我们都知道在月经期间的女生身体抵抗力会有所下降,不仅如此,就连在饮食方面以及生活方面都特别需要注意一些问题,而且,其实月经会影响到女生的身体健康,所以一定要有所重视。
月经来了可以喝咖啡吗
那么月经来了可以喝咖啡吗?有些人会说可以,因为平时也没有怎么忌口,但对于一些敏感的人来说呢,喝了咖啡会导致痛经加重的问题,在这里统一做回答,在月经期间最好不要喝咖啡,不仅不能喝咖啡,对于那些刺激性的食物以及过冷的食物也不要吃。
咖啡中含有的咖啡因是刺激性物质,所以在月经期间喝咖啡的话会导致乳房胀痛,我们也都知道咖啡因是能够使人兴奋的一种物质,所以在月经期间喝咖啡的话也不利于子宫的收缩,会引起月经量以及经期方面的问题,在月经期间喝咖啡的话,还会增加我们体内的荷尔蒙,也就是在激素方面会发生问题,通常的来说就是会加重一些妇科性疾病,如果长期在月经期间喝咖啡的话,严重的会影响到生育。
所以正确的做法是吃清淡而且富含营养的物质,比如水果之类,对于那些新鲜易消化的食物呢,可以多吃一些,不应该喜怒无常,要适当的控制自己的情绪,那些生冷的食物也不要吃。