处暑
今天是8月23日,农历辛丑年七月十六,处暑。
离离暑云散,袅袅凉风起。
池上秋又来,荷花半成子。
秋天伴着夜晚的凉风缓缓而来,
今天是处暑,
《月令七十二候集解》说:
处,止也,暑气至此而止矣。
处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。
处暑之后,凉秋渐至,
终于可以和炎夏说再见了。
「处暑三候
8月23日」
一候鹰乃祭鸟。
鹰从这天起感知秋之肃气,
开始大量捕猎鸟类,
并且先陈列如祭而后食,
古人称之“义举”。
二候天地始肃。
秋天时
天地间万物开始凋零,充满了肃杀之气。
古时有“秋决”的说法,
即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。
三候禾乃登。
禾乃登的“禾”指的是
黍、稷、稻、粱类农作物的总称,
“登”即成熟的意思,意思就是开始秋收。
「处暑习俗
8月23日」
迎秋:秋高气爽,郊游迎秋
处暑之后,秋意渐浓,
正是郊野迎秋赏景的好时节。
处暑过,暑气止,
就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,
民间向来就有“七月八月看巧云”之说,
其间就有“出游迎秋”之意。
放河灯:祭奠逝者,祈求平安
处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动,
俗称“七月半”或“中元节”。
放河灯是中元节的活动之一。
河灯也叫“荷花灯”,
一般是在底座上放灯盏或蜡烛,
中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。
放河灯是为了普渡水中的
落水鬼和其他孤魂野鬼。
萧红《呼兰河传》中曾有关于放河灯的描写:
七月十五是个鬼节;
死了的冤魂怨鬼,不得托生,
缠绵在地狱里非常苦,
想托生,又找不着路。
这一天若是有个死鬼托着一盏河灯,
就得托生。
开渔节:千帆进发,驶向希望
对于渔民来说,
处暑以后是渔民收获的季节
每年处暑期间,
浙江沿海地区都会举行一年一度的“开渔节”,
渔民举行盛大的开渔仪式,
欢送渔民开船出海。
「处暑养生
8月23日」
饮食:宜滋阴润躁
秋季燥气当令,
喜润恶燥,身体里肺经当值。
秋天要多吃滋阴润燥的食物,
如糯米、粳米、南瓜、芝麻、银耳等,
或选择一些酸味的水果和蔬菜,
不要过多食用西瓜等凉性水果。
还应多喝水,
以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
起居:早睡早起
处暑时节正处在由热转凉的交替时期,
人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。
此时,人们应早睡早起,
保证睡眠充足,
每天应比夏季多睡1个小时。
早睡可避免秋天肃杀之气,
早起则有助于肺气的舒畅。
情志:心性平稳
秋天主“收”,因此,情绪要慢慢收敛,
凡事不躁进亢奋,也不畏缩郁结。
“心要清明,性保持安静”,
在时令转变中,维持心性平稳,
注意身、心、息的调整,
才能保生机元气。