在生活当中很多孩子的身高都不达标，这个时候就会让家长非常的苦恼，因此可以带孩子去医院做个详细的检查，看孩子是否缺乏一些微量元素？另外根据医生的医嘱给孩子补充一些新鲜的蔬菜水果，也可以让孩子多运动，多吃钙片。
其实大多数的孩子都没有按照相应规定的身高值来长，很有可能因为饮食不均衡，或者摄入的营养物质不全面，对于身高都会有所影响。这个时候家长一定不要揠苗助长，也不要给孩子打任何的生长激素，这样会破坏孩子骨头的发育。而且也不要给孩子吃任何的补品，因为孩子的身体接受能力还是比较脆弱的，如果吃补品的话，不仅会起不到升高的功效，甚至还会让孩子的身体有很大的伤害。
所以一定要给孩子多喝牛奶，多吃鸡蛋，让孩子多吃蛋白质丰富的食物，可以多吃一些牛肉、虾、鱼、鸡肉等，这些肉类里面的蛋白质都是非常丰富的，而且对于宝宝的身体也非常的好，能够完全消化吸收掉。另外也要让孩子多晒一晒太阳，太阳当中含有丰富的微量元素，可以通过紫外线给孩子的身体补充维生素D，维生素D又能够促进钙元素的吸收，对于孩子的身高增长有着很大的帮助。
也可以适当的让孩子多运动，对于宝宝来说，这个年龄大多数都是比较活泼好动的，适当的运动不仅会让宝宝的免疫力增强，也会让宝宝的个头越长越快。而且大家一定要知道，身高不达标指的就是，宝宝的身高大多数低于正常的孩子，所以一定要通过相应的检查，来排除骨骼发育缓慢或者异常的情况，这样再补充相应的营养，就可以了。
快五周岁的宝宝身高98厘米，确实有点矮小。宝宝的身高首先70%是受父母的身高的影响，其次30%是后天的营养、运动、睡眠、疾病等条件的影响。作为父母，在孩子长身体的时候，一定要创造一些有利的条件，为孩子长个子加把劲。下面主要说下后天该如何做。
首先，饮食多样化。宝宝的营养一定要跟得上。宝宝正处在长身体的阶段，平时营养一定要跟上，食物要多样化。有很多宝宝都爱挑食，爸爸妈妈们一定要想办法把食物制作的好吃有趣一点，来吸引宝宝的兴趣。平时可以让宝宝参与到制作食物上来，孩子自己动手参与做出来的美食，会更有积极性。还有，吃饭的时候要保持宝宝有个好的情绪，即使孩子有什么错误也不要在吃饭的时候批评，会影响进食。平时还要多注意补钙，每天保证喝一斤牛奶，多吃豆制品等可以补钙的食物。
其次，多在户外运动。多运动可以刺激生长激素，促进宝宝的骨骼、肌肉、关节和韧带的发育。多在户外运动，可以促进孩子生长必需的维生素AD的合成。
第三，就是保证孩子足够的睡眠时间。在晚上有两个时间点对孩子的生长发育是最重要的，一个是晚上10点，一个是凌晨4点。这两个时间段是孩子生长激素分泌的高峰，在这个时间段对孩子长高是很有帮助的，所以，父母一定要让孩子养成10点前就上床睡觉的习惯。
