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山药红枣糕的家常做法大全怎么做好

时间:2020-10-01 15:09:23

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山药红枣糕的家常做法大全怎么做好

山药红枣糕的做法步骤11.1. 准备食材:铁棍山药150g、红枣100g、面粉40g。

山药红枣糕的做法步骤22.2. 红枣洗净后,提前10分钟用清水浸泡。

山药红枣糕的做法步骤33.3. 将山药去皮。

PS: 去皮的时候带上手套,防止皮肤和山药接触引发过敏。如果感到手痒,可以先把手洗净,然后在手上抹醋,过一会儿这种瘙痒感就会慢慢消失。

山药红枣糕的做法步骤44.4. 然后将山药切片。

PS: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于宝宝脾胃消化和吸收。还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分。

山药红枣糕的做法步骤55.5. 把山药和红枣放入锅中蒸25分钟。

山药红枣糕的做法步骤66.6. 将山药捣成泥。

PS: 山药和红枣蒸好后,都要趁热捣成泥,否则凉了之后就不容易捣成泥了。

山药红枣糕的做法步骤77.7. 蒸熟的红枣,比较容易去皮,去皮后再把枣核去掉,最后将红枣捣成泥。

山药红枣糕的做法步骤88.8. 将山药和红枣捣成泥后,装入大碗中。

山药红枣糕的做法步骤99.9. 将面粉倒入碗中。

山药红枣糕的做法步骤1010.10. 倒入60ml清水,边倒边搅拌。

PS: 加水量可不是固定的哦,特别是淮山药水分大,那加水量也要跟着减少哒~宝妈可以自己掌握水量的多少,不要一次性全倒入,搅拌起来不要太稀就可以了。

山药红枣糕的做法步骤1111.11. 搅拌均匀后,静置20分钟。

PS: 静置可以让面粉同山药红枣泥充分混合,没有面疙瘩。

山药红枣糕的做法步骤1212.12. 在盛装山药红枣糕的容器里均匀涂抹橄榄油。

PS: 在容器内部涂一层油是为了蒸好后方便取出,最好用橄榄油,不要涂抹普通的食用油,如果没有就不用涂了,取出的时候可以直接用小刀切成块取出来。

山药红枣糕的做法步骤1313.13. 将山药红枣泥装入容器中,用勺子背压平压实。

PS: 一定要压实噢,否则容器底部很容易留有缝隙。

山药红枣糕的做法步骤1414.14. 然后让入蒸锅中蒸15分钟。

山药红枣糕的做法步骤1515.15. 整好后的山药红枣糕拿出,稍微冷却一会。

PS: 刚煮好的红枣糕会很粘,不容易取出,等凉一些会不再发粘。

山药红枣糕的做法步骤1616.16. 将山药红枣糕倒扣在案板上,切成小块。切的时候,山药糕比较粘,可以先把刀上面涂上一层清水再切。

山药红枣糕的做法步骤1717.17. 如果家中有模具,也可以压出好看的形状噢!

山药红枣糕的做法步骤1818.18. 做好后就可以给宝宝享用啦,宝宝的小手已经迫不及待了,适合用来给宝宝加餐哟

山药红枣核桃糕怎么做好吃?这款补铁补脑的山药红枣核桃糕做法超级简单,宝妈赶紧试试吧,以下就是山药红枣核桃糕的做法。

枣可以说是一种非常好的水果,每100克鲜枣中的维C含量可以高达200-500毫克,一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。柑橘、柠檬、猕猴桃…这些通常被认为是VC含量第一名的食物,在甜脆的鲜枣面前通通要甘拜下风。

鲜枣虽好,但毕竟是有季节的,而干枣就不一样了,一年四季都可以吃,虽说干枣在VC含量上要比鲜枣低,但是红枣中的多糖成分,会促进红细胞生成,不但可以补血,还能增强人体免疫力。所以民间有“一日食仨枣,百岁不显老”之说。

孬孬从小到大,除了补充了VD之外,没有给她添加任何补充剂,我一直比较推荐饮食均衡,营养丰富来满足身体所需,所以,平时一些营养价值比较高的食材就成了桌上的常客。

红枣和核桃是我比较偏爱的,红枣补铁,核桃补脑,两个凑在一起,正好满足了我既想给孩子补铁又想给孩子补脑的愿望。

红枣皮不好消化,很多妈妈会费时费力的把红枣皮去掉,但是这无形中有损失了一部分营养,所以我通常都会打成泥,口感上好了很多,也不怕宝宝消化不良,方子里加了山药,对宝宝肠胃有很好的呵护作用,大家可以看到,做出来的红枣糕卖相很好,口感上软软的,一定要趁热吃。

山药红枣核桃糕

▌参考月龄:

10个月以上

▌用料:

山药100g |红枣6个 | 核桃1个 | 鸡蛋1个

▌做法

1. 把山药去皮,切小段

2. 红枣去核(ps:我用的是去核器,好处就是能让果实完整,看着好看,但是操作起来并没有直接用刀切来得快,你们直接用刀切就行)

3. 把山药、红枣、核桃、鸡蛋一起放入料理机中打成泥

4. 打好的泥放入铺好油纸的盒子里,或者碗壁刷油也可以脱模,放锅内蒸30分钟(ps:蒸的时间一定不要短,第一次我蒸了20分钟,里面不熟,30-40分钟都可以,山药是生的,时间要久一点)

5. 蒸好的山药糕脱模,切块就可以吃了

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