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美味的干烹马口鱼的家常做法

时间:2020-12-02 08:49:43

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美味的干烹马口鱼的家常做法

马口鱼虽小,但营养非常丰富,富含多种蛋白脂,而且低脂肪。马口鱼怎么干烹呢?下面我整理干烹马口鱼的做法,一起来了解吧。

干烹马口鱼的食材

干烹马口鱼的做法步骤

1.马口鱼去头,洗净。在身子部位划上两刀。备用。

2.备好腌制马口鱼的调料:鱼露,料酒,白胡椒粉,盐。

3.用备好的调料,腌制马口鱼15分钟左右。

4.准备调汁料:醋,生抽,白糖,蚝油。

5.葱,蒜,姜切成碎末。

6.将生抽,醋和蚝油白糖混合,加入葱,姜,蒜末

7.调成汁备用。

8.准备好煎鱼的面。(面粉1:淀粉1)

9.用少量的油,油热了,将马口鱼,沾上调好的面粉,放入油锅,煎至两面金黄。

10.煎好的马口鱼放入盘中备用。

11.将锅内剩余的油倒出,不要。

12.再将煎好的马口鱼放入锅中,开大火。

13.放入调好的葱,蒜,姜汁烹制。马上关火,用筷子和铲子配合搅拌均匀。出锅。

14.干烹的效果就是没有汤汁,都裹在鱼的身上,配上家常饼,小米粥。营养丰富的一顿美味午餐。

小贴士

腌制的时候已经放盐了,调汁的时候就无需放盐了。通常吃马口鱼都是用油炸,用油炸的缺点有二,一是有太大,炸过的鱼里含着很多油,吃起来很腻,二是炸过鱼的油不可以再利用,这样太浪费了。所以我改用煎的方法,基本解决了这两个问题。马口鱼很多地方没这种鱼,有想吃这个口味的朋友,用小黄鱼也可以制作出一样美味的干烹小黄鱼。(收起)

垂钓马口鱼的几种钓法

一是顺水浮钓。在溪流转弯处立于凸出岬滩上,顺流抛钩,让钩饵顺水流下,马口鱼即来抢食。如见单子浮标沉没,或散子浮标缓缓减少,提竿即可得鱼。如鱼减少,可摘些溪边草混泥土撒入溪流,马口鱼即来聚。或穿靴站于浸于水的泥滩上,钓取几条后鱼儿减少,就双脚踩动,将脚底泥浆挤人水中,溪流变混,马口鱼又来寻食,抛钩抽钓,十分快捷。湖南、贵州、广西民间称之为踩滩钓。

二是追踪寻钓。溪流水小而浅,马口鱼游动范围小,太浅处不肯去,就要拎竿追寻鱼踪。看到溪流中凹处水较深,有马口鱼游动,即可隐身抛钩而钓。钓得此处水域没鱼了,或鱼群受惊游走了,再沿溪而行,寻水中有鱼处下钩。值得注意的是,马口鱼以晴朗无风的天气上钩率高,阴雨天、大风天气不必去钓。由于它活动于水之中上层,岸上的色彩对其进食影响很大,故钓者不要穿白色、**或红色的衣服,而要穿绿色、灰色、青色等色彩暗的衣服为好。

在江河、湖泊、水库等水域与溪流的接口处也可抽钓马口鱼。站在山根流水口上方,将钩饵向溪流中心抛出,即顺水流向水库、江河。聚集在流水口下方的马口鱼即会踊跃抢食,很易钓取。

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三文鱼的做法如下:

1、三文鱼两面撒上盐和黑胡椒,开中火放黄油,不能开大火,黄油会焦,然后把蒜末也倒下去稍微炒香一下,接着把三文鱼放下去煎,接着倒入柠檬汁,如果想要柠檬的味道更浓,也可以用擦丝器擦点柠檬皮放里面。

2、煎个两三分钟看到鱼皮上色了就可以拿出来放烤盘里,烤盘预先垫好锡纸,然后把锅里所有的汁全部倒入,用锡纸整个包住,不要有任何汁水流出来,烤箱预热到180-200度左右,然后烤10分钟即可。

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