食谱配方大全
图鉴 名称 作用 食材
牛奶炖肉 提升对感染生物伤害 肉/牛奶
胡萝卜肉饼 回复健康值 2肉/2胡萝卜
草莓酸奶冰 提高移动速度 1蜂蜜/1牛奶/1冰块/1草莓
烤鲤鱼 提升采集速度，血量，饱食 1鲤鱼+任意蔬果、肉类
烤鲶鱼 提升挖掘速度，血量，饱食 1鲶鱼+任意蔬果、肉类
烤草鱼 提升伐木速度，血量，饱食 1草鱼+任意蔬果、肉类
烤河豚 提升血量，饱食，健康 1河豚+任意蔬果、肉类
烤鳜鱼 提升血量，饱食 1鳜鱼+任意蔬果、肉类
烤罗非鱼 提升挖矿速度和挖矿主副资源的暴击率 1罗非鱼+任意蔬果、肉类
烤银鲳鱼 提升最大气息 1银鲳鱼+任意蔬果、肉类
烤带鱼 提升伐木速度 1带鱼+任意蔬果、肉类
烤大黄鱼 提升血量，饱食 1大黄鱼+任意蔬果、肉类
烤鲑鱼 提升采麻速度和采麻主副资源的暴击率 1鲑鱼+任意蔬果、肉类
烤石斑鱼 提升采集速度 1石斑鱼+任意蔬果、肉类
烤多宝鱼 提升挖矿速度 1多宝鱼+任意蔬果、肉类
烤苏眉鱼 提升伐木和挖矿的速度 1苏眉鱼+任意蔬果、肉类
烤鹦嘴鱼 提升伐木速度和伐木主副资源的暴击率 1鹦嘴鱼+任意蔬果、肉类
果酱 充饥 水果
蒸烤蔬菜 充饥 蔬菜
烤面包 充饥 面粉
果酱面包 充饥 水果/面粉
水果蜜饯 充饥 水果/蜂蜜
炸南瓜条 充饥 1面粉/1牛奶/2南瓜
果汁 饮料 2水果/2冰块
蜂糖水 提升体温、去除感冒 1蜂蜜/3冰块
热水 回复体温，去除感冒 冰块
热牛奶 回复体温，健康值 牛奶
甜菜粥 提升体温、去除感冒 蔬菜/蜂蜜
水饺 提升体温 肉/蘑菇/面粉
奶油浓汤 提升体温 肉/蔬菜/牛奶
牛奶布丁 降低体温 蜂蜜/牛奶/冰块
水果冰沙 降低体温 2水果/1蜂蜜/1冰块
果味棒冰 降低体温 1水果/3冰块
蜜饯 回复血量 蜂蜜
蜜汁烤肉 持续回复血量 肉/蜂蜜
肉扒大餐 持续回复血量 2肉/1蔬菜/1蘑菇
烤肉 回复血量 肉
草莓松饼 回血 1面粉/3草莓
烤蘑菇 回复健康值 蘑菇（不能全为松茸）
水果牛奶 回复健康值 水果/牛奶
黄油煎松茸 回复健康值 4松茸
肉丸子 提升对感染生物伤害 肉/蔬菜
肉馅千层饼 提升对人形怪物伤害 肉/面粉
蘑菇肉串 提升暴击 肉/蘑菇
素沙拉 提升采麻暴击 蔬菜/水果
蜜浇蘑菇 提升采麻暴击 蘑菇/蜂蜜
三明治 提升对感染生物伤害 肉/水果/面粉
水果派 提升对人型怪物伤害 水果/面粉/蜂蜜
特制披萨 提升对建筑伤害 1肉/1蔬菜/1蘑菇/1面粉
肉酱意大利面 提升暴击 1肉/1蔬菜/1水果/1面粉
奶糖 提升移动速度 蜂蜜/牛奶
水果蛋糕 提升移动速度 1水果/1面粉/1蜂蜜/1牛奶
草莓果冻 提升移动速度、暴击率 1牛奶/1冰块/2草莓
蔬菜千层饼 提升砍树暴击 蔬菜/面粉
奶味牛角包 提升砍树暴击 面粉/牛奶
蜂蜜牛角包 提升砍树暴击 面粉/蜂蜜
什锦拼盘 提升砍树暴击、挖掘暴击 1肉/1蔬菜/1水果/1蘑菇
蘑菇乌冬面 提升挖掘暴击 蘑菇/面粉
葡式蛋挞 提升挖掘暴击 面粉/蜂蜜/牛奶
肉串 提升对野生动物伤害 肉/水果
营养煨炖 提升对野生动物伤害 肉/面粉/牛奶
食材获取途径
食材 获取途径
小麦 营地庄园种植获得。
水果 野外资源地图上的绿色苹果标示。
蔬菜 野外资源地图上的树叶标示。
面粉 在家居店用家具制作机制作。
蜂蜜 通过采集获得，一般在秋日森林比较多。
牛奶 杂货铺购买。
南瓜 远星城可采集到很多，沙石堡和夏尔镇也有一些。
冰块 营地中心的NPC拉菲处可购买，101营地NPC克劳奇处可购买。
肉 击杀狼、熊，可以获得，也可在市政厅处购买。
蘑菇 在秋日森林处采集获得。
草莓 在沙石堡的水边可采集到。
松茸 在采集蘑菇的时候有概率获得。
鲤鱼 森林，沙漠，远星都可以钓到。
鲶鱼 森林，沙漠，远星都可以钓到。
草鱼 森林，沙漠，远星都可以钓到。
河豚 森林，沙漠，远星都可以钓到。
鳜鱼 森林，沙漠，远星都可以钓到。
罗非鱼 森林，沙漠，远星都可以钓到。
银鲳鱼 20级前只有夏尔镇可以钓到。
带鱼 20级前只有夏尔镇可以钓到。
大黄鱼 20级前只有夏尔镇可以钓到。
鲑鱼 20级前只有夏尔镇可以钓到。
石斑鱼 20级前只有夏尔镇可以钓到。
多宝鱼 20级前只有夏尔镇可以钓到。
苏眉鱼 20级前只有夏尔镇可以钓到。
鹦嘴鱼 20级前只有夏尔镇可以钓到。
1、谷物类：营地市政中心-出售食材等的npc。全球独家卖面粉的地方。同时也出售牛奶，冰块，蜂蜜等其他食物。（如果你是厨师爱好者，那么除了肉罐头（不能参与其他制作的成品食物）可以全买，每日都有限购数量）
2、肉类：在资源地图，击杀动物大概率获得。例如、鹿，狼，熊等。肉制品在回血方面的加成很高，可以当做半个血药对待。
3、水果蔬菜类：在野外资源地图上，会有绿色的苹果标示的，都是可以采集的吃的！树叶标示的，都是重要物资麻，三菱车标的是矿物，那个不能吃。
4、蜂蜜，冰块等：蜂蜜在砍树的时候，有概率砍下来蜂巢，拾取可以获得，冰块在后续地图中会收集到，前期获得方式为营地市政中心购买获得（便宜实惠，价格不贵）。
