和你的孩子谈谈他们为什么害怕。了解你的孩子的恐惧对帮助他们解决问题至关重要。问问你的孩子特别害怕他们的水。他们害怕下沉吗？这让他们不安地看着洗澡水倒流了吗？
许多孩子在经历糟糕的经历之后会产生对水的恐惧，例如不小心将水吸到鼻子上。
认真对待孩子的恐惧。孩子们害怕某事时需要同情和支持。听听你的孩子，让他们感到理解。避免擦掉恐惧或告诉他们不应该害怕。
举例来说，如果你的女儿害怕让她的脸变湿，用一句话来说让她放心：“看起来这对你来说很可怕。把你的脸放在水里感觉很好笑，不是吗？“
当你确认你孩子的感受时，它会让他们放心，他们可以信任你。
设定小目标，并根据孩子的进展对其进行调整。通过设定一个他们可以轻松实现的小目标来建立孩子的自信心。随着他们越来越习惯于水，设定新的目标，将他们的舒适区扩展得更远一些。[3]确保你在路上的每一步都欢呼他们。
如果你的孩子害怕洗澡，你可以从淋浴开始，然后继续洗澡。
或者，如果你的孩子害怕进入游泳池，让他们练习坐在边上，双腿放在水中。在他们舒服地做这些事情之后，让他们爬下台阶或梯子练习更多地沉浸自己。
使用个人漂浮。水翅和其他游泳辅助工具可以帮助一个可怕的孩子习惯水。使用它们可以让孩子自信地加入，直到他们准备好自己进入游泳池。[4]
避免依赖浮选设备太久。出于安全原因，幼儿在没有它们的情况下学习游泳很重要。与你的孩子一起进入水中，在没有漂浮装置的情况下练习，然后把它放回去。以这种方式交替可以帮助建立他们的信心。
告诉你的孩子水可以很有趣。你的孩子接受你的态度和行为。如果你告诉他们你喜欢在水中，他们会想要模仿你。和孩子一起游泳，或者让他们看到你进入浴缸，并强调你喜欢水的程度。
如果你自己不喜欢水，找一个其他的榜样，比如家庭成员或者游泳老师，来帮助你的孩子对水有积极的评价。
考虑邀请他们的一两个朋友加入，这可以帮助他们将游泳视为有趣的活动。
孩子害怕游泳是正常现象，你可以
在家里练习
你可以在浴缸里教孩子练习游泳，当孩子在浴缸里洗澡时，你可以朝她脸上泼水。鼓励她屏住呼吸，把她的脸放在水里。给她带来自信，让她知道在泳池里这样做和在浴缸里并没有太大的区别。
孤立核心问题
是否刚好有孩子告诉你他害怕水。他可能会觉得水会淹没他的鼻子导致不能呼吸，或者是他可能严重的害怕溺水。你可以帮助处理这个事情，你可以计划一下你的步骤。例如，购买一些鼻塞，给害怕水进入鼻子里的孩子，告诉他这样可以保护鼻子。
♂?从小事做起
忽略孩子的情绪，迫使他进入深深的池底，肯定会适得其反。相反，带他去水池边，在他身边溅起水花。然后逐渐转移到水池边缘，再慢慢进一步深入池水中。如果家里没有泳池，可以选择一个有倾斜入口的湖。走到脚踝高度的水边，溅起水花玩耍。当他适应这个深度时，他会更进一步，慢慢的他会逐渐接受更深的水。
鼓励他不要有压力
在游泳池中，将孩子推得太远，太快，可能会增加他的恐惧。让他站在合适的位置，尽可能的让他看到其他孩子玩耍的过程，轻轻地提醒他，他也可以通过学习游泳感受这种乐趣。
以身作则
父母可以向孩子展示游泳的过程，告诉她游泳是很有趣的。让她看到你很享受在水中游泳，让她感觉你很舒适。向孩子保证你曾经有一段时间也是这样学习游泳的，她也应该能做到。
♀?雇一个专业游泳老师
如果她的担忧恐惧让你觉得有压力，她会感觉到的。雇佣一个做专业游泳工作的人，他会比你更快的教会恐惧下水的孩子游泳。
提示和警告
如果孩子不游泳的话，不要惩罚她或威胁她。这样会让她更加远离水。孩子的心里对水已经存在一定的恐惧，也许她听不进去你的劝告，如果你暴躁的惩罚孩子的话，她会更加反抗，从而讨厌游泳。所以，你要耐心的去跟孩子解释，做好安全措施，向她确保游泳是安全的，而且要向她展示充满乐趣的过程。
