛的作用。
同时病人应当积极自我保健，注意减肥，适当锻炼，如进行游泳、骑自行车等运动。避免不正确的姿势以及有害关节的动作，如登山、长时间伏案等。保护关节，减少负重，如在膝关节使用护膝，久坐站起时借助支持物等。在活动时，可利用拐杖、步行器协助活动或行走等。
骨关节炎治疗中最大的注意事项
加强骨关节肌肉的锻炼可以有效预防和治疗骨关节炎的发生和发展。据调查，骨关节关节肌肉发达，力量大的人群中，骨关节炎发作的几率下降了80%，所以，骨关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于骨关节炎的治疗恢复有着至关重要的意义。建议骨关节炎炎患者使用一种国内常用的医疗器械镇痛安眠垫,镇痛安眠垫采用的是国家863计划的高新成果——钕铁硼永磁体，衬垫为纳米远红外线布。而钕铁硼生物高科技磁场，磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致，不但不会引起人体本身磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。在生物磁场的作用下，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛，增加骨关节周围韧带，肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度，从而加强骨关节周围韧带，肌肉保护骨关节的效应，对骨关节炎的彻底治愈有着非常重要的意义。
希望你能通过以上的资料而有所收获。读完了上述的文字，不知此时的你是否对关节炎有了更加全面的了解了?做好预防工作，比治疗更有效!
3缓解膝关节骨性关节炎疼痛的治疗方法及护理
什么是疾病?相信大家对他也不陌生。但是，关节炎疾病呢?虽然大家听到很多关于他的信息，但是，我们接下来的介绍将会更加全面!越来越多的都市人都会在不同程度上收到关节疼痛的困扰。有时候，大家都没注意到，其实，这就是关节炎病变的开始。若不及时给予保护，病情的加重将愈加严重!预后
多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。
不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。
适合于中老年人的具体锻炼方法是：坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍
护理要点
1.诊断明确。在病人可忍受的情况下，尽可能活动膝关节，蹲下起立活动，每日3次，每次10分钟。可做医疗体操、健美操、打拳等，经锻炼症状减轻，以免发生关节僵硬，可更好地保持关节活动范围。
2.物理治疗，蜡疗、热敷、按摩、针灸等有一定的效果。局部也可以用红花油擦剂、扶他林乳剂等治疗。若疼痛明显，还可以做封闭治疗，但必须到医院治疗，以免引起感染。
3.疼痛明显，可服用布洛芬、氨糖美辛等药，消炎止痛。但不要服激素，服药量应按医生要求服用。
4.症状严重，影响关节功能，可考虑手术，做人工膝置换术。但做手术应特别慎重，多咨询，与病人症状相符，由医生决定是否手术。
骨性关节炎的基因检测
1.类风湿因子是机体针对自身的变性IgG而生成的自身免疫性抗体，这些抗体还包括IgA、IgM、IgG等免疫球蛋白。目前临床使用的测定方法都是测定IgG类风湿因子，而一部分类风湿关节炎病人的血清中存在的IgG、IgA类风湿因子，不能用目前的方法测出，因此约有30%的类风湿关节炎的病人，其类风湿因子始终保持阴性。
类风湿关节炎约70%左右的患者类风湿因子可呈阳性反应，并且类风湿因子的效价与病程的进展和治愈有一定的相关性，因此，很多医生都把类风湿因子作为临床观察治疗效果的重要指标。但类风湿因子不是类风湿关节炎的特异性血清学诊断方法，所以在类风湿因子呈阳性的病例，并不一定是类风湿关节炎。
2.链球菌抗体(抗O)
对链球菌溶血素O抗体的测定，是诊断急性风湿热的重要实验根据，抗链球菌O滴度在l：
200以上者为阳性。风湿热的阳性率可达70%~80%且滴度较高。抗O测定对类风湿关节炎无多大参考价值。
3.红细胞沉降率(ESR)
红细胞沉降率又叫血沉。血沉增快是因为血浆内大而不对称的分子如纤维蛋白原、口球蛋白等的增加，加速了红细胞的沉降。它是测试风湿病和关节炎变活动程度的比较可靠的方法。如关节红肿热痛明显.血沉增快，如关节红肿热痛消失，则血沉有不同程度的下降。
4.C反应蛋白(CRlP)
c反应蛋白是一种口球蛋白，在正常血清中使用一般方法不易测出，标准的测定方法是毛细血管测定试验，反应结果为02++++。如急性风湿热、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等活动期均可呈阳性反应。
5.抗核抗体(ANA)
抗核抗体是指能与细胞核或核的组成成分发生反应的一类抗体。在机体免疫功能失常的时候，体内衰老变性的细胞核由于不能被清除而成为自体抗原，这些核抗原所产生的抗体就是抗核抗体。
6.血清免疫球蛋白的测定
免疫球蛋白是具有抗体活性、结核相类似的一组血清球蛋白。可分为IgG、IgA、IgM、IgD、IgE五类。在急慢性炎症时，多种球蛋白均增加，定量测定IgG、IgA、IgM有助于诊断和疗效分析。
7.狼疮细胞测定(LE)
血清中的抗核抗体与白细胞接触，白细胞破碎溶解形成苏木素小体，小体被中性粒细胞吞噬，即称为狼疮细胞(LE)。LE细胞的发现表示有抗核抗体存在。LE细胞见于20%的狼疮病人，但仍只能作为参考，不能作为特异性诊断依据。类风湿关节炎、硬皮病等都可能在10%左右的病人找到狼疮细胞。
8.补体测定
补体是存在于任何脊椎动物血清中具有酶活性的一组球蛋白。它由9种ll类球蛋白组成，各种成分以无活性状态存在于血清中。目前用于临床的是总补体(CH50)和C3、C4浓度的测定,一般在风湿病的急性炎症期，补体升高，如风湿热、皮肌炎等。在活动性狼疮肾炎病人，血清中CH50、c3、c4的浓度降低。
[四点缓解膝关节骨性关节炎疼痛]
1.在疼痛期间，要给予膝关节的加压固定，以防止关节的活动用力和磨擦，减少周围组织的充血水肿慢性炎症;特别是在平时走路活动用力时，要给予必要性的保护措施如弹性绑带或护膝。
2.疼痛期间要给予经常性的中药洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进膝关节的功能恢复。
3.注意给予积极的肢体的功能锻炼，并注意功能锻炼后或疲劳后的积极护理，如抬高患肢或热水洗浴浸泡;
4.注意加强补气补血药物的调理，以改善肢体的应力和功能状态。
最后我要说的是，远离关节炎，从做好预防工作开始，把改正不良的生活习惯落实到行动上。所以，希望大家都有一个健康的好身体!
