现在有很多的人都喜欢做艾灸，大家也可以知道做艾灸对于人体健康有非常大的好处，关注到艾灸的作用和禁忌时间的人也不少了。
艾灸的作用和禁忌时间
艾灸是用艾叶制成的。可以通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理活动，从而达到防病治病的目的，这是一种非常常见的中医保健手法。所以大家要知道艾灸有哪些方面的好处。首先可以达到行气通络的作用，对于人体局部的气血凝滞，经络受阻有一定的作用。临床上也可以用于冻伤，不孕症等方面的问题。另外还可以达到很好的散寒作用，对于调节人体方面有更好的效果，还可以达到温阳补肾的效果，对于肾虚方面的人士来说，有更好的作用，就是因为有那么多的好处，所以喜欢用艾灸的人越来越多。
艾灸在购买的时候一定要购买一些比较好的品牌，不要买劣质的产品，不要相信无烟艾灸电子艾灸的效果，普通的艾灸效果好，但是烟大，很多人受不了，于是可能会购买无烟艾灸，但是艾灸本身就是要有烟的，如果想烟小的话，往往达不到很好的作用。使用完艾灸之后，如果立刻吹冷风洗澡的话也是不好的。艾灸条用完之后要注意保存方式和方法。另外也应该坚持，就坚持一段时间之后才能够达到很好的效果。艾灸在使用完了之后，一定要过来一个小时才能洗澡，这些大家都应该知道。一般来说，艾灸使用的时间是20分钟到40分钟左右，在腿部一般只需要用20分钟，腰部和腹部的地方，使用的时间也不能超过40分钟，一个疗程大概是两个礼拜左右，在两个礼拜之后就可以休息两天，然后再开始做艾灸。
如今大家对于艾灸的作用和禁忌时间更加关注了，也可以知道艾灸适合的人群也很多，现在也有很多的人都十分关注艾灸适合哪些人了。
